Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

вовсю вторые стуки, полет нормальный, сделал вчера базу асан.

Я много лет ем салат с йогуртом в кач-ве заправки. кажется не писал. что последние неск недель стал типа греческого употреблять. под это съел валявшиеся в морозилке на какие нибудь торжества 400 гр сыра. да вот и еще 500 купил, выше в сообщении про отравление упоминал. помидор дешевых долго не было. я без них или с консервироваными применял.
Когда отравился. во рту стоял мерзкий привкус оливок, но, думаю, не ими траванулся, просто они последние что в рот попали с сильным вкусом.
короче мне как то все это не нравится. и я от одной мысли вернуться к нормальной молочной заправке уже чувствую удовлетворение. так тому и быть) помидоров на той неделе или чуть раньше купил по дешевке кг 6-7 ура.
А еще хорошо бывает когда на голоде полложечки меда... вот думаю. может сделать питание такое же. ничего не ешь. потом раз - финик или мед. и опять не ел...

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

А еще хорошо бывает когда на голоде полложечки меда... вот думаю. может сделать питание такое же. ничего не ешь. потом раз - финик или мед. и опять не ел...

Да. надо бы что то такое. и не то, чтоб я много жрал вчера после выхода...
Но до асан не дошло, и это не главное...
...

С 17 50 на сутки на голод

[pavlo77]

закончил норм, но вот с "по финику в час" и т п проблемкис... И со вчера долг голова.

[pavlo77]

а вчера и вовсе ничего не сделал. сегодня полный комплект, но пресс только по минуте на каждое положение. воду не пью. и вот кажется начинаю кушать много и охотно... надо пить, но не охота...

[pavlo77]

С 17 30 на голод на двое суток. Асаны полный комплект. Пресс 75с в каждом положении. И, кстати, саунко))

[pavlo77]

во всю идут вторые сутки. асаны сделал, 85с. самочувствие норм, начиналось не очень, кажется я чего то переел, хотя вроде не сильно жрал то...

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

во всю идут вторые сутки. асаны сделал, 85с. самочувствие норм, начиналось не очень, кажется я чего то переел, хотя вроде не сильно жрал то...

Доголодал норм. А как вышел - так и пошло все наперекосяк) ни асан, ни даже работы толком
а с 20 30 еще и на голоде

[pavlo77]

Поначалу сильно много грязнил, потом присел на воду, и пошло лучше. сделал асаны полный комплект, пресс по 90 в каждом положении.

[pavlo77]

Доголодал норм, но потом начал есть. До асан кстати не дошло. Следующий день база+пресс. Кстати, я когда последний раз писал про полный комплект, соврал. Я забыл про мост, и когда делал и когда писал.

Сегодня ел у сестры. Взял с собой квашеную капусту, наседаю вместо конфет. Ну. хлеб все равно кругом лежит и так и лезет в рот, так и лезет...

С 3 00 на пищевой паузе до 15 00. Ура!!!

И вот теперь то я сделал действительно полный комплект. пресс по 90

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

С 3 00 на пищевой паузе до 15 00. Ура!!!

И сразу наступает хорошая погода!!
Поскольку я спал, то вышло в итоге до 17 00


С 20 48 на двое суток на голод