Сухое голодание и я Помогите советом!!!

[Virmena]

С позвонком беда, протрузии и грыжи. И все в грудном с шейным отделами. Увы, имею большую грудь, часто густо покупала лифы особо не побирая, двое детей за два года родила.собой не занималась лет пять. И всё! Это всё что меня просто положило в кровать на долго. Быстро утомляюсь, лень вросла ко мне, апатия, вечное недовольство. Была у психотерапевта, не помогло ток денег зря потратила.
А все болячки от головы как известно. Вот и решила на СГ. Самодисциплина повышается, вес понижается, это гуд.
К слову первое голодание я провела в августе на родине. Оно водное 19 дней. Было сложнее чем на СГ. Но результат был конеш огогг. Это голодание провожу в Германии, благо в этом регионе влажно. Но минусов миллион. Я не знаю где родники, не знаю можно ли точить сок, а скорее всего нельзя(но точить буду , бо умру как хочу), нет возможности побыть одной, так как детей не на кого оставить и самое жирное это то что необходимо учить язык в школе, а мне ну просто жесть как он не лезет сейчас. На носу экзамены((((
Вот как то так я страдаю и преодолеваю.
Мне крайне необходимо сбросить вес хотяб до 70. Так как в июне хочу домой слетать, поехать в любимый Трускавец водички минеральной попить, воздухом чистым дыхнуть, на процедуру сходить массажики для спинки. А это мало реально с моим состояние сейчас....
Печальки ни чего и не скажешь...

[Taiga]

Сообщение от Virmena

К слову о соках. Кто нибудь выходил на березовом?

я думаю данный сок довольно мягкий для жкт, в нем нет кислот как в цитрусах. Попробуйте. А что уже сок покапал с березок? у меня тут лес поблизости, тоже сходила бы за соком тогда. На счет выхода, я думаю если плохо себя чувствуете, вот прям плохо, то стоит выходить. Если нет, то держитесь.

[Азина]

Сообщение от Virmena

С позвонком беда, протрузии и грыжи. И все в грудном с шейным отделами. Увы, имею большую грудь, часто густо покупала лифы особо не побирая, двое детей за два года родила.собой не занималась лет пять. И всё! Это всё что меня просто положило в кровать на долго. Быстро утомляюсь, лень вросла ко мне, апатия, вечное недовольство. Была у психотерапевта, не помогло ток денег зря потратила.
А все болячки от головы как известно. Вот и решила на СГ. Самодисциплина повышается, вес понижается, это гуд.
К слову первое голодание я провела в августе на родине. Оно водное 19 дней. Было сложнее чем на СГ. Но результат был конеш огогг. Это голодание провожу в Германии, благо в этом регионе влажно. Но минусов миллион. Я не знаю где родники, не знаю можно ли точить сок, а скорее всего нельзя(но точить буду , бо умру как хочу), нет возможности побыть одной, так как детей не на кого оставить и самое жирное это то что необходимо учить язык в школе, а мне ну просто жесть как он не лезет сейчас. На носу экзамены((((
Вот как то так я страдаю и преодолеваю.
Мне крайне необходимо сбросить вес хотяб до 70. Так как в июне хочу домой слетать, поехать в любимый Трускавец водички минеральной попить, воздухом чистым дыхнуть, на процедуру сходить массажики для спинки. А это мало реально с моим состояние сейчас....
Печальки ни чего и не скажешь...

Ничего не печалька. С3-С7 живу больше 10 лет и борюсь, есть масса упражнений на ютубе, подбери себе на 15 минут но каждый день и родишься заново. Мне как лучше становилось думаю ну все уже, не надо больше, так оно возвращалось быстренько, короче еще раз- каждый день.Учеба верю что тяжело идет, надо спокойным для этого быть, может еще медитировать по Дадо начнешь?

[Virmena]

Ох пасяб за поддержку. Нужно попробовать поискать на ютубе все таки. Спасибо Азина!
Сегодня был шестой день голодовки насухо , и что вы думаете? Я таки хлебнула воды где-то ноль пять литра, идиотка!!! Про ощущения это отдельная тема. Ниче хорошего. Вот лежу и думаю ну нах я это сделала. Что теперь делать дальше? Очень хочу продолжить СГ. Пить больше не хочу даже умываться.
Самое главное что ток что приехала с магсзина накупила яблок, цитруса на выход для понедельника. Ну что я за тряпка такая безхребетный(((( не могу себя перебороть, а точнее договориться сама с собой с душой и телом.

[Азина]

По мне- выходя выходи! Давай на воде до пон а потом на соки. Щас уже все равно сбой прошел, пей потихоньку но не ограничиавй воду и пей медленно! И не ругай себя а люби! :) С цитрусом осторож,оранж. фрукты на сам выход из сг не идут, но правда у тебя будет мокрое уже, может сойдет. С водой надо первый 1 стакан за 15 мин и перерыв, а потом уже пить.

[Virmena]

Думаете? Я пока просто в обалдении лежу. Все начинает ныть и болеть. Отдохну и в лес пойду . поставлю на сок емкости с берёз, если он ещё идет.
На цитруса с яблока выходила всегда, идеально идут. Ок что я не переживаю
Подумаю ещё что делать, послушают что там мне мой орган зм скажет, если скажет

[piumina]

Virmena,

Сообщение от Virmena

Я таки хлебнула воды где-то ноль пять литра, идиотка!!! Про ощущения это отдельная тема. Ниче хорошего. Вот лежу и думаю ну нах я это сделала. Что теперь делать дальше? Очень хочу продолжить СГ.

не надо так огорчаться да ещё и на голоде. попила и славно. не сала же поела.
никогда себя не ругай.
я всегда выхожу на апельсиново-грейпфрутовом соке. лимон не добавляю. очень хорошоидёт. и пока пью этот сок нет жора, как только приняла что то другое, начинается "жориниада".
продолжай С.Г. удачи.

[Taiga]

Не переживайте про то что попили, это совершенно не важно. Вы столько дней просидели. Это уже подвиг. Голодание должно быть в кайф, но не в мучение никак.

[Virmena]

Ох, спасибо за поддержку и дельные советы.
Решила таки выйти. Соками цитрусовых.
Думаю я таки попробую каскад. Только еще не знаю продолжительности его)
Как то не могу собрать всю инфу по выходам из СГ в кучу. Что б для себя понять как же ж правильно выходить м питаться между СГ во время каскадов....
Вот что сейчас действительно в кайф ,так это ощущение усталости такой , при которой несомненно хочется вздремнуть. А вернее погрузиться в сон.
Доготовлю , так и сделаю. Всем сладких прекрасных снов!

[Laizan2]

Если берёзовый свежесобраный, то почему нет?