Дневник Улитки

[Улитка]

73,5 сегодня.
Вчера вечером ела финики, помидор, огурец и немного сушеной шелковицы из сыроедного магазина.
Сегодня утром сок апельсин+грейпфрут, потом пол-хурмы, банан, помидорки, листья салата, яблоко.

[Horoshaya]

Сообщение от Улитка

сушеной шелковицы

никогда даже не слышала о таком))))
каково на вкус и что из себя представляет?)

[Улитка]

Сдавала анализы на днях, биохимия - все в норме, радует что за 1,3года веганства (с редкими употреблениями сыра и яиц), удалось снизить холестерин с 6,2 до 4,29, который держался лет 10! Ура!

[Адейка]

Поздравляю!!
Я в своё время тоже снизила с 9 до 4,6 - за полтора месяца без жареного и на пуэре))

[Улитка]

Ух, поздравляю!
Я на самом деле не знаю за сколько холестерин ушел, последний раз проверяла 1,5 года назад. Но факт радует.

[mdnadin]

Сообщение от Истина

на пуэре))

Это реально? просто я тоже на днях "померяла" холестерин - всегда низкий. А сейчас 5,88 - самое удивительное, что жирное в принципе не ем никогда. Удивило неприятно.

[Адейка]

Сообщение от mdnadin

Это реально? просто я тоже на днях "померяла" холестерин - всегда низкий. А сейчас 5,88 - самое удивительное, что жирное в принципе не ем никогда. Удивило неприятно.

Все, кому рекомендовала пуэр для этих целей, возвращаются за ним и тоже фиксируют снижение холестерина.
Попробуйте, может и Вам поможет.
Но пить в идеале его надо ежедневно.

[mdnadin]

спасибо, надо попробовать. меня эти 5,88 огорчили

[Улитка]

Всем привет!
Вот я и вернулась, позорно растолстев( Все это время была вегетарианкой как и раньше, но сильно не заморачивалась, за что и поплатилась. Пора взяться за голову, пока еще прохожу в двери.
Хочу начать с жидкой диеты, с дальним прицелом на длительное сидение на соках, чтоб очистить организм и сбросить вес. Пока не совсем готова морально только к сокам, так как на работе с этим сложно, потому оставлю себе кофе-чай на первое время. Если вдруг не получится с соками, то буду сыроедить. А может лучше сначала посыроедить, а потом на соки перейти, пока не решила окончательно. Вот как-то так. Из нагрузок прогулки с доберманом пока, есть абонимент в Алекс Фитнес, планирую возобновить занятия. Вдохновение буду черпать в дневничках Бизнеследи и других форумчан.
Заваренное яблочко с лимоном, в виде чая это же не большое зло? В холодную погоду хочется что-нибудь горячего оставить просто)

[Улитка]

Вес 77,3, отвес больше килограмма (на линейке округлила чтоб не так страшно было).
Вчера очень кружилась голова почему-то, вечером поела хурмы, помидорок с авокадо и даже позорную яичницу, осталось немного домашних яиц дома.
По-хорошему резко снижать калорийность смысла нет, итак будут отвесы можно посыроедить пока, а потом на жидкости. Но в основном буду стараться меньше есть и больше пить.