Тренировка сили воли и спасение здоровья

[April15]

Спасибо вам всем большое. Вы даже не представляете себе как вы меня поддерживате и советами и всем всем. Спасибо.

Сообщение от Евгеника

April15,

У нас продают Альбуминную пасту, продукт из сыворотки, 0,5% жирности.
Худеющий народ активно ее использует в приготовлении блюд различных:овощных, рыбку под нею делают. Она низкокалорийная, а по вкусу сыр напоминает.

Очень интересно. Альбуминная паста.. никогда не видела, не слышала даже. Вот открыла интернет и даже не вижу, чтоб где то можно было ее купить, а в магазинах не видела. Где ее искать? Так то идеальное решение. Вот и для овощей и для рыбы подошла бы, если сыр напоминает
Хмм..вот читаю..Пишут, что 9 процентов жирность, но все равно не такая жирная как сыр
Альбуминная паста – это молочный продукт, напоминающий мягкий творог и обладающий сырным вкусом. Пасту делают из сыворотки, которая остается после производства сыра. Например, "Российского". При высокой температуре и определенной кислотности в сыворотке сворачивается ценный молочный белок альбумин, который особенно полезен для маленьких детей и беременных женщин. Белок альбумин смешивают со сливками и маслом, добавляют немного сахара, ванилина и лимонной кислоты для вкуса. Всe это закладывают в котeл. При температуре 75 градусов смесь варят пять минут.
Жирность в готовом продукте составляет 9%, а сахара – 7%. Очень похож на альбуминную пасту сыр "Рикотта", который тоже делают из подсырной сыворотки. Только вместо сахара и ванилина добавляют соль. При покупке сыра "Рикотта" и альбуминной пасты обращайте внимание на дату производства. Эти продукты хранятся всего 20 дней.

[April15]

Вес 147.5

[мария111]

О идете на понижение

[April15]

Беру себя в руки и опять с новыми силами буду продолжать. Хватит пищевых качелей. Я же не гармошка. в 15 00 планирую пообедать и начать голод

[мария111]

Привет. Удачи тебе!!!

[April15]

Мария, в личку вам написала. Я тут темку нашла.. просто для себя..http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18467 как напоминание, что мой вес не предел, чтоб напугать себя сильнее и не сорваться( ведь бывает чувствую себя орангутангом каким то по сравнению с людьми 60-70 кг, которые тоже худеют, ведь мне как до луны вообщем)). Кажется, что я одна такая, что больше не бывает в природе такого веса.Но бывает! И люди не опускают рук. И я обязана собрать волю в кулак и продолжать. Отпишусь вот на четвертый день голода. Поняла, что мне так проще. Я как та кошка, которая рожает где то в одиночестве. Но потом, дорогие друзья форумчане, мне нужна будет очень ваша поддержка и доброе слово. А пока сама. Я буду вести дневник на бумаге вот эти пару дней. Потом перепишу вкратце.
И еще одно..скажите вас мотивирует поддержка или наоборот мотивирует, что кто-то не верит в ваши силы и вам хочется доказать, что вы можете? Как вы считаете к каким людям отношусь я? Я сама то не знаю) Интересно мнение со стороны вот по тем постам, что есть.

[мария111]

почитайте еще систему Мриримановой, может вам подойдет. Автор сама похудела со 120 до 60 кг... интересно пишет. Еще ее группа есть в одноклассниках.

[Jelenka]

Сообщение от April15

Но потом, дорогие друзья форумчане, мне нужна будет очень ваша поддержка и доброе слово. А пока сама. Я буду вести дневник на бумаге вот эти пару дней. Потом перепишу вкратце.

И еще одно..скажите вас мотивирует поддержка или наоборот мотивирует, что кто-то не верит в ваши силы и вам хочется доказать, что вы можете?

• Меня мотивируют чёткие, понятные мысли аппонента.
  по моему мнению- в простоте подачи мысли cила мудрости.
  Афоризм - это мудрость в сжатой форме... Оттого и запоминается на раз.
  
• Мотивируют и служат примером люди,которые достигли результатов в интересующей меня теме.

----------

Как вы считаете к каким людям отношусь я?

• запуталась в желаниях(читай целях) .
• эмоциональная.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Могу ошибаться.

вывод сделан исключительно по текстовому набору твоих сообщений:
посты сумбурные и сплошным текстом.

--------
:

• Идёшь вперёд,
• не боишься изменений
• коммуникабельная.

[Евгеника]

April15,

Даже в голову не приходило мотивировать себя мнением со стороны. Мотивирует чувство легкости в теле, энергия, ясность мыслей, позитивное настроение - все это заставляет возвращаться к голоду. Но надо отдать должное, голодание мне привил в детстве отец, наверное лет в 12 начала.
Настроиться, действительно, часто очень сложно, я вот очень кушать люблю, и часто переедаю, но тут надо быть с собою строгой. Я предпочитаю не ставить сроков, к которым не готова морально, и не позволяю себе сходить с дистанции. Один раз вышла на день раньше - неприятно было потом, больше не случалось. Голод мне приносит удовольствие - не хочу отрицательные эмоции с ним ассоциировать.

[Самая_счастливая]

Привет! Желаю тебе успехов в похудении!

Мне очень важна поддержка,а если на меня орут - меня это не мотивирует,а только толкает пойти и в очередной раз обожраться((((
Но и не люблю когда мои проблемы приуменьшают. Типа: ты и так красивая. Нифига,не красивая.
Мне просто надо идти к цели и чтоб рядом была поддержка и одобрение. Особенно легче,когда есть люди с весом примерно как у меня. Они то точно понимают и интереснее просто вместе))