Голодание по методике Марвы Оганян, повторное

[ladyvale]

Дни с 9 по 11 включительно отчетов не будет. У меня появилась возможность выбраться за город, и там интернета нет. Буду отдыхать и душой и телом. Вернусь, всё обязательно расскажу!

[ladyvale]

День 12
Вес 69.800
За эти три дня было много прогулок, погода позволяла. Единственное появился озноб, всё время холодно. Голод и аппетит меня не покидает. От отваров уже дурно. Не знаю будет ли это серьёзным нарушением, но с завтрашнего дня я на воде, потому как не лезет ни чай, ни мёд. Да и голод не проходит, рассчитываю на то, что водное отключит работу желудка и голодание станет более комфортным.

[ladyvale]

День 13 и 14
Делаю гимнастику для спины по книге Сары Ки "Настольная книга для тех, у кого болит спина". Очень понравилось. Из физических упражнений в основном прогулки, легкая гимнастика и упражнения вакуум. Сильная слабость, озноб и при ходьбе тяжело дышать

[ladyvale]

День 15 и 16
Сил нет даже отписаться. Больше тяжело морально, чем физически. Сегодня было очень нервное состояние. Наверное - это очередной переломный момент. В любом случае прогулки продолжаются и легкая гимнастика по утрам и перед сном.

[ladyvale]

День 17
Вес 68.100.
Сегодня завершающий день моей голодовки. Начала сниться еда и мысли только еде. Проснулся голод. Физические силы ещё есть, а вот с психологической точки зрения, силы закончились. С завтра начну восстановление на соках, так как есть опасение, что на выходе из голода могу получить пищевой срыв, поэтому голодание решила прекратить, не дожидаясь 21 дня.
По итогу:
- прошли прыщи на спине
- появился живой блеск в глазах и кожа стала сияющей
- немного ушел вес
- ушли мышечные блоки

Р.S. Хочу выразить благодарность пользователю под ником monoed, за то, что читал мои записи и тем самым очень сильно помог мне морально держаться!!!

[ladyvale]

День 1 выхода
Сегодня был разбавленный сок грейпа, апельсина и яблока. Плюс пью травяной чай (шиповник, мелиса, мята, иван-чай, душица) с медом и лимоном. Настроение шикарное, съездила в зал на тренировку. Энергия бьёт через край, не могу сидеть на месте. Ощущения в желудке отличные

[ladyvale]

День 2 (выход)
Сегодня был сок из яблок и моркови. Общей сложностью 600 мл. Водой разбавляла на 1\3
Сказать, что настроение счастливое - это ничего не сказать. В туалет сходила вечером, ура, ЖКХ работает

[ladyvale]

День 3 (выход)
За три дня прибавка в весе 1кг. Вполне нормально. Пью так же соки, сегодня не разбавленные в объеме 500 мл. Ещё отвар шиповника и мяты с медом и лимоном. ЖКТ работает как часы! Приятный цвет лица и румянец на щеках, что ещё надо. Такой эйфории как в первый день уже нет, но сил всё равно много.