Дневник Светланы Ермаковой

[Елена Журавлева]

Прочла книгу "Естественный сон". Может быть вполне. Напрягает немного продолжительность сна конечно.
Но собственно проверить никто не мешает.
У меня вряд ли получится. С работы прихожу в 19.00, пока немного с близкими посидишь, коту внимание и тд.
Можно конечно проснувшись в 23.30 просто не ложится больше. Почему-то есть чувство, что часа через 2 захочется еще спать

[piumina]

Елена Журавлева,

Сообщение от Елена Журавлева

Прочла книгу "Естественный сон". Может быть вполне. Напрягает немного продолжительность сна конечно.
Но собственно проверить никто не мешает.
У меня вряд ли получится. С работы прихожу в 19.00, пока немного с близкими посидишь, коту внимание и тд.
Можно конечно проснувшись в 23.30 просто не ложится больше. Почему-то есть чувство, что часа через 2 захочется еще спать

вот вот, если бы не работа. уснуть в 22 ч. и проснуться в 2-3 ночи выспавшейся и бодрой (особенно сейчас после С.Г.), не проблема. дело в том что в 7.00.подъём, собираться на работу, а у меня веки "свинцом", в глазах "песок", попробовала пару раз, чуть на плиту горячую не сложилась спатки. вот, как то так, пока в своём привычном режиме.

[kan2170]

Постоянно мониторю темы про срывы с СЕ . Вот такое сложилось мнение - похоже три года является какие-то критическим сроком , после чего либо следует срыв , либо вообще сходят с СЕ. (У многих по крайней мере такое заметил ). У меня тоже после " полетных " трех лет , в один день такой случился и сейчас ищу пути преодолеть. (просто чувствую СЕ мне в тему ) Просьба ко всем кто прошел, если можно опишите как Вам выходили из этого. Заранее спасибо. Удачи!

[Елена Журавлева]

Сообщение от piumina

от вот, если бы не работа. уснуть в 22 ч. и проснуться в 2-3 ночи выспавшейся и бодрой (особенно сейчас после С.Г.), не проблема. дело в том что в 7.00.подъём, собираться на работу, а у меня веки "свинцом", в глазах "песок", попробовала пару раз, чуть на плиту горячую не сложилась спатки. вот, как то так, пока в своём привычном режиме.

Мне в принципе с 20.00 до 4.00 хватает вполне. В выходные тоже не досыпаю, так же встаю. Бывает, что позже ляжешь, но максимум до 4.30.
Когда дни короткие были надо было иногда время проснуться. Походишь по дому с полчаса и приходишь в себя. Сейчас день удлинился, дел хочется много переделать.
Иногда все до работы и не успеваешь. Поэтому мне интересна идея встать в 23.30.
Хотя я привыкла быть выспавшейся, поэтому если будет мало точно терпеть не буду.
Пробовать надо, рассуждать сколько хочешь можно.

[Чудоелочка]

Сообщение от kan2170

Постоянно мониторю темы про срывы с СЕ . Вот такое сложилось мнение - похоже три года является какие-то критическим сроком , после чего либо следует срыв , либо вообще сходят с СЕ. (У многих по крайней мере такое заметил ). У меня тоже после " полетных " трех лет , в один день такой случился и сейчас ищу пути преодолеть. (просто чувствую СЕ мне в тему ) Просьба ко всем кто прошел, если можно опишите как Вам выходили из этого. Заранее спасибо. Удачи!

За 25 лет сырое деяния и общения с сотнями се, имею 3 подруг со стажем се , 35, 25 и 17 лет . Пришла к выводу, да и другие тоже, что все срывы, даже короткие, а я только чуть попробую приводят к уходу с се, и возвращаться потом тяжело. Если кто- то лечиться, то это приводит к к возвращению болезней хуже, чем до се. Поэтому строго, легче.

[Чудоелочка]

Сообщение от piumina

Елена Журавлева,

вот вот, если бы не работа. уснуть в 22 ч. и проснуться в 2-3 ночи выспавшейся и бодрой (особенно сейчас после С.Г.), не проблема. дело в том что в 7.00.подъём, собираться на работу, а у меня веки "свинцом", в глазах "песок", попробовала пару раз, чуть на плиту горячую не сложилась спатки. вот, как то так, пока в своём привычном режиме.

Piumina!!!! Много слышала и сама это испытала, что сырое дам со стажем достаточно 4 часа сна, встают полные энергии. В этой книге Штокмана тоже указывается, что на се можно достигнуть хороших результатов, поэтому попробуйте 100% и я уверена, у Вас не будет риска упасть на плиту и поджариться.

[Илья]

Сообщение от snail

"Помогать" людям - абсурд. Человек может помочь себе только сам, без вмешательства извне. Исключения - серьезные повреждения, вызванные воздействием внешних факторов, когда просто необходимо зафиксировать сломанные кости, оперативным путем устранить внешние повреждения, остановить кровотечение, представляющее угрозу для жизни... но и такое вмешательство должно быть минимальным, не изменяющим естественных процессов.

100%

Сообщение от snail

человеку ничего не нужно, кроме самонаблюдения

"Как я знаю что мир таков? Поступая так!" (Лао-цзы)
Вначале мы пытаемся понять себя,без этого нет понимания других...

Сообщение от snail

никакая не "сила мысли"... Ум переоценивает свои возможности и берет на себя несвойственные ему функции.
Не умеем мы пользоваться умом...

Именно. Сейчас как раз занимаюсь попытками поставить мозг на его место.А для этого надо развивать другие возможности... для начала хотя бы увидеть их)))
Чем вы сейчас занимаетесь?

[Светлана Ермакова]

Сообщение от kan2170

сейчас ищу пути преодолеть.

Советую почитать жж Владимира Тогоева. Весь журнал посвящен ошибкам сыроедов и сухо-голодальщиков.
http://v-togoev.livejournal.com

[piumina]

Елена Журавлева,

Сообщение от Елена Журавлева

Поэтому мне интересна идея встать в 23.30.

вообще то не нами придумано, что человек ночью должен находится в горизонтальном положении именно с 23 ч. до 3-4 ч. по моему это где то в биоритмах есть. в противном случае человек выдыхается однажды и начинаются проблемы со здоровьем. если я не права , поправьте меня пожалуйста. но на самом деле - что рассуждать?- надо пробовать.

[E_Lena]

Сообщение от Светлана Ермакова

"Интересное наблюдение, после клизмы вес поднялся на 500 гр. Не знаю хорошо это или плохо, но часть воды всасывается в кишечнике, и пить не хочется".

Елена, а не могли бы вы на очередном голоде взвеситься, принять горячий душ (подольше), потом холодный, если захочется, - и снова взвеситься? Результат прокомментирую.

Светлана, просмотрела свои замеры веса на голоданиях, где я обычно отмечала, как вес меняется после тех или иных процедур, ничего по вашему вопросу не нашла.

Склоняюсь к тому, что при своем первом длительном голодании без записей (19 дней) я уже успела убедилась в том, что мой вес или был неизменный или падал, но точно не увеличивался ни после ходьбы на свежем воздухе, ни после ежедневной проруби(13 лет моржевания) с последующей горячей ванной, ни после любых других физ.упражнений. Поэтому я так и удивилась, что он увеличился после клизмы.

В следующее голодание обязательно поэкспериментирую.