Мое первое очищение - по Оганян

[Oksana]

что еще вчера заметила за собой...
все время хочется распрямить плечи. такое ощущение, что привыкла ходить сгорбленной (никогда такого раньше за собой не замечала).
а сейчас будто скинула тяжелый груз со спины и хочется расправить крылья

[Oksana]

на будущее об использовании жмыха из фруктов/овощей
http://lys-eco.com/novosti/morkovny-...hto-prigotovit
http://ovkuse.ru/recipes/kak-mozhno-ispolzovat-zhmyx/

[Маринчик]

О, я тоже как голодаю - мигом становлюсь неравнодушной и к рецептам, и к ресторанным критикам)))))) прямо узнаю себя)))

[Na-Talia]

Сообщение от Oksana

ну что тут рассказать? вода после клизм все время грязная, имею ввиду ту, которая задержалась немного и выходит позже..первая вода выходит чистая... белых цилиндриков не видела пока. налет очень сильный на языке..во рту очень неприятные ощущения. такое ощущение, что я и не чистилась пару месяцев назад.
брюки одела новые на работе все обсуждают, как я изменилась, оценивают. это радует но еще есть к чему стремиться.

Оксана, здравствуйте! Я голодаю по Оганян 3 день. Голова болит, крутят ноги. Вес ушел 5 кг. Надо делать зарядку-лень. Кожа обвиснет!!! Язык белый, рваный. У мужа- черный. Настроение бодрое- лучше, чем сначала. А как вам магнезия? Вы пили первые 3 дня на ночь? По методике.

[Jelenka]

Сообщение от Oksana

на будущее об использовании жмыха из фруктов/овощей
http://lys-eco.com/novosti/morkovny-...hto-prigotovit
http://ovkuse.ru/recipes/kak-mozhno-ispolzovat-zhmyx/

по ссыле прочитала про жмых.Про заморозку.Что при заморозке трудно отделить нужную порцию.
Я замораживаю вобще всё в специальных пластиковых пакетах очень тонкими пластинами.Тогда легко всё отламывается на порции и красиво выглядит.Подписать и дату поставить тоже обязательно.

[Oksana]

Сообщение от Na-Talia

Я голодаю по Оганян 3 день. Голова болит, крутят ноги. Вес ушел 5 кг. Надо делать зарядку-лень. Кожа обвиснет!!! Язык белый, рваный. У мужа- черный. Настроение бодрое- лучше, чем сначала. А как вам магнезия? Вы пили первые 3 дня на ночь? По методике.

Na-Talia, а вы клизмы делаете каждое утро, как советует Марва? голова болит, потому что идет очищение и надо выводить токсины из организма... клизмой и горячим душем. Налет на языке показывает, что творится в желудке. Налет с языка каждый день счищать надо.
Магнезия на вкус мне очень противная, но я пью залпом ее, большими глотками. Я делала магнезию 2 вечера подряд в этот раз. А в первое голодание делала только 1 вечер магнезию.
Зарядку лучше делать, но если самочувствие неважное, то я бы пропустила день-два, чтобы организм пришел в себя.

[Oksana]

Сообщение от Jelenka

Я замораживаю вобще всё в специальных пластиковых пакетах очень тонкими пластинами.Тогда легко всё отламывается на порции и красиво выглядит.Подписать и дату поставить тоже обязательно

ага, ценная заметка, спасибо.
а какие это у тебя пластиковые пакеты? фото в студию!

[Oksana]

Сообщение от Марина Закупень

О, я тоже как голодаю - мигом становлюсь неравнодушной и к рецептам, и к ресторанным критикам)))))) прямо узнаю себя)))

ага, сижу и ищу рецепты, что я смогу покушать вкусное, как можно будет.

[Jelenka]

Сообщение от Oksana

ага, ценная заметка, спасибо.
а какие это у тебя пластиковые пакеты? фото в студию!

Оксан,я со своим новым смартфоном ещё на Вы.Так я вот притащила ссыль на примерно такие пакеты,как у меня.Ну и закладываю продукты так же тонко в пласты.А тут ещё круче показано,как отмерять порции.Правда для мяса,но можно и для других продуктов.Мне лениво это делать.

http://clubs.ya.ru/46116860184274441...l?item_no=8568

[Na-Talia]

Oksana, Обязательно утром клизмы . Магнезию пили 3 дня. Мужа подташнивало.