Кетогенная диета

[Maksenek]

Сообщение от LadyTA

А сладкое вы как-бы легализуете?

Не-не, под сладостями я имел ввиду конечно не кондитерку, а фрукты-ягоды. К ним у меня претензий нет, но ко вкусу как-то потерял интерес. Не знаю, мож это просто пищевой глюк какой-то, и пройдет со временем? Всегда любил же...

Сообщение от LadyTA

Злаки--согласна, вред (кроме проращивани).

Злаки - это птичья и мышиная еда. В природном виде она для человека не только не съедобна, но и фактически недоступна в нужных количествах из-за трудностей сбора (даже если б в природе встречались сельхозугодья), так что нет и ещё раз нет в любом случае. А вымоченные и пророщенные - не еда вообще, за всю историю жизни на земле ни одно животное, в т.ч. человек, этим не питалось и не питается. У сыроедов от такой якобы "еды" читал такие эффекты, что уж лучше умру с голоду чем буду травить себя этим противоприродным суррогатом.

Сообщение от LadyTA

А овощи чем не угодили? Ну про вареные--это классика вреда, но сырые?

Есть сырые овощи, чтобы заполучить себе потом все "кризы", "чистки", дефициты и прочие прелести глупой разновидности веганосыроедения? Спасибо, нет.

Сообщение от LadyTA

Бобовые спасают от паркинсона. (в сыром виде).

Даже для обычноедов диетологи признают, что это не диетическая и очень тяжелая пища, тем более в сыром виде. Но вот если есть в небольшом кол-ве... это может быть вариант. Хотя есть сомнения насчет природности такой пищи, ведь круглый год это можно есть только сушеное, но как есть такое? Так что не, тоже не подходит.

[qaz]

Сообщение от Maksenek

а сладкое просто не хочется, отторжение какое-то...

В/в сладкое (угли) вводить и вкусовое отторжение обойти можно.

[Maksenek]

Сообщение от qaz

В/в сладкое (угли) вводить и вкусовое отторжение обойти можно.

Ну не в этом смысле отторжение. Я по-прежнему люблю сладкое и ем с удовольствием, но сейчас могу только в небольших количествах, в охоточку. А 60 г в день, думаю, будет надоедать.

[qaz]

Сообщение от Maksenek

А 60 г в день, думаю, будет надоедать.

Замаскированные другим вкусом попробуй. Например кислые фрукты и ягоды, лук, чеснок, зеленые соки с трав, ......
Небольшой сладости попробуй, тыкву, например.

[Maksenek]

Сообщение от qaz

Замаскированные другим вкусом попробуй. Например кислые фрукты и ягоды, лук, чеснок, зеленые соки с трав, ......
Небольшой сладости попробуй, тыкву, например.

Кислое исключается безоговорочно - зубы, эмаль, оскомина. Пробовал не раз и продолжения не планирую. Фрукты с зеленью и тем более с луком-чесноком - уж легче будет потерпеть лишнюю сладость. :) От вкуса тыквы всегда тошнило, как и от кабачков и патиссонов - даже от небольшого кол-ва. А учитывая содержание в них углеводов их придется есть по килограмму каждый день - абсолютно нереально даже на 1 день.

[qaz]

Maksenek, тебе не угодишь.))) Не найдешь приемлемый продукт для углей, тогда останется глюкозу, растворенную в воде, в течении дня пить.

Сообщение от Maksenek

От вкуса тыквы всегда тошнило, как и от кабачков и патиссонов - даже от небольшого кол-ва. А учитывая содержание в них углеводов их придется есть по килограмму каждый день - абсолютно нереально даже на 1 день.

Хорошие продукты для малоедства. )))

[Maksenek]

Сообщение от qaz

тогда останется глюкозу, растворенную в воде, в течении дня пить.

Вред рафинированных продуктов очевиден (дефициты) и доказан. Конечно нет.

[qaz]

Сообщение от Maksenek

(дефициты)

Догонишься микроэлементами и витаминами, пыльцой, например.

[Maksenek]

Сообщение от qaz

микроэлементами и витаминами

Не вариант, по исследованиям многие добавки могут быть вредны.

Сообщение от qaz

пыльцой, например.

Не восполнит при всем желании.

[qaz]

Сообщение от Maksenek

Не вариант, по исследованиям многие добавки могут быть вредны.

Природные используй. Неужели ты подумал что я тебе фармсинтетику предложил.)))

Сообщение от Maksenek

Не восполнит при всем желании.

Не забывайся, Макс.))) Ты находишся в теме "Кетогенная диета", следовательно в твоем меню будут кетопродукты, из которых и будешь получать необходимые тебе "дефициты".
К тому же микрофлору свою ты зря что ли кормишь? Напряги её, пусть тебе поставляет аминки, витаминки, минералки, .....