Условное голодание на травах с целью сбросить лишнее и просветлиться :)

[HappyKnitter]

Rusalka58, благодарю! В принципе, хорошо ))) не могу сказать, что прям энергия через край. Но с учетом того, что не ем, а работа у меня стоячая, почти 8 часов на ногах. То переношу нормально ))))
еще зарядка по утрам + бодифлекс, детей в садик и на работу ))) все пешком )))

[Rusalka58]

HappyKnitter, Умница! Ты- герой)) А дальше - только легче

[Rusalka58]

День 10.
Вес 72,3 кг (-0,6)

Доброе утро! Вчера заснула днем, да так и проспала до 2 ночи :) Встала, поделала дела. Предвкушаю чашечку отвара.

Сутра меня осинила мысль: не продлить ли мне это голоданиe с 14 до 21 дня ? (напомню, изначально в планах было только 10). Настрой такой хороший, половина пути пройдена. Так, почему бы нет? Еду буквально на выходе из УГ в гости к родителям, мама у меня тоже постится, поэтому, думаю, с искушениеями проблем не будет. Подумаю еще, конечно, но идея 21 дня, определенно, находит отклик в моем сердце.

Здоровье: нос/горло - еще вчера все было заложено, чихала, знобило - сегодня полегче.
Настроение/самочувствие: замечательно
Ментальное: голова ясная, мысли идут своим потоком, но негативу пробираться озонанно не даю.

[Rusalka58]

Эээх, почитала еще раз хорошенько про выход, и поняла, что дома у родителей у меня не будет возможности ни соки делать, ни зеленых коктейлей (они у меня блендеров и соковыжималок не держат), да и клизма даже в родительском доме - все равно опредленные неудобства. Ну ладно, возможно, и не стоит пороть горячку. Лучше выйти качественно, чем нервничать потом из-за некачетсвенного выхода.

Лучше тогда осенью зайду на полный курс, если будет еще желание.

[HappyKnitter]

Rusalka58, благодарю!!! Стараюсь!
А ты когда уезжаешь?
И когда будет выход?

[Rusalka58]

HappyKnitter, Давай, Надюш, держись!!
Я уезжаю 25 апреля, т.е. через 17 дней. Эта неделя у меня еще соки, с 15 дня планирую выход - ровно 2 недели так, чтобы перед поездкой уже закончить. Такой был изначально план, думаю, что его пока и придержусь.

Сыроедить не планирую после, наоборот, хочу научиться готовить больше дома, с лювобью :) и меньше покупать готовые продукты (имеется ввиду хлеб, какую-то выпечку, сладости и т-д). В идеале, думала, отказаться от кофе и шоколада. Но ставить жесткие рамки пока не буду. Естественно, сразу не буду набрасываться на еду)) Все постепенно.

[Evaeka]

Rusalka58, Молодец! твои мысли в правильном русле! Так держать) Лучше меньше ,но качественней!

[HappyKnitter]

Rusalka58, да, у меня такие же мысли по поводу питания ))))
А вот по срокам я не определилась еще ))) сегодня пироги принесли, дак хотела все бросить и пирогов нажраться )))))

[Rusalka58]

HappyKnitter, Но ведь не соблазнилась ведь!!! Значит сила воли есть, похвально!!!))) А в след. раз, когда снова захочется, только представь, как после них будет плохо и тошно и что эта мимолетная слабость перечеркнет все твои "сильные" дни!! Ты - сильная, держись

[Rusalka58]

День 11.
Вес 72,3 кг (+/- 0)

Доброе утро! Вчера был прекрасный день: решилась сделать пробежку, сходила в сауну, доделала до конца все домашние дела. Легла спать еще 9и вечера не было, проснулась сегодня сама в 4 утра, сделала заядку (комплекс из йоги "приветствие солнцу"), помыла полы, приняла душ (сегодня без клизмы).
Сегодня снова на работу в ночь. Я очень довольна своими выходными. Сделала все, что планировала, плюс делала что-то каждый день из заявленного списка развития на 4-х уровнях (душа, тело, интеллект, эмоциoнальное).
Вчера выжала мандариновый сок, бее какой он сладкий, пришлось разбавлять напополам с водой, добавлять сок лимона. Хочу попробовать теперь яблоко, морковку и помидорку (вкусно, наверное).

Здоровье: ничего не беспокоит, но кд что-то слишком затянулись.
Самочувствие/ настроение: слабость ближе к вечеру, зато сутра и днем присутствует бодрость, легкость, ясность сознания.
Голод: никуда не девается, постоянно на фоне.