Мое первое очищение - по Оганян

[Oksana]

По поводу сроков УГ... умом хочется как раньше 21+21+21, но мысли все время вертятся, что это долго, достаточно 14+14, ну и прочие. Хочется "напоследок" всего накушаться
хотя, если честно, после первого УГ только цветная капуста мне очень понравилась - ее каждый день могу кушать... а обычная вареная пища, которую в праздники ела с общего стола, мне никакого удовлетворения не принесла. Съела и думаю - а зачем, только желудок набила, радости никакой.

[tatyana_ts]

хотя, если честно, после первого УГ только цветная капуста мне очень понравилась - ее каждый день могу кушать... а обычная вареная пища, которую в праздники ела с общего стола, мне никакого удовлетворения не принесла. Съела и думаю - а зачем, только желудок набила, радости никакой.

А я уже и не ем с общего стола, только то что вложила себе в голову. Салаты, рыбу, овощи, соки и т.д. Если я гостях, мои родные под меня подстраиваются, готовят и для меня что-то съедобное. То что ем я.
А мне все овощи нравятся. Нет нелюбимых.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

А я уже и не ем с общего стола, только то что вложила себе в голову. Салаты, рыбу, овощи, соки и т.д. . ....

А мне все овощи нравятся. Нет нелюбимых.

Ага!И я наконец-то морально до этого доросла.

у меня примерно такое меню.Фрукты,овощи и рыба.Но я ещё пока оставила творог,ряженку ,изредко каши и желток.С детства его обожаю.И теперь он мне ооч хорошую службу служит.
---------------------------
Я один раз пробовала сухое голодание.Мне оч понра.Не хотелось тогда ни есть,ни пить.А на воде сидеть,так есть всё-таки тянет.

[tatyana_ts]

у меня примерно такое меню.Фрукты,овощи и рыба.Но я ещё пока оставила творог,ряженку ,изредко каши и желток.С детства его обожаю.И теперь он мне ооч хорошую службу служит.

Без сомнения это должно было случиться. Со временем не сразу, и еще у меня уменьшилось количество принимаемой пищи. Одним словом кушать стала меньше.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Без сомнения это должно было случиться. Со временем не сразу, и еще у меня уменьшилось количество принимаемой пищи. Одним словом кушать стала меньше.

Мне не верилось.что такое в принципе может быть возможным.Тань,а у тебя изменение в привычках когда произошло?В течении какого периода?

Кушать меньше я давно практикую.Это уже вошло в привычку.Но бывает,что я поем,а потом через 2 часа снова хочу в рот чего положить.И воду пью,а мысль крутится постоянно.нет ещё автоматизма в отказе.

так вот тут, я подумываю, и надо отвар с мёдом и лимоном пить. Чтобы голод ушёл,а привычка жевать только по определённым часам оставалась.

[tatyana_ts]

Кушать меньше я давно практикую.Это уже вошло в привычку.Но бывает,что я поем,а потом через 2 часа снова хочу в рот чего положить.И воду пью,а мысль крутится постоянно.нет ещё автоматизма в отказе.

так вот тут, я подумываю, и надо отвар с мёдом и лимоном пить. Чтобы голод ушёл,а привычка жевать только по определённым часам оставалась.

Так это же нормально!!!! Через 2 часа кушать хотеть, уже все переварено и нужно поддать желудку еды.
Я имела ввиду что порции уменьшились, и калорийность уменьшилась. Раньше в промежутках бутеры с кофе или чаем, сейчас в промежутках орехи, финики, инжир, курага. Или свежее пюре из фруктов, или сок натурэль, или пюре из ягод свежемороженных с медом или смузи. А этого всего раньше не было.
Перевернулось сознание после чистки. Вот в течении года я к этому пришла. Раньше зимой наберу веса а весной сбрасываю, диеты всякие а то в летние вещи с трудом влазила. И так каждый год. А в последнее время очень сложно вес уходил. Да и, как уходил - так быстро и приходил.
Но это все не имеет значения, сейчас другой подход. Другое восприятие действительности.
А насчет отвара, его нужно пить или перед едой за 20 минут, или после еды через 1,5 часа. Так травники рекомендуют, это все же сбор травяной который пьется натощак.

[Oksana]

Сегодня начала УГ, уже выпила магнезию.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Так это же нормально!!!! Через 2 часа кушать хотеть, уже все переварено и нужно поддать желудку еды.

Это нормально,но яхочу,чтобы мой желудок не требовал.а ждал пока накормят.И чтобы даже забывал о том.что его не кормили.

сейчас в промежутках орехи, финики, инжир, курага. Или свежее пюре из фруктов, или сок натурэль, или пюре из ягод свежемороженных с медом или смузи. А этого всего раньше не было.

С этого момента,плиз,поподробней.Чего и сколько?Я орехи исключила вовсе.Они меня и накачивали жиром.Я тут вычитала,что они только это и дают в перспективе.
ну т.е. если вовсе не есть молочку и животные жиры-можно орехи и нужно.А так не рекомендуют.

А насчет отвара, его нужно пить или перед едой за 20 минут, или после еды через 1,5 часа. Так травники рекомендуют, это все же сбор травяной который пьется натощак.

Ну я и имею ввиду,что пить отвар,когда уже переварилось и желудок есть просит.А не кормить,а давать отвар.Кормить только по определённым часам.Я пока слабовата на отказы от жевания.Так ем Тоже в перерывах смузи .

[Oksana]

Сообщение от Jelenka

Это нормально,но я хочу,чтобы мой желудок не требовал.а ждал пока накормят.И чтобы даже забывал о том.что его не кормили.

ага, хотелось бы

Сообщение от Jelenka

Ну я и имею ввиду,что пить отвар,когда уже переварилось и желудок есть просит.А не кормить,а давать отвар.

тоже думала об этом

[Jelenka]

С почином тебя!