Мой первый опыт УГ по Оганян 21 день (есть вопросы, зайдите плиз)

[Миланка]

Сообщение от olivko5

Да, да!!! В сауну!
Но я еще неделю буду на соках свежевыжатых.
Сегодня с утра делала свекла+морковь+томат+петрушка+чеснок (1 зубчик).
Это Божественный напиток!
И вчера и сегодня много-много мокроты выходит из носа и горла.
Видимо, чистка идет активно!
Заказала капли из клубня цикламена... Очень жду.
Вообще, мне очень интересно наблюдать, что происходит с организмом! И мне это нравится!!!
Всем хорошего прехорошего дня!

Т.е. ты ещё не начала мягкую пищу кушать?

[olivko5]

Сообщение от Миланка

Т.е. ты ещё не начала мягкую пищу кушать?

Да, Миланка, неделю на соках.

[Миланка]

Девочки, я сейчас вешу 40 кг, я смотрюсь как скелет, потеряла 3-4 кг. Худеть я начала на почти на выходе. Ещё меня шатает иногда.
Мне надо поправляться и много кушать.
Варенку нельзя на выходе 21 день или еще 2 мес.?
Что мне питательного можно кушать?
И ноги ещё отечные.

[olivko5]

Сообщение от Миланка

Девочки, я сейчас вешу 40 кг, я смотрюсь как скелет, потеряла 3-4 кг. Худеть я начала на почти на выходе. Ещё меня шатает иногда.
Мне надо поправляться и много кушать.
Варенку нельзя на выходе 21 день или еще 2 мес.?
Что мне питательного можно кушать?
И ноги ещё отечные.

Миланка, привет!
Поделюсь своим рационом.
Как раз сегодня назначила мне М.В., т.к. сегодня последний (7й день) на соках после голода.
1, 2 дни - пить отвар (3 чашки), соки и 3 раза в день пить зеленый коктейль (банан+зелень+вода);
3 день - можно в коктейль добавлять шпинат;
4 день - можно кушать салат из овощей с добавлением чеснока, лука, зелени (без соли). Можно добавлять заправку сметану (только домашнюю), масло растительное холодного отжима (лучше покупать разливное, чтобы можно было попробовать, если горчит, то не покупать);
5й день - вводим 1 желток (домашних кур), можно в блендере пробить морковь с желтком, вот такой вот салат.
С 6го дня - можно уже 2 желтка принимать.
С 7го дня можно 3 желтка. В дальнейшем можно в день взрослому человеку съедать до 4х желтков в день.
И такое питание на неделю. Обязательно интервалы между приемами пищи 4 часа, чтобы поджелудочную не перегружать.
Вот такие пока назначения у меня.

И еще, клизмы делаю после голода еще 10 дней каждый день, т.е. еще 3 дня. Потом до конца второй недели через день.

Не помню, писала я или нет, т.к. у меня не очень отходит мокрота (в горле ком стоит), принимаю смесь 3 раза в день по 1 ч.л. - 100 гр. свежего хрена (кашицу)+1/3 большой красной свеклы свежей (кашица)+сок 3х лимонов - все перемешать, держать в холодильнике в стеклянной банке.

И вот жду цикламеновые капли, буду капать в нос..

[tatyana_ts]

Девочки, я сейчас вешу 40 кг, я смотрюсь как скелет, потеряла 3-4 кг. Худеть я начала на почти на выходе. Ещё меня шатает иногда.
Мне надо поправляться и много кушать.
Варенку нельзя на выходе 21 день или еще 2 мес.?
Что мне питательного можно кушать?
И ноги ещё отечные.

Орехи, мед, масло оливковковое, авокадо все калорийное. Выход 21 день, если не собираешься сыроедить, первая неделя начинаешь все с соков и перетертые салаты. Вторая неделя постепенно вводи все овощи, - авокадо и томаты салат супер.

[Миланка]

Сообщение от tatyana_ts

Орехи, мед, масло оливковковое, авокадо все калорийное. Выход 21 день, если не собираешься сыроедить, первая неделя начинаешь все с соков и перетертые салаты. Вторая неделя постепенно вводи все овощи, - авокадо и томаты салат супер.

У меня сегодня последний день выхода, уже можно варенную еду?

[Миланка]

Сообщение от olivko5

Миланка, привет!
Поделюсь своим рационом.
Как раз сегодня назначила мне М.В., т.к. сегодня последний (7й день) на соках после голода.
1, 2 дни - пить отвар (3 чашки), соки и 3 раза в день пить зеленый коктейль (банан+зелень+вода);
3 день - можно в коктейль добавлять шпинат;
4 день - можно кушать салат из овощей с добавлением чеснока, лука, зелени (без соли). Можно добавлять заправку сметану (только домашнюю), масло растительное холодного отжима (лучше покупать разливное, чтобы можно было попробовать, если горчит, то не покупать);
5й день - вводим 1 желток (домашних кур), можно в блендере пробить морковь с желтком, вот такой вот салат.
С 6го дня - можно уже 2 желтка принимать.
С 7го дня можно 3 желтка. В дальнейшем можно в день взрослому человеку съедать до 4х желтков в день.
И такое питание на неделю. Обязательно интервалы между приемами пищи 4 часа, чтобы поджелудочную не перегружать.
Вот такие пока назначения у меня.

И еще, клизмы делаю после голода еще 10 дней каждый день, т.е. еще 3 дня. Потом до конца второй недели через день.

Не помню, писала я или нет, т.к. у меня не очень отходит мокрота (в горле ком стоит), принимаю смесь 3 раза в день по 1 ч.л. - 100 гр. свежего хрена (кашицу)+1/3 большой красной свеклы свежей (кашица)+сок 3х лимонов - все перемешать, держать в холодильнике в стеклянной банке.

И вот жду цикламеновые капли, буду капать в нос..

А разве можно так рано раст.масло? Пишут, что только через 20 дней выхода.

[Миланка]

Девочки, позавчера я съела много кураги, размочив в воде, до этого только мчгкую пищу ела. И после этого она вся вышла в туалете, болел живот, много воздуха или газов было и даже кровь была. Неужели из-за того, что курага жёсткая пища?

[Миланка]

Траву больше пить не нужно?

[tatyana_ts]

Девочки, позавчера я съела много кураги, размочив в воде, до этого только мчгкую пищу ела. И после этого она вся вышла в туалете, болел живот, много воздуха или газов было и даже кровь была. Неужели из-за того, что курага жёсткая пища?

Я кушала на выходе финики и курагу, но понемногу, не было болей.

Траву больше пить не нужно?

Не нужно, 42 дня - достаточно.

У меня сегодня последний день выхода, уже можно варенную еду?

Если не собираешься дальше сыроедить, вводи овощи - супы, овощи тушеные, макароны, каши еще рано.