Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.

[lyutika]

Пришел новый обруч, который я купила по интернету, хули хуп его кажется называют. 3.1 кг весом, самый тяжелый. У меня есть килограммовый, но его для меня как-то маловато. Попробовала новый, прямо как мерседес после запорожца! Ложится тяжело, но не жестко.

[lyutika]

С праздником Светлой Пасхи! Любви, мира и взаимопонимания всем-всем-всем!!!

[lyutika]

Итак, я кажется дошла до веса 73, если только весы не подводят Это значит ушло 4 гк!
Т- 77
Б - 107

на 27 марта
Т- 85
Б - 112

Я думаю, это прогресс!
Друзья, впервые в своей жизни я избавляюсь от веса, не отказывая себе в том, что хочется, правда, предельно ограничивая! Ну, и плюс мой фитнес "живота"

Работаю дальше! Моя дата, когда надо быть красоткой, уже не за горами, две недельки с небольшим осталось...

[Инфинити]

Сообщение от lyutika

Ну, и плюс мой фитнес "живота"

У меня 3,5 кг ушло, но талия почти не уменьшилась. А у вас такой хороший результат по талии, значит, работает этот "фитнес", надо попробовать тоже, но пишут, что болезненно. Есть болевые ощущения?

[Розочка]

Сообщение от lyutika

впервые в своей жизни я избавляюсь от веса, не отказывая себе в том, что хочется, правда, предельно ограничивая!

очень приятно читать эти строки

[lyutika]

infinity, Танец живота - это очень даже приятно! А вот обруч, который я добавила в последнюю неделю, оставил первые два дня синяки, а теперь все нормально и даже не больно. Адаптировалась
Розочка Девочки, я правда счастлива, что все работает!

[Инфинити]

Ах, вот оно что :)) А я про скрученное полотенце под поясницей подумала

[lyutika]

Скрученное полотенце я попробовала. Больно, однако! Надо еще попрактиковать!

[lyutika]

Прошло почти 4 месяца, как я оставила последнюю запись. Так хорошо шла, и вес потихонечку таял... Так бы и продолжать, а я туда-сюда съездила, то на отдых на недельку, то в гости одни, потом другие... и все мои старания пошли прахом. За месяц ничегонеделанья я умудрилась вернуть 4 кг обратно И сейчас чувствую себя ужасно усталой и разочарованной: получается, все что не пыталась построить умудрилась развалить за считанные недели! Это так несправедливо! Ведь хлеба не ем совсем, стараюсь больше чем 1000 кал в день не употреблять, и хотя бы пару дней в неделю урезать норму до 500 кал. Пью по 2-3 литра воды в день...
А только чувствую, как наливаюсь и становлюсь с каждым днем все больше и больше. И физически совсем ничего делать не хочется... Устала. Пыталась пару раз выйти на голодание, ничего не получается, никакой силы воли! Как же я раньше жила и все это делала? Господи, помоги взять себя в руки!
В общем, друзья, вернулась за воодушевлением. Сейчас ваши дневнички почитаю и возьму себя в ежовые рукавицы. По крайней мере, постараюсь!

[Versaveia]

lyutika, привет!

Сообщение от lyutika

Пыталась пару раз выйти на голодание, ничего не получается, никакой силы воли! Как же я раньше жила и все это делала? Господи, помоги взять себя в руки!

Это все про меня Но вот как-то , вроде, начинает получаться.Вошла без слабительного, если смогу продержаться 3 дня, то сделаю клизму
Давай, попробуй, может и у тебя получится. Лучший стимул - раздеться,встать перед зеркалом и сразу аппетит пропадет, по крайней мере, у меня так получилось