Второй этап лечения по методике МО

[tatyana_ts]

капсулу Омега-3 .

Марин а это зачем, капсула

[Маринарита]

Сообщение от tatyana_ts

Да, да и вес тоже!!!!

От Танюша,не даёшь мне затихориться!!!!!!!!!!!!!!!!
Прямо неудобно перед вами,такими стройняшками,своими бешенными цифрами веса размахивать!!
Вдруг в моральный обморок грохнетесь???
Вам же такие циферы и не снились!!!
Ну ладно уж.Стриптиз-так стриптиз!
Сегодня-85 кг ровно.И сегодня четвертый день правильной моей жизни !

Пока я выпила 4 стакана воды(по 300мл) и сьела дыньку вкусную-вкусную!!!
Позже еще сьем сливы(9 шт),потом тушеные овощи со свежей зеленью, потом выпью кунжутного молочка,а на ужин-яблочек штуки 4 небольших.. Итого 5 приемов пищи .

[Маринарита]

Сообщение от Jelenka

Вес измеряй обязательно и утром,и вечером.Это для того,чтобы корректировка была.ИМХО.

Ленусь,спасибо за добрые слова!!!
Вес я измеряю ежеутренне стабильно,причем веду тетрадь записей веса.
Раньше я была против ежедневного взвешивания,-глупая была,признаю..
Вот для чего вечером взвешиваться-недопонимаю.Наелась за день,.напилась,-утром все уйдет,тогда и будет истинный сброс виден.
Может,я и тут чего не врубаюсь???

Сообщение от Jelenka

Юлии Меньшовой "Наедине со всеми"В. Яковлев10.09.2014.Там именно о нашем возрасте и стаpше, и как жить ,чтобы жизнь казалась раем.Посмотрите обязательно

Ну меня два раза просить не надо-я уже там вся...

[Маринарита]

Сообщение от tatyana_ts

Марин а это зачем, капсула

Ну так ежедневный прием белки-жиры и углеводы же никто не отменял!!!БЖУ
за тот день у меня жиров не было-вот я капсулу и заглотнула!!
А когда маслом салат поливаю-то день у меня без капсулы проходит..

[Маринарита]

Сообщение от tatyana_ts

Сестра моя делала массаж и ей массажист посоветовал заняться спортом или танцами

Вот я про танцы-это тоже меня слегка интересует.
Танцы,лошади,тату(тут я,видно,тронулась малость)-про это я подумываю пока....

[Маринарита]

Посмотрела и я "Наедине со всеми".
Да уж..
Нашла передачу на ютюбе,забрала себе в блог.

Мысли по поводу увиденного.
Старость-действительно гигантский бизнес фармакологии и медицины.(а нам оно надо-с ними связываться??ведь всё равно проигрышный вариант...)

Ключевой принцип для тех пожилых людей-ежедневные удовольствия. Значит,надо найти себе занятия,приносящие это.(В плане питания-всего по чуть-чуть,это,как заметил Довгань за академиком Ф.Угловым-тот тоже все ел ,что было,но по чуть-чуть.Я так думаю(в моем случае)лучше сделать вкусным и притягательным правильные продукты,чтоб испытывать удовольствие от еды,а всё кушать тоже можно,но гораздо реже и по-немногу)

Изменение жизни.Изменение сознания.Новая кровь.Пик развития человеческого мозга приходится на 70 лет.
Танцы,авто,парашют.
У нас прыжок в тандеме с инструктором стоит 6т р + видео и фотосьемка 2,5 т р.(полезла ,узнала)
Я прямо вся задумалась....
Думаю,в моем случае без памперса и завещания не обойдётся....

Книгу пролистну пока-"Возраст счастья"

АВТОР: ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ http://knigolib.net/?p=76001
Там на фото деушка в возрасте только прыгнула-а я чем хуже???

[tatyana_ts]

БЖУ
за тот день у меня жиров не было-вот я капсулу и заглотнула!!

Марин!!! Ну и зачем, неужто нельзя без капсул.
Все равно я не понимаю.

[Маринарита]

Можно и без капсул,если масло так принимать или в салате(а можно ложку сметаны или ч.л. сливочного масла или авокадо сьесть или орехи).
Я это к тому,что БЖУ должны быть внутри нас ежедневно!
Один косяк-сколько чего по-минимуму надо-то вопрос.
Но вообще ежедневно без жиров,например,нельзя.Здоровье не простит.Для меня это аксиома.

[tatyana_ts]

Но вообще ежедневно без жиров,например,нельзя.Здоровье не простит.Для меня это аксиома.

Ну так может лучше натур продукт, если это аксиома, а не капсулы.

[Jelenka]

Сообщение от Маринарита

Думаю,в моем случае без памперса и завещания не обойдётся....