Мировой рекорд по голоданию?

[Tamara]

Сообщение от Идущая

первые пять-семь дней очищаем кишечник, для чего используем чередование слегка подсоленной воды с пресной, что вызывает эффект расслабления кишечника.

Подсоленная вода - это сколько соли на литр воды?

[ROM]

Сообщение от Идущая

Все это время активно двигаемся, особенно пробежки, что позволяет вывести молочную кислоту из мышц.

А можно здесь подробнее, какие по продолжительности пробежки, какой километраж, темп бега на км. Как я понял из сообщений Александра, он бегает в течение 45 мин примерно 3 км. Получается это просто медленная ходьба 4 км/час.

[Kozlevitch]

А как практически выглядит потребление 20 литров воды в день? Положим, спит он хотя бы 6 часов в день. Значит выпивать должен более литра воды в час? При этом живет насыщенной жизнью, много передвигается, общается с людьми. Может я и не прав, но за мной пришлось бы возить тележку с водой и биотуалет на колесиках :)

[Jseven]

В Симбирске, похоже, критический узел пассионарности.

Алена, Спасибо за новость

[Янн]

Робяты! Что вы на них ополчились, "Собака лает, караван идет!", поголодают "свои 101" день да и исчезнут, как Секу Асахара. Ведите свои битвы, а не копайтесь в чужих ... мыслях.

[Alenkamause]

Я насчет 20, ок 16 литров. По себе и читая дневники других, знаю, что где-то после 10-15 дня вода не пьется, люди пробуют и холодную и горячую и минеральную, а она уже не лезет. 2 литра еле-еле в себя заливаешь.
Поделитесь опытом, как пить много когда не хочется уже?

[Vovec]

Сообщение от Alenkamause

как пить много когда не хочется уже?

Элементарно!

Делай раз.



Делай два.

[Алена]

Сообщение от Alenkamause

2 литра еле-еле в себя заливаешь.

Я 200 мл "еле-еле в себя заливала" .

Поэтому если бы со мной сделать так, как предлагает Vovec (а еще модератор! ), то скончалась бы точно.

[Алена]

Последние сводки
Александр пишет в своем блоге:

После прохождения экватора
Мar. 20th, 2009 at 12:45 PM

Добрый день, уважаемые дамы и господа! Сегодня 20 марта 2009 года, 53-ий день моего голодания. Решил донести до вашего сведения некоторые остававшиеся до этого времени в тени детали моего голодания.

Итак, зовут меня Александр Владимирович, и я с 1998 года занимаюсь регулярными двухдневными голоданиями. За моими плечами 11-ть лет практики голодания и выстроенная за этот промежуток времени строгая система воздержания от пищи, позволяющая практикующему оставаться подвижным даже на поздних сроках голодания. Теперь расскажу некоторые подробности моего текущего голодания. 26 января 2009 года я ушёл в длительное 101-дневное голодание. Решение об этом я принял 11 июля 2008 года, т. е. за 5-ть месяцев до начала процесса. В декабре 2008 года провёл подготовительное голодание продолжительностью 20-ть дней. Оставшееся время тоже не терял даром, готовил свой организм к длительному марафонному голоданию.

На начало голодания мой вес составлял 104 кг., что и засвидетельствовала беспристрастная видеокамера телеканала НТВ, которая проводила съёмки в первый день голодания. Материал можно посмотреть на моем блоге или на сайте телеканала НТВ. Через 50-т дней голодания, 17 марта 2009 года, мой вес составлял 81,5 кг., на сегодняшний день он снизился до отметки 80,6 кг.

Так же хотелось заметить, что рост мой составляет 200 см., и для такого роста вес маленький. Однако в разрезе среднестатистического человека, рост которого колеблется от 170 до 185 см., получается, что я вроде и не похудел. Не сложно посчитать, что за первые 50-т дней голодания я потерял 104-81,5=22,5 кг. Согласитесь, значительные потери массы тела.

Теперь по поводу обмусоленной темы употребления большого количества воды во время голодания. Я говорил выше, что методика, разработанная мною на протяжении 11-ти лет практики, подразумевает активное голодание, а не лежание пластом в кровати на протяжении последних 60-70-ти дней.

Для этого существует ряд правил: первое правило связано с выведением токсинов в первые 5-7 дней голодания. Для этой цели используется чередование в употреблении соленой и пресной воды, что вызывает эффект расслабления кишечника. На протяжении этого периода рекомендуется принимать хотя бы один раз в день теплые ванны, с температурой воду на 2-3 градуса выше температуры тела.

Вторым важным условием являются регулярные физические нагрузки. Для этой цели рекомендуется либо утренняя пробежка, либо плавание в бассейне. Второй вариант предпочтительнее, так как за один раз убиваете сразу двух зайцев: физически нагружаетесь и принимаете водные процедуры.

Ну и третье важное условие активности на длительных сроках голодания это регулярное употребление большого количества воды. Вода должна быть без газа, минеральная. Из своей практики могу порекомендовать воду «Агуша», она идеально подходит для частого употребления и пополнения ресурсов организма.

Зачем организму такое количество воды – до 20-ти литров в день. Во-первых, для выведения молочной и других видов кислот из организма, в частности из мышц. Это необходимо делать, чтобы на поздних сроках голодания оставаться подвижным. Во-вторых, для того чтобы пополнять запас микроэлементов в организме, т. к. в любой минеральной воде они есть. Кроме того, 20-ть литров не является обязательными к употреблению, всё зависит от габаритов человека и его потребностей.

Мои габариты: рост и вес вам известны. Поэтому я не вижу ничего странного в том, что мой организм в состоянии за день переработать до 20-ти литров воды. Человек ростом 160 см. даже при всём желании не сможет переварить такое количество воды.

На этом я заканчиваю свой сегодняшний отчёт о ходе голодания, надеюсь, я удовлетворил любопытство большинства интересующихся. До новых встреч на страница моего блога. Всех с наступлением астрологической весны!

Всё бы ничего, но слово "экватор" меня лично напрягает . Где то я уже это слышала .

[Странник]

Сообщение от Alenkamause

Поделитесь опытом, как пить много когда не хочется уже?

А зачем себя насиловать, уважаемая Alenkamause.
Если не хочется, значит Вашему организму это не нужно.

У Александра, как я понимаю, есть индивидуальная особенность: его организм на голоде ТРЕБУЕТ много воды.
Под это требование он и построил свою методику голодания.
А Вам, как я понимаю, этим путём идти не стоит.