Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание

[Nedotroga]

Обратила внимание, что моя кожа бросается в глаза незнакомым людям.
Оказывается, к примеру, в Азии это считается особым шиком иметь такую светлую кожу как у Белоснежки и с естественным румянцем.
Но это, конечно, не моя заслуга.
Это результат приспособления к естественным условиям северных широт предыдущих поколений. Белая кожа приспособлена накапливать очень быстро и очень эффективно витамин Д, даже при коротком воздействии солнца. Малое количество солнца выступило для организма как эпигенетический фактор.
Людям с темной кожей, наоборот, его не хватает при таких же условиях.
Но на юге, конечно, светлым людям очень легко обгореть.

[Nedotroga]

В целом, будьте очень внимательны к своему организму! Если «чудище-болезнь» в организме спит, проходите тихо мимо его логова. Не «триггерите» свои болезни длительными или очень частыми голодовками. «Чудище» может проснуться и тогда ни вам, ни окружающим (вследствие перепадов настроения из-за болезни) не поздоровится.

Пример, как эпигенетический фактор может вызвать даже неожиданную болезнь в относительно короткое время.

60-летняя жительница Японии начала принимать лекарство по назначению врачей, после чего ее язык почернел и покрылся волосами. Ее случай описал медицинский журнал BMJ Case Reports. Здесь лекарство-антибиотик выступило в качестве эпигенетического фактора.
Или положительное влияние средиземноморской диеты, в состав которой входит олеиновая кислота как эпигенетический фактор. Черви аскариды Caenorhabditis elegans, которых кормили пищей, богатой олеиновой кислотой, жили примерно на 35 процентов дольше по сравнению с червями, которым давали пищу, содержащую неполезные трансжиры (элаидиновая кислота).

[Nedotroga]

Прислушивайтесь к своему организму и он укажет вам верный путь.
Например, боль может быть не только сигналом о потенциальном начале оздоровления, а служит защитным сигналом реального или предполагаемого повреждения тканей или даже психологического неблагополучия.

[Nedotroga]

Все же пришлось мне писать и это сообщение на форуме. Сегодня у меня есть немного времени и поэтому пишу об этом. Я всегда верила и верю в мудрость форумчан, состоявшихся как личности, в силу их опыта и груза прожитых лет, но, похоже, не всегда это работает.
Уважаемый корнак7, возможно, слово «лозунги» использовалось как метафора и имеется в виду достаточно агрессивная пропаганда голодания (моя интерпретация).
Дося рассказала об опыте своей жизни, которая не попадает в мейнстрим здесь на форуме. Но это не повод в немного враждебной форме высказывать свою точку зрения.
Мы Вашу точку зрения тоже уже поняли.
При всем уважении к Вам, но не все могут позволить работать с большими нагрузками на свежем воздухе 14 часов в день. Это равносильно большому спорту, а мы по большей части здесь физкультурники. Поэтому Ваш опыт не подпадает под наши критерии.
Если Вы обратили внимание, то мы находимся в разделе «Альтернативные методы лечения и оздоровления», соответственно точка зрения в отношении потребления большого количества белка здесь вполне уместна.
Более того, для определенной целевой группы это тоже приемлемо. К примеру, для бодибилдеров для быстрого наращивания мускулатуры, спортсменов в определенных видах спорта перед соревнованиями, пациентов с дистрофией мышц и т.д.
Давайте общаться конструктивно, без «воинствующей голодобутейковщины».
Убедительная просьба в мое отсутствие вести себя корректно по отношению к оппонентам, хотя бы в моем топике. Громадное спасибо за то, что Вы будете соблюдать это простое правило.

Нажмите тут для просмотра всего текста

P.S. Уважаемый корнак7, мне бросилось в глаза, что Вы порой «вытаскиваете цитаты», не принимая во внимание остальной контекст и соответственно выводы совсем не те, которые были изначально целями для читателей в сообщениях .
Таким образом Вы пытаетесь манипулировать мнениями читателей, «интерпретировать» в свою пользу или у Вас просто нет навыков стратегий для чтения?
Четвертую альтернативу, отягощенную негативной коннотацией, мне не хочется писать. Но она тоже возможна в свете Ваших высказываний.
Еще раз спасибо за понимание проблемы и уповаю на Вашу мудрость.

[Дося]

А вообще давайте жить дружно, и учиться воспринимать чужую точку зрения без агрессии. Ведь никогда нельзя исключить, что я например через пару лет не перебегу на другую сторону, никогда не говори никогда. Самое сложное - это срединный путь, чувство меры во всём. Зачем становиться чистым веганом или мясоедом, человек всеяден, как говорила моя бабушка-всё полезно, что в рот полезло. Это мы тут все с жиру бесимся, то голодаем, то придумываем всякие диеты и системы питания. Потому что всего достаток, жили бы в голодные годы или в блокаду, каждую кроху хлеба ценили бы, а сейчас фукаем-это глютен, это лактоза, это сахар, всё жуткие яды якобы..

[Сергеев]

Сообщение от Дося

. Зачем становиться чистым веганом или мясоедом, человек всеяден, как говорила моя бабушка-всё полезно, что в рот полезло.

Вот, и еще неизвестно что хуже. С другой стороны если человек хочет экспериментировать, то и пусть питается чем хочет, имеет полное право, если не пытается навязывать свою точку зрения другим, иначе к ноге батарею и в реку. Ограничения вводят для себя даже спортсмены и танцоры. У меня знакомая балерина была она держала урезанную диету строго пока танцевала, потом когда вела всякие кружки танцев и аэробики уже меньше держала диету и в 50 лет вообще отпустила все ограничения.

[Дося]

Знаете, я всегда хотела жить долго, 105 лет минимум, не знаю откуда такая цифра) но в последнее время смотрю на гадких склочных злых людей и думаю-ну вот проживёт такой человек долго, а смысл этого? Коптить небо, делая зло людям-зачем? Неужели мы рождены для того, чтобы тратить своё время, чтобы доказывать с пеной у рта, что именно моя система оздоровления самая лучшая? Разве в этом смысл жизни? Извините, наверное сумбурно написала. Просто последнее время приходят мысли бессмысленности вот этой муравьиной возни с зожем. Я не хочу, чтоб меня вспоминали потом как чудачку, которая все время голодала, как то там дышала и странно питалась, я хочу чтоб меня помнили по моим добрым делами.

[Nedotroga]

Сообщение от Дося

Знаете, я всегда хотела жить долго, 105 лет минимум, не знаю откуда такая цифра)

105 годочков - это хорошая цель даже для долгожителей. Но я не загадываю, сколько кукушка мне нагадает, все будут моими без остатка.)
Как говорится, расскажите Богу о своих планах, чтобы он посмеялся над ними.
Мне важно качество жизни, без болезней, с хорошей мобильностью и т.д. Стараюсь жить так, так будто это последние дни моей жизни.

[Дося]

Сергеев, я не отрицаю ограничения, у меня их самой достаточно. Но мне кажется, не нужно так зацикливаться-здоровье для жизни, а не жизнь для здоровья. Просто мне кажется достаточно поддерживать здоровый вес, не обжираться и не есть всякий пищевой мусор, двигаться, ходить по возможности-и этого достаточно для жизни. Профессиональные стройные-балерины, актёры, спортсмены и модели-это особый вид людей, у них всё сложнее конечно и по нагрузкам и по питанию.

[Nedotroga]

Почитала про камни в почках. Есть некоторые закономерности.)
Я забегаю на 4 этаж каждый день по нескольку раз, когда дома. Может быть поэтому у меня нет камней в почках.)
Спросила у соседей, не мешает ли им топот македонского коня, вернее кобылицы, каждый день.)
Говорят, что не замечают, ведь я бегаю «элегантно».) Ну, наверное, просто вежливо отшутились.)