Попытка № 3

[Сергей 124]

Сообщение от oljana

Вы молодец! А сего вышли? Тяжело было?

Да нет совершенно легко проголодал,просто у меня так и было задумано .Теперь выход и на новый круг.

[Сергей 124]

Люди подскажите ,а желудок когда должен заработать???А то стакан сока выпил а в желудке всё так и стоит и ком в горле постоянно

[Mary-Anna]

Сообщение от Сергей 124

До работы доехал лучше чем вчера.Состояние бодрое.
Присутстует небольшая отдышка при подъёме по лестницам ,которой раньше не замечал.Горечь во рту надоела,дёсны кровоточат,пропали 2 небольшие пипиломы на шее,появиласть свежесть в голове,такое ощущение ,что перерождаюсь
Сегодня по плану вечером клизма,посмотрим ,что там выйдет
Всем хорошего рабочего дня и прекрасного настроения
Вместе мы сила.Спасибо,что вы меня поддерживаете!!!

Горечь во рту и кровоточащие десны - обычная история, я всегда полощу травками или пародонтоцидом (он тоже на травах). Если делать это утром и вечером, то и вкуса такого во рту нет и кровоточить перестает сразу.

[fatSergio]

Сообщение от Сергей 124

Люди подскажите ,а желудок когда должен заработать???А то стакан сока выпил а в желудке всё так и стоит и ком в горле постоянно

Сережа! Выходи по Даутову. Шикарно все начинает работать.
В первый день желудок не запустишь. Всему свое время. Главное не наешься!

Модифицированную таблицу смотри тут :http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm

[Сергей 124]

Серёга выхожу по Столешникову

[fatSergio]

Даутов удобен тем, что веса и объемы даны:)
по Столешникову не выходил, комментариев не могу дать...

[Ali-Lena]

Сообщение от Сергей 124

Люди подскажите ,а желудок когда должен заработать???А то стакан сока выпил а в желудке всё так и стоит и ком в горле постоянно

Сереж, столешников рулит! Во первых, чистка продолжается на выходе. Во вторых, жора не наблюдается. Да и вес немного снижается.

Про сок. Ты наверное знаешь, но сок надо не пить а жевать. По малюсенькой ложечке, и тщательно смешивать со слюной. Так и стимулируется работа ЖКТ, и сахара сока начинают переработку уже в ротовой полости.

С чистыми апельсинами поаккуратней. В них много сахаров, надо еще дольше сок жевать, а то поджелудочной сильно достанется. Столешников советует смешивать лимон/грейп/апельсин. И поначалу разбавлять можно побольше. Например 50 гр сока/100 шр воды.

Больше 200 гр за раз он не рекомендует.

Тут народ ратует за усиленные физнагрузка на выходе. И аеробные, говорят минимум 2 часа в день, и в дополнение железо тягать.

Поздравляю с успешным завершении голода. Молодец
Успешного тебе выхода. Скоро к тебе присоединюсь.

[Сергей 124]

Доброе утро .2 день выхода ,полёт нормальный,вес продолжает падать

[Ali-Lena]

Сереж, а ты када спишь? У вас вроде сейчас не свет ни заря, а ты ужо за компом!

Тяжесть в желудке не прошла?

Кстати, на соках стул может не появится в течение нескольких дней. Это нормально.

Удачного дня!

[Эсфирь]

Сергей, поздравляю с успешно проведенным голоданием и выполнением всего, что вы запланировали. Успешного выхода вам и продолжения пути к оздоровлению!!!