Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.

[Евочка]

Сообщение от Юленьк@

она мне этой струей масла весь лоб обожгла, я бежала оттуда как черт от огня))))

Существуют градусники и термостаты...Мдя...Вот так полечишься и без головы останешься...

[Белка]

Сообщение от Юленьк@

так она мне этой струей масла весь лоб обожгла, я бежала оттуда как черт от огня))))

вот ужас то! оно ж когда горячее то вообще ппц!!!!!!!!!

[Белка]

Поняла, что сама поменять свою жизнь не смогу (плавали-знаем), поэтому учавствую в проекте Турбо-мотиватор с еще сотней единомышленников.

Копирую сюда свой первый пост с проекта:

Пора превращать свою жизнь в турбо! Чего и всем желаю!
Максимальная эффективность в каждый момент времени!

Цели на месяц

1. Живое питание в первую очередь, чтобы избавляться от болезней
2. Голодания и соблюдение Экадаши
3. Режим сна, питания и питьевой режим
4. Упражнения, закаливание, прогулки
5. Хобби: фотография, рисование
6. Чтение познавательной, позитивной литературы и хорошие фильмы
7. Лучше выглядеть
8. Духовная практика
9. Контроль эмоций, мыслей, позитивный настрой, отношения с близкими людьми
10. Порядок в доме

Что не устраивает:

- заболевания, несовместимые с полноценной жизнью
- режим сна (ложусь спать в 4-5 утра)
- постоянное откладывание дел на потом, лень
- много хорошей литературы, но мало читаю
- долгое пребывание за компьютером
- периодами жалость к себе
- малая активность
- мало общения
- пищевая зависимость и поздний прием пищи, постоянно нахожусь на грани срыва
- забросила все хобби
- частый беспорядок в доме
- апатия, пониженная энергетика, пессимизм, мнительность, скука
- постоянное внутреннее напряжение, стресс, состояние неопределенности, не уверенность в своих силах
- осуждаю людей, грублю близким и часто раздражаюсь, имею плохие черты характера - обида, гнев, ревность
- забываю пить воду
- внешность (лишний вес, запустила руки и волосы в последнее время)

Текущие результаты:

- за 9 дней до старта закончила 68-дневное очищение по М.В. Оганян, из них 11 дней была на водном голодании
- 2,5 года не употребляю мясо, не пью черный чай, кофе, газированные напитки, магазинные соки и пр.
- 3 мес. без молочных продуктов
- сейчас на сыроедении
- попрощалась с некоторыми болезнями
- стала лучше выглядеть
- нашла, где проводятся занятия по йоге
- вес 61,4 кг (-26,6)
- сегодня провожу водное голодание (36 ч)

План:

- питание сырой пищей + сырые желтки + травяной и зеленый чай
- режим сна (ложиться спать не позднее 24-00, вставать не позднее 08-00)
- режим питания: приемы пищи: 9-11 ч., 13-15 ч., 17-19 ч. Либо по желанию, но соблюдать перерыв 3-4 часа и не есть после 19 ч. Не переедать.
- голодать на воде минимум 1 раз в неделю 36 ч., соблюдать Экадаши
- соблюдать питьевой режим: не забывать пить чистую воду, настои трав, свежие соки. Пить за 15-30 мин. до еды или через 1-2 ч. после.
- утром обливаться холодной водой, спать по возможности с открытым окном
- купить абонемент на занятия по йоге и удобную одежду для занятий
- делать упражнения для суставов ног, для укрепления мышц спины, гантели, эллипс, йога
- с утра молитва, духовная музыка, медитация
- начать делать алтарь в доме
- радоваться жизни
- прочесть начатую серию книг Торсунова "Законы счастливой жизни", прослушать запланированные лекции
- не осуждать людей, доброжелательно к ним относиться, не конфликтовать с близкими, не навязывать никому свое мнение, не ругаться матом, контролировать эмоции, мысли, видеть хорошее вокруг, больше позитива
- желать всем счастья
- служение близким
- вести дневник
- заниматься творчеством: начать рисовать (купить необходимое для этого), больше фотографировать, изобретать СЕ-рецепты по своим ощущениям
- ежедневные прогулки не менее 1 часа
- раз в неделю выезжать за город
- ежедневно что то делать полезное по дому
- с вечера готовить настой лекарственных трав
- искать варианты обмена жилья
- оказать помощь детскому дому
- помогать родителям, звонить каждый день маме
- кормить бездомных животных
- иметь вес 58 кг через месяц
- сделать красивый маникюр
- делать маски для волос
- пройти необходимые обследования, которые давно откладываю
- в воскресенье никакой работы
- благодарить Бога за все, и людей, которые появляются в моей жизни

что то не реальное понаписала))))))))) но назад пути нет!!!

фото на сегодня



Сложно даже было писать все это, не то чтобы реализовать)))
Поддержите пожалуйста!!!

Все будет публично. В соц.сети Вконтакте. Ежедневные отчеты с фото на странице, в группе, в Табличке проекта на Гугл. Кто не отчитался за день и не выполнил ничего - пошел вон)))) Почти каждый день вебинары, тренинги, интервью с интересными людьми, совместное вечернее пение мантр, занятия физ-рой и прочее обещают)))
В общем мне интересно поучавствовать в этом проекте в числе первых, посмотреть что я вообще могу или не могу! А то я что-то закисла, нужен какой то толчок, поток свежей воды и энергии.

[Vikusik]

Ланочка , тебе бы психолога хорошего , мне кажется, что ты себя вообще не любишь , ты написала список целей , список недовольства собой , список сделанного , а свои достоинства где ? Я уверенна , что их не мало ! И в планы напиши крупными буквами : 1) ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ !!! 2) ПРОСТИТЬ СЕБЯ ...
И фотографии у тебя ...стоит красивая , молодая девушка , с глазами побитой собаки (пожалуйста , не пойми не правильно , это не в обиду ) грустные-грустные ... Такие были у меня , кода я только заболела

[Белка]

Сообщение от Vikusik

тебе бы психолога хорошего

мне есть куда вложить деньги))) и я в своем уме еще)))

Сообщение от Vikusik

мне кажется, что ты себя вообще не любишь

если бы я себя не любила, то я продолжала бы бухать и кушать пирожки и многое чего еще делать во вред себе

Сообщение от Vikusik

а свои достоинства где ?

В данном проекте это не требуется))) да и незачем

Сообщение от Vikusik

И в планы напиши крупными буквами : 1) ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ !!! 2) ПРОСТИТЬ СЕБЯ ...

мне не за что себя прощать))) я на себя не в обиде, увидеть свои недостатки - это не проявление нелюбви и я уже и так СЛИШКОМ люблю себя, что пора бы любовь отдавать

Сообщение от Vikusik

с глазами побитой собаки

мне так не кажется, но я не обижаюсь))) ну лицо у меня такое)))) просто серьезное и все, грусти там нет на самом деле


Спасибо за высказанное мнение!!!

[Белка]

Просыпаешься утром и думаешь: буду хорошей!
Буду всем улыбаться, любовь и тепло излучать.
Буду корм выносить для бездомных собачек и кошек,
А в критических случаях – думать и мудро молчать.
Убеждаешь себя: мол, отныне не буду метаться,
Обижаться, кокетничать, злиться, ругаться, вопить,
Буду делать зарядку и день начинать с медитаций,
Минералкой лечиться и деньги на отпуск копить…
Упадешь, обессилев, зароешься сладко в подушку,
Проведенному дню, как обычно, подводишь итог:
Двадцать восемь обид (две – смертельных) и ссора с подружкой,
Пять значительных вздохов и три демонстрации ног.
Восемнадцать ехидств, тридцать шесть шепоточков вдогонку,
Девять сплетен, три кофе (которых не стоило пить),
Семь бессмысленных трат, двести пять замечаний ребенку,
И одно (но большое!) желанье кого-то убить.
Засыпаешь и думаешь: завтра… конечно… хорошей…
Застилают сознание рваные сны-облака.
Где-то в сердце скребут коготки голодающих кошек...
Ничего, ничего… не забыть бы купить молока ...
(с) Маргарита Фортье

[Vikusik]

Сообщение от Белка

Просыпаешься утром и думаешь: буду хорошей!
Буду всем улыбаться, любовь и тепло излучать.
Буду корм выносить для бездомных собачек и кошек,
А в критических случаях – думать и мудро молчать.
Убеждаешь себя: мол, отныне не буду метаться,
Обижаться, кокетничать, злиться, ругаться, вопить,
Буду делать зарядку и день начинать с медитаций,
Минералкой лечиться и деньги на отпуск копить…
Упадешь, обессилев, зароешься сладко в подушку,
Проведенному дню, как обычно, подводишь итог:
Двадцать восемь обид (две – смертельных) и ссора с подружкой,
Пять значительных вздохов и три демонстрации ног.
Восемнадцать ехидств, тридцать шесть шепоточков вдогонку,
Девять сплетен, три кофе (которых не стоило пить),
Семь бессмысленных трат, двести пять замечаний ребенку,
И одно (но большое!) желанье кого-то убить.
Засыпаешь и думаешь: завтра… конечно… хорошей…
Застилают сознание рваные сны-облака.
Где-то в сердце скребут коготки голодающих кошек...
Ничего, ничего… не забыть бы купить молока ...
(с) Маргарита Фортье

Так это ж про меня :)))

Ланочка , психолог помогает разобраться в себе ( если он хороший ) , а вот теми , кто не в себе , ими уже психиатры занимаются , тебе точно к ним не надо :)

[Приветик]

Белочка,здравствуй!Этот дневничек всегда читаю,один из любимых.Такой мотиватор для меня,выписываю многое.Увидела фотку выше и не смогла промолчать.Такая девочка хорошая стоит,как школьница у доски))).Вижу какие изменения произошли,кардинально в лучшую сторону во внешности.Пишешь,что запустила волосы.Волосы у меня тоже портятся после голода,их нужно питать масляными масками(оливковое,льняное и др).А еще мне помогает маска с желатином.Разводишь очень теплой водой, чтоб была однородная теплая консистенция желатина+1 ч.л бальзама и наносишь на час,утепляя голову-это совет моего парикмахера и мне очень помогло(структура волос у нас схожа)И еще-похвали себя -ты большая УМНИЦА!Правильно выходишь из голода-я вот не смогла-срывалась и на жор и на вредности, на сыроедение не могу,хотя очень хочу!Голодала с тобой почти в одно время15 дней.Результат-нет той энергии и полета и красоты,когда я выходила правильно и ДОЛГО!И еще про лук и чеснок скажу-на них тянуло и меня.Делала себе гаспачо суп постоянно на выходе.Это потому что лук и чеснок сильные фитонциды и они избавляют нас от грибов всяких(у меня молочница была и грибок начинался на стопе)-вот организм и требует чеснок.Поддерживаю очень Белочку!!!А Викусик наверное имела ввиду что ты сильно строга к себе.У тебя столько достижений,столько терний прошла и не зря ведь! Тут похвалы мало,я обычно себе награду делаю в виде красивых джинсов или платья.Да,и котэ твой очарователен)))У меня кошечка-шотландка вислоухая)

[Юленьк@]

Сообщение от Белка

мне так не кажется, но я не обижаюсь)))

Со стороны.....
Белочка, ты очень агресивно восприняла сообщение Викусика! Это факт.
Сама же писала:

Сообщение от Белка

осуждаю людей, грублю близким и часто раздражаюсь, имею плохие черты характера - обида, гнев, ревность

Глаза дейчтвительно грустные при грустные.
Мы же пишем что видем, а не то что ты ощущаешь.
А видим реально грустные глазёнки.

На счет психолога, тут ты права!

Сообщение от Белка

мне есть куда вложить деньги))) и я в своем уме еще)))

100%)))

Бельчонок, если тебе это интересно, то дерзай!
Пусть все получится!
Тут пиши как проходят дела.
И...это....побольше ЛЮБИ СЕБЯ!

Сообщение от Приветик

У меня кошечка-шотландка вислоухая)

фотку в студию, плиззЗ))))

[Белка]

Приветик, спасибо тебе!

Сообщение от Приветик

Правильно выходишь из голода-я вот не смогла-срывалась и на жор и на вредности

у меня в прошлые заходы так же было, сначала нормально, потом сырвы пошли и вес снова вернулся((( так что ты не одна)))

Сообщение от Приветик

Тут похвалы мало,я обычно себе награду делаю в виде красивых джинсов или платья.

Я тоже себе много подарков устраиваю и не только материальных)))) Люблю себя баловать)))

Сообщение от Приветик

Поддерживаю очень Белочку!!!

Спасибо огромное!

На счет чеснока с луком оказывается я не одна такая)))

Спасибо за советы про волосы, возьму на заметку.