Капля на сыроедении, в спорте, беременности, ...

[Starvey]

Сообщение от Капля

и супчики

"Без горячего нельзя" (с) мама

[_vr_]

Сообщение от Капля

А если чего неполезного сьела, то надо потом просто больше полезного съесть и все дела.

Точно.

[Капля]

Любi друзi, разрешите похвастаться результатами отказа от шампуня!!! Решила попробовать отказаться больше месяца назад (почему не раньше??) . Волос сейчас просто чудо – мягкий пушистый как в детстве, я давно такого не помню. Возможно это и сыроедение такие чудеса делает, но вспоминая свои жалкие хвостики не далее как пару месяцев назад и заныривая сейчас рукой в пушистые волны, просто не верится, что так все быстро возздалось, так скать «сторицей», за все "шевелюрные страдания".

Сначала пробовала просто горчицей с водой (2ст л горчицы и 4 ст л воды). СУПЕР - действительно именно моет!!!!. Для ленивых вери гут. Никогда бы не подумала, что может быть так дешево и эффективно. До этого только бесцв. хной пробовала. Эффект другой – волосы хорошо завиваются, выглядят намного гуще, - но ощущения вымытости нет, как с горчицей. Ну и заморочно очень, кипятком заливать, держать 20 мин под пленкой, вымывать из волос в тазике, в общем целая история.

Да, так вот, горчица очень приятно удивила. Но были но - просто горчица плохо вымывалась и сушила волосы. Потом пробовала 1й раз горчицей, а 2й раз желток с бананом – намного лучше, но долго и волос все равно немного суховат. Потом решила мешать все сразу и «о чудо» - оно. Привыкания не ощущается.

Рецепт очень прост.

1 желток (протеин для волос)
3-5 см банана.(дает кремистость) Очистить. Далее тонкость – соскаблить шероховатый верхний слой ножом, чтобы осталась только слизкая часть, шероховатая плохо вымывается.
1 ч.л. порошка горчицы. (убирает жир) (тут порошка не нашла, потому мелю зерна коричневой горчицы заранее)
Кусочек любого кислого фрукта.(вместо кондишена) Тут полет для фантазии. Или/или 1 клубника, 1/3 киви, 2ст.л сока лимона или апельсина или мандарина и т.д. Я лимон не кидаю, так как волос темный и не хочу, чтобы светлел, остановилась на киви.

Все это взбиваю маленьким блендером размером со стаканчик. Думаю миксером с насадкой тоже можно, или сначала растереть горчицу с бананом, а потом добавить остальное – но сама не пробовала. Тонкость – цитрусовые с перепонками не молоть только сок (вымывать будете долго - проверено).

Намачиваем волосы. Все это вываливаем на голову – получается даже много. Трем около 1 мин, параллельно балдеем от приятного запаха банана. Как в детстве шампунь бебе. Смываем. Все. Легкий запах банана и обалденные волосы СРАЗУ ЖЕ.

[Satsuma]

Здорово! Я тоже с августа без шампуня. Иногда просто горчицей мою, иногда горчицей с желтком. Попробую с бананом, интересная идея! Правда, маленького блендера у меня нет. Попробую подавить банан вилкой и все взбить ручным венчиком в миске.

Горчичный порошок (mustard powder), кстати, продают тут. Я в овощной лавке местной покупаю, можно заказать on-line.

[Капля]

Set
Больше месяца назад купила в индийском магазине пакетик горчичных семян за доллар до сих пор не закончился. А в cуперах все время забываю посмотреть. Захожу в магазин и сразу в траву, затарилась и на выход, а порошок наверно где-то в рядах вот и не попадается на глаза.

Про "шампунь", интересно будет узнать хорошо ли вымывается, если мять вручную. Не забудьте кинуть чего нибудь кисленького.

[Капля]

Недавно делала анализы крови. 11 полных пробирок высосали. Последний раз сдавала кровь год назад в феврале. Вот сравниваю - соль не ем ни в каком виде уже полгода точно, а то и больше, а содиум в крови не изменился. Что нам тут скажут поклонники соли по этому поводу? Гемоглобин такой же. Одно только но - AST и ALT выше нормы. Это вроде как печень. Хотя странно – по ощущениям все супер гут. Может теперь у меня печень перерождается в новую "сырую" ? Какие то другие идеи есть почему AST и ALT может быть завышено? Спасибо, если кто откликнется.

Вот для любителей статистических данных – кровь полугодовалого сыроеда. Для сравнения февральский и ноябрьский результаты.

[Мадам Фрекенбок]

Капля,вас с Новым Годом! здоровья и "продолжать в том же духе":)
пусть ваш "мечт" сбудется:)

[Капля]

Ну вот сказала какая я маладец и тут Новый год. На праздники были не дома, целыми днями шлялись по улицам, холод собачий, замерзли жуть (оправдываюсь я). В общем слопала в кафе около столовой ложки козьего творога с салатом из каких то зеленых листиков (тут называется spring mix). И на следущей день кусочек семги запеченной с этим же spring mix в кафе. Все слопала с большим апетитом и все было очень вкусно . Кишечник после этого впал в ступор дня на 2. Нихател отдавать ничего из добытого. Пришлось усиленно разгонять ударными дозами морковки и капусты. Восстанавливалась дня 3-4. Сейчас организма вроде опять радуется, пока не мстит. Такие дела.

[Капля]

Еще по поводу анализов. Перездала через недели 3 - AST и ALT идеально в норме. Почему были не в норме так и не поняла. Еще при повторном просмотре результатов заметила, что азот мочевины крови тоже ниже нормы.
Вот что нашла по этому вопросу:
"... Иногда содержание мочевины в крови понижается при патологическом изменении значительной части паренхимы печени, недостаточности белка в питании, продолжительном голодании, врожденном нарушении нормального протекания цикла мочевины (у детей)"
Склоняюсь к "недостаточности белка в питании". Но вроде как не сильно ниже нормы. Границы 7-25 - а на последнем анализе 6, то есть почти нижняя граница.

[Капля]

Раскрываю карты )). Беременна 4 месяц. Продолжаю активно ходить в зал. Самочувствие прекрасное. Никаких токсикозов и прочих ужасов. Единственный страх вес пока не растет. А так все ттт.