Мой Эверест. 36 суток

[BezNik]

Сообщение от Анжелика

Странно, что вас так сушит хоть и воду пьете!

В моей практике такого ещё не было. Может это связано с употреблением дистиллированной воды? Ведь в организм не попадает никаких солей и вода не удерживается клетками.

Спасибо, друзья за поддержку. Продолжаю голодать. Ну и небольшую статейку напоследок.

В какие дни недели нужно худеть

Нажмите тут для просмотра всего текста

Американские исследователи пришли к выводу, что на вес влияет не то, что мы едим на выходных, а то, чем питаемся в будние дни. Поэтому, если с понедельника по пятницу придерживаться малокалорийного рациона, на выходных можно не ограничивать себя в еде.

Ученые определили, что практически каждый из нас теряет вес в рабочие дни и набирает в выходные. Основная разница между стройными и полными людьми состоит не в том, сколько они прибавляют в массе на выходных, а в том, сколько сбрасывают в будни.

Исследователи изучали влияние семидневного цикла на вес. В эксперименте принимали участие 80 взрослых людей в возрасте от 25 до 62 лет. Их поделили на три группы в зависимости от того, теряли ли они килограммы, набирали или сохраняли стабильный вес. Всех попросили взвешиваться до завтрака в течение минимум семи последовательных дней.

Анализ полученных данных показал наличие колебаний массы тела. Больше всего люди весили по воскресеньям и понедельникам, после этого вес постепенно снижался, достигая минимума в пятницу. Неудивительно, что исследователи обнаружили разницу в недельных колебаниях массы тела худеющих и толстеющих людей.

Люди, которые худели, урезали калории сразу же после выходных и делали это вплоть до пятницы. Те же, кто набирал вес, продолжал питаться в будни так же, как и в выходные. Поэтому ученые пришли к выводу: не стоит себя корить за «отрыв» в субботу и воскресенье, главное — как вы питаетесь с понедельника по пятницу.

Взято ЗДЕСЬ

Теперь будем знать когда можно объедаться

[Мама Волшебника]

Сообщение от BezNik

В моей практике такого ещё не было. Может это связано с употреблением дистиллированной воды? Ведь в организм не попадает никаких солей и вода не удерживается клетками.

Я пью воду из колодца с добавлением крещенской водички и пью по 4 литра в день (в последние дни чуть меньше) и всё равно губы были страшно пересохшие и прям клочья кожи свисали (особенно вначале голодания). Наверное, дело не в солях...
Но у меня первое голодание, я думала, что это нормальное явление.

[На-Талия]

Сообщение от BezNik

Чувствую сильное обезвоживание организма. Губы все пересохли и потрескались, хотя воды в течении дня пью около 2-х литров.

Колечка, держись!
Ты - молодец!!!

[DIMA-SLV]

Сообщение от BezNik

Теперь будем знать когда можно объедаться

+1000

[prosto Natali]

Сообщение от Мама Волшебника

Но у меня первое голодание, я думала, что это нормальное явление.

У меня тоже так было в первое голодание,кожа на губах слезла.А сушит меня постоянно,начиная с 4 дня где-то.

[roma210779]

Привет Николай. Подскажи мне пожалуйста как часто можно входить в голодание. Моя попытка в конце января получилась на 2 дня, со страшными головными пульсирующими болями. Кушать не хотелось , но привычка что нибудь жевать постоянно была в мыслях. За два дня сделал три клизмы, но они не сильно помогли с головной болью, сняли процентов 25-40% боли только, а чуть погодя боль возвращалась с новой силой. Воды пил где то литра 3 в день, моментами даже подташнивало от неё и была отрыжка, фу. Хочу продолжить голодание, но стал побаиваться головной боли. Когда бросил курить уже и забыл что это такое за боль. Каковы мои ошибки?
Спасибо.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Почему получаются перевернутые сообщения. Сначала читал с верху вниз все сообщения, после того как написал, читаю снизу в верх. Не могу к этому привыкнуть.

[BezNik]

Сообщение от roma210779

Привет Николай. Подскажи мне пожалуйста как часто можно входить в голодание. Моя попытка в конце января получилась на 2 дня, со страшными головными пульсирующими болями. Кушать не хотелось , но привычка что нибудь жевать постоянно была в мыслях. За два дня сделал три клизмы, но они не сильно помогли с головной болью, сняли процентов 25-40% боли только, а чуть погодя боль возвращалась с новой силой. Воды пил где то литра 3 в день, моментами даже подташнивало от неё и была отрыжка, фу. Хочу продолжить голодание, но стал побаиваться головной боли. Когда бросил курить уже и забыл что это такое за боль. Каковы мои ошибки?
Спасибо.

Привет, Рома! По поводу как часто можно входить в голодание, я могу высказать свою точку зрения, но она может не совпадать с другими.

Я считаю, что перерывы между голоданиями должны быть двухкратнами голоданию, т.е. отголодали 20 дней - перерыв не менее 40, отголодали зо - не менее 60. Но у нас на форуме девочки не придерживаются этого правила. Решать каждому...

По поводу плохого состояния на голоде. Это может быть резким сдвигом выводимых шлаков. Начните с малого - раз в неделю сутки. Если получается увеличьте до 42-х часов. Через время наращивайте постепенно. Организм немного почистится и будет готов к более длительным голоданиям.

При этом важно учесть. По моим скромным наблюдениям голодание не всем идёт. Мои домочадцы пробовали голодать со мной - не идёт и всё тебе! Головные боли, боли в животе, обмороки пр. Я им сказал - не мучайте себя, видать не каждому это дано.

Рома, но ведь для решения многих задач есть и другие средства. Испробуйте их, а еженедельные голодания никому не помешают!

Вот мы и прояснили картину с сушняком и "обесшкуриванием" губ. Это явление наблюдается у многих и видно это нормальное явление.

Сегодня ночью снилась едьба. Сначала ел груши, рвал прямо с дерева. А во втором сне снились базарные пирожки с картошкой, жаренные во фритюре, под названием "смерть потребителю". Съел целый ящик, но под конец они были холодные, засохшие и невкусные.

А в целом состояние отличное. Жажду тушу водой, налёт на языке лёгкий, во рту неприятный привкус, но вонь изо рта уменьшилась (по наблюдению моей половинки). Идём дальше!

[marya4ka]

у меня тоже первый раз так сушит все! Даже губы в кровь потрескались и пальцы на руках.А во рту постоянное ощущуение сухости и ком в горле, несмотря на т о, что я уже 7 дней пью сок...

[Анжелика]

Может сухость зависит от климата? Зимой вообще всегда кожа сушится, у меня лично, приходится кремами пользоваться.
Мне повезло, 4 на сухую и один с водой, все прошло без сухости, я даже удивилась!

[На-Талия]

Коля, привет!

Сообщение от BezNik

Вот мы и прояснили картину с сушняком и "обесшкуриванием" губ. Это явление наблюдается у многих и видно это нормальное явление.

У меня тоже такое наблюдается регулярно, но я воды мало пью.
Но по моим наблюдениям, тоже от воды не зависит.

Сообщение от BezNik

А в целом состояние отличное. Жажду тушу водой, налёт на языке лёгкий, во рту неприятный привкус, но вонь изо рта уменьшилась (по наблюдению моей половинки). Идём дальше!

Молодца!!!
А я конфитюрное производство открыла из отходов после соковыжималки.