Начну сначала,всё начну с нуля.

[tatyana_ts]

Надо было б сделать отчётик тут... а так строчу у себя в закрытом блоге, ною, так сказать, сама себе...
Я начинала голодать, не уверена была, что выдержу, теперь понимаю, что надо во что бы то ни стало выдержать 21 день и выход по правилам, потому что уж очень неприятные моменты в очищении имеются.
Но вот только стоит ли начинать отчёт с 7го дня?

Стоит!!!

[Jelenka]

Manoush, тоже так думаю,что стоит.Ну чего там одной писAть?Лучше в коллективе.А я на тебя равняться буду.

[Jelenka]

Захожу на два дня разгрузa.

Выпила 18 гр Гл.соли.Стакан отвара с лимоном и мёдом.
Вес 60,100.Было два Дня Рождения,так вот такие результаты после.На разгруз сажусь с прекрасным настроением.Уже пrивыкаю к нему и даже жду с нетерпением.

Решила снова и нос прокапать системно.Сделала первую порцию чеснока с маслом.

Вечером клизма.Постараюсь.

.

[tatyana_ts]

Выпила 18 гр Гл.соли.Стакан отвара с лимоном и мёдом.
Вес 60,100.Было два Дня Рождения,так вот такие результаты после.На разгруз сажусь с прекрасным настроением.Уже пrивыкаю к нему и даже жду с нетерпением.

Молодец давай разгружайся!!!!!

[Jelenka]

Вчера разгруз прошёл достойно,не считая больной головы.Пила сначала соль потом отвары ,в обед желток и вечером смузи .

Утром вес 59,800.
Утром клизма с солью и отвары.В обед был смузи и немного погодя-желток.

[tatyana_ts]

Вчера разгруз прошёл достойно,не считая больной головы.Пила сначала соль потом отвары ,в обед желток и вечером смузи .

Утром вес 59,800.
Утром клизма с солью и отвары.В обед был смузи и немного погодя-желток.

А смузи с чем был?

[Jelenka]

Смузи из Алди.Оч мне вкусно они.Ананас,кокос и банан.Я пью где-то 1оогр,а 150 сын.

сегодня только об этом думала.Разве могла я когда представить,что вот таким колличеством еды и в таком составе буду наедаться и чувствовать себя радостной и довольной.Раньше обязательно надо было мясо поесть,а теперь думаю и рыбу сократить.Как-то хватает мне и желтков.

[tatyana_ts]

сегодня только об этом думала.Разве могла я когда представить,что вот таким колличеством еды и в таком составе буду наедаться и чувствовать себя радостной и довольной.Раньше обязательно надо было мясо поесть,а теперь думаю и рыбу сократить.Как-то хватает мне и желтков.

Ничего себе!!!! Вот это перезагрузка в мозгах прошла!!!!!
А меня перед чисткой такой жор накрыл, что я решила пойти на чистку и перезагрузить свои мозги. Мясо конечно я не ем, он аппетит разыгрался не на шутку.

[Manoush]

Лена, что за смузи из альди? В маленьких пластиковых бутылках? Я обычна сама делаю смузи, но зеленые- со шпинатом или петрушкой, или фельдсалатом с фруктами

[Jelenka]

Таня,именно так,именно так.Ты прямо вглубь моей проблеммы смотришь.Перезагрузка мозгов произошла.Ну может не совсем,так вот я такими краткими перерывами и действую.На ДР стала позволять себе лишнего-сразу на два дня разгруза.Но чувствую,что два дня может и многовато.Как-то силы падают вконце вместе с весом.Уже сегодня утром желание есть было.Вес 59,200.Но я уже вчера смузи почти стакан съела .

Думаю пересмотреть мои разгрузы.Попробую по одному дню,но каждую неделю.Это надо ввети в привычку и наращивать темпы.Но вот где-то летом сяду на 7-ми днвную чистку перед отпуском.И фигуру подтяну,и заодно почищусь.Посмотрю ещё.

----------
Ману,ага,в пластмассовых бутылочках.Именно этот соста мне и моим мужчинам нра.Я и сама делаю конечно же,но вот какос покупать,так там мало молока,а уже в Реве брала и в банках,и в пакетах сушёный-всё равно жирность чувствую.

Я всё не приучу себя зелёные смузи делать.А ты для вкуса что-нить добавляешь?Мне только томаты приходят на ум.Ну или лимонный сок.А что ещё?