Кто со мной на длительное?!? ))) (каскады)

[Славянка]

Сообщение от fatSergio

Славянка, как так " выходить" я что- то пропустил?
задай еще раз свои вопросы. если ты выйдешь - я могу тоже сорваться, я на тебя ориентир взял...
выход должен быть хотя бы половиной от голода. в твоем случае - 2 дня выхода. а сухой голод вообще имхо не полезен....

Спасибо тебе! Можешь считать,что я не выходила,потому что я ПРОДОЛЖАЮ.просто я беспокоилась,что мой организм слишком сильно зашлакован,а я его как следует не очистила,поэтому я исправила свои ошибки и иду дальше,но отсчет дней пойдет по-новой)

[Славянка]

Сообщение от fatSergio

если ты выйдешь - я могу тоже сорваться, я на тебя ориентир взял...

Не срывайся!Только не это!)))Я никуда не денусь))))Еще тебя перегоню!

[Славянка]

Итак,я извлекла опыт и теперь внесу некоторые поправочки:
-чтобы шлаки выводились лучше,обязательно введу ежедневную быструю пешую прогулку в течение 1 часа(чтобы не пропускать и не искать перед собой оправданий,буду записывать здесь о всей физ.нагрузке за день)
-обруч каждый день не менее 30 минут!(добрые люди посоветовали,чтобы бока уходили :) )
-на сухом голодании продержаться как можно дольше,т.к узнала,что цитирую: "для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5-и суточного СГ может проходить без выраженного ацидотического криза" ... может зря я паниковала!)))
-далее пойдет длительное водное голодание до состояния полного очищения и конечно ПОХУДЕНИЯ)))
-еще,обязательные прогулки(не спеша) на сведем воздухе минимум 3 раза в день!
-комплекс для укрепления мышц(приседания,махи,пресс,отжимания)

[fatSergio]

Славянка, признайся честно- ты читала книжки по РДТ?

[Славянка]

Сообщение от fatSergio

Славянка, признайся честно- ты читала книжки по РДТ?

Столешникова,Николаева...скачала вот Филонова.щас буду читать) а ты?

[fatSergio]

ну раз читала - зачем портишь себя? если ты сегодня поела арбуз- то надо еще завтра поесть, а послезавтра снова в голод. каскады должны быть правильно проведены. нельзя делать 3 голода- 1 выход и снова голод. 2 выхода делай или плохо станет.
я читал не только для себя :)
но и мой голос услышать можно. я озвучил две аудиокниги Столешникова.
вот ссылка: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12181 послушай какнить :)

[Славянка]

Сообщение от fatSergio

ну раз читала - зачем портишь себя? если ты сегодня поела арбуз- то надо еще завтра поесть, а послезавтра снова в голод. каскады должны быть правильно проведены. нельзя делать 3 голода- 1 выход и снова голод. 2 выхода делай или плохо станет.
я читал не только для себя :)
но и мой голос услышать можно. я озвучил две аудиокниги Столешникова.
вот ссылка: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12181 послушай какнить :)

ого!молодец какой!))обязательно послушаю,только попозже,хорошо)как прослушаю-блесну знаниями
не не не,я так уже делала....ничего мне не будет!тем более я почистилась,тем более я настроилась,тем более сегодня у меня появилась такая сильная мотивация похудеть,что я горы сверну ради этого

[fatSergio]

Славянка, все равно неправильно. ты криз просто оттянула на попозже

[Славянка]

Сообщение от fatSergio

Славянка, все равно неправильно. ты криз просто оттянула на попозже

всмысле оттянула?
да фиг с ним...все равно рано или поздно наступит!
просто я заметила,что мне уже нравится голодать!)может у меня зависимость от голодания?ха-ха) вот не поголодаю раз в неделю,уже чувствую что не то!

[KrIsTa]

Славянка, вышла, поела грейфрута и молока. Завтра думаю на молочной диете досидеть до конца недели. А потом опять в голод. Я как-то сидела на молочной диете ( одно молоко потребляешь, больше ничего) Скинула за пять дней четыре кило. Вот наверное попробую опять, или два дня посижу на фруктах, а потом опять голод ( типа каскады)