21-30+ дней

[Барятин]

Сообщение от Джек-лентяй

)) Во время голодания ( кроме сброса веса) я борюсь с собой психологически))

Т.н. "борьба с собой" - тема большая и больная. Да, на голоде держишься, но потом срывает все тормоза, это практически неизбежно. "Невозможное человеку возможно Богу" - обычно от страстишек исцеляет либо обращение к Нему, либо гордыня. Это из христианской аскетики, но на себе уже опробовано. Но бить надо по всем фронтам - есть маленькие (хотя и общеизвестные) хитрости, как поощрение своей мотивации перенести на внешние силы - записаться на регулярные тренировки, к примеру. Перед треней уже не обожрешься, после неё тоже жор не подступает сильно. Такие наблюдения из жизни...

[Кисточк@83]

Молодец!!! Держись,очень надо!!! Никто ничего не сделает кроме тебя!!!
Самая сложная сильная борьба,это борьба с самим с собой.

[Барятин]

Пример мощнейшей "внешней" мотивации!

[Джек-лентяй]

Сообщение от Барятин

Т.н. "борьба с собой" - тема большая и больная. Да, на голоде держишься, но потом срывает все тормоза, это практически неизбежно. "Невозможное человеку возможно Богу" - обычно от страстишек исцеляет либо обращение к Нему, либо гордыня. Это из христианской аскетики, но на себе уже опробовано. Но бить надо по всем фронтам - есть маленькие (хотя и общеизвестные) хитрости, как поощрение своей мотивации перенести на внешние силы - записаться на регулярные тренировки, к примеру. Перед треней уже не обожрешься, после неё тоже жор не подступает сильно. Такие наблюдения из жизни...

Да,Вы совершенно правы, точные замечания,мне нужно искать внутреннюю опору в себе,быть устойчивым ко всяким передрягам и проблемам,всё это формируется и в Вере,и в близком человеке. Борьба с укоренившимися привычками самая трудная.

[Джек-лентяй]

Сообщение от Кисточк@83

Молодец!!! Держись,очень надо!!! Никто ничего не сделает кроме тебя!!!
Самая сложная сильная борьба,это борьба с самим с собой.

Спасибо большое за тёплые слова поддержки !

[Джек-лентяй]

22 Марта 2016

День девятый

Теракты в Бельгии,погибли люди

[Джек-лентяй]

24 Марта 2016

День десятый


День прошёл рутинно,прошёлся немного,колено постепенно проходит-и это уже хорошо)).Общее самочувствие норма,так, иногда сердцебиение учащённое,но это понятно, запах изо рта-но не ацетоновый,к концу дня тянет спать,спать,спать-даже к компьютеру нет желания подойти)),что сегодня со мной и произошло, заснул вечером в 19-00,проснулся в 4-00!

ТТХ 110,2 кг (14 марта 2016)
ТТХ 109,1 кг 100,9 кг (после 10 дней ВГ)- эт я с утра такой медленно соображающий

Всем

[Virmena]

Бог в помощь Вам.
Хочу прояснить для себя, вы на сг или на воде?
А то я прочла ваш дневник и не поняла.( в глазах двоится)
Ещё вопрос, вы к какому весу стремитесь?

[Джек-лентяй]

Сообщение от Virmena

Бог в помощь Вам.
Хочу прояснить для себя, вы на сг или на воде?
А то я прочла ваш дневник и не поняла.( в глазах двоится)
Ещё вопрос, вы к какому весу стремитесь?

Спасибо большое за добрые пожелания ! Вам
Я на водном голодании-на обычной воде пока, не минеральной,начало 14 марта 2016,без подготовки,сразу решил )).По динамике веса -ориентируюсь на свой прошлый цикл голодания ноябрь-декабрь 2015,но жёстких целей не ставлю,достичь 90 кг или там 85 кг,это для меня не суть важно,главное -хорошее самочувствие и ощущения ,и не сбоить на выходе из голодания,как в прошлый раз.По своему опыту,для меня самое сложное начинается после 21-го дня,закрадывались иногда мысли ,что 21 день голодания -это оптимально для меня.

[Джек-лентяй]

25 Марта 2016

День одиннадцатый

Обычный день,ничем непримечательный,прошёлся немного и почувствовал сразу связки на стопах ног)),тяжело им приходится ,центнер с лишним таскать-то.Самочувствие -норма,воды(обычной) выпивается литра 3,5 за день,так что и здесь норма. Сегодня проснулся в 3-00,до 5-00 пытался заснуть,но не судьба))

Для настроения -мульт

Шагающий Винни