Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Сегодня сделал асаны. вместо лотоса мост, растяжку в динамике.
вес опять 68,1. вода нет. Ем. жру потому что все время. Надо пойти почитать, что я там по этому поводу втирал Ларе))
спал сегодня вообще с 14 до 21 где то...
Также повинен в грехе поедания сыра, открытого для салата. Дважды. Даже не, три с половиной раза. Одна феттика, одна фета и легкую брынзу схавал в процессе разморозки практически, на сам салат уже толком не осталось

[Лара-М]

Павлуше как-то Бог послал кусочек сыра...
Он вкусный сыр тот для салата приберёг!
Пред форумом торжественно он дал зарок
Сей сыр не есть.
И правда, поначалу долго он крепился,
Хоть сыр манил и вкусный аромат пред носом вился,
Но Павел был кремень,
Соблазн он превозмог!
И Ларе попенять он справедливо мог –
Смотри-мол, я ж держусь,
Не ем и тем горжусь !
Но… дни прошли, и Павел согрешил –
Феттику и фету, и брынзу порешил!
Мораль сей басни такова –
НЕ ЕСТЬ – решает голова,
Но коль ПОЕСТЬ решил живот,
То выйдет всё наоборот !

[pavlo77]

Вчера сделал асаны. Воду не выпил. За неделю
15312,161 ккал!!!
345 г. белка
Это успех
Теперь впору считать, а что так мало... Вообще, конечно, "!!!" и вот это вот

Это успех

я написал, когда калораж был около 14354 ккал, потом я добавил перца, томатов и апельсинов и вот...
Меньше употребил меда, сыр малокалорийный только. молока немного. короче смотря с какой неделей сравнивать.

С 21 50 на голод. Пока двое суток планирую, последний раз перед рабочим периодом 2 месяца. Потом перейду на 3 раза.
воды выпил уже два литра почти.

[pavlo77]

След два дня воду выпил, контроль плохой, вот за предыдущие сутки не помню, 3 или 4 литра...
Доголодал до 2 суток, вес 29 го 66,8 а 30го - 67,0 кг. (+ 200 гр за сутки голода?? вода, однако?)
Асаны делал, без лотоса и моста, и растяжки вскоре опять порцию надо будет, пока только что осалатился, надо переждать немного...
...
Все вроде?

Еще

Нажмите тут для просмотра всего текста

немного

Нажмите тут для просмотра всего текста

меня, молодого и

Нажмите тут для просмотра всего текста

https://www.youtube.com/watch?v=paOVjg8lvV0

[Лара-М]

pavlo77, зачётно танцуешь !
Гибкость, пластика, чувство ритма !
Ещё чуть-чуть бы удовольствия и радости на лице, и вообще был бы класс !

[Jelenka]

Солидарна с Ларой...

Гибкость, пластика, чувство ритма !

зачётный фристайл для нижней половины туловища...
... верхняя половина Паши танцует ирландский неулыбчивый степ ...

[pavlo77]

Девочки, вот там и напишите это))) в коментах)))

[pavlo77]

Вчера я кажется не выпил воды, хотя не уверен на 100% Но точно не делал асан. Как то так вышло, что во время, когда обычно делаю их+-, конечно, я сел работать, и зашло очень непросто. потом надо было пройтись перед уроком физики, потом я уснул. в общем я даже не особо ругаю себя, главное щ сменить режим...
Вот что неприятнее, мне вчера дважды плохело. что то типа головокружения или тошноты. Выражено слабо, проходило моментально, но... что за ерунда???
Во второй раз я даже прервал занятие по физике, полтора часа уже прошло, но я как раз собирался сделать 2 часа, наконец то. И опять не вышло.
Я прилег и вскоре уснул. а собирался и асанить и погулять изначально.

П.С.

Нажмите тут для просмотра всего текста

следующе видео, никакущее, на мой взгляд, неожиданно набрало в три раза больше просмотров. Мелодия, что ли?

короче, щ начну асаны. Спать больше не получается, я спал где то с 18 30 или чуть позже до 2 с копейками, и еще до 4 с лихом потом валялся...
Где то с 18 00 на голоде считаюсь

[pavlo77]

Вчера йогу сделал, полностью, с лотосом, растяжкой и мостом. а вот с режмом беда... Лег спать сильно позже наканунешнего, около 23 30, но проспал максимум до 3 и привет...
рррр
Ладно, будем упорно гнуть ту же линию... Прорвемся...

Сегодня весил 66,0 кг
Был в поликлинике. Наехал на терапевта по вопросу экг и глазного дна и на первое направление выбил. вопрос с давлением она замолчала... Окулиста нет? Центр пятисот тысячного города... РРР
Кстати, в 1991, на исходе СССР было более 600
Результаты анализов, которые уже прошел

Нажмите тут для просмотра всего текста

https://telegra.ph/Analizy-dispanserizacii-24g-05-02

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Вчера йогу сделал, полностью, с лотосом, растяжкой и мостом. а вот с режмом беда...

На след день не сделал. То я ел, то работал, то понос то золотуха. сделал сегодня днем по сокращенному варианту.

Вчера отрубался весь вечер, уже было ясно, что не пойду тусить, но хотел сделать хотя бы базу, но плющило по черному. в итоге около часа лег (до того долго в кресле дремал)
Проспал в итоге опять мало, после 6 уже ни ни

Вчер опять ел фетику не в салате. Немсмотря на подгон Лары не выходит бе обязательств. Ну ок, беру обязательство, сегодняшнюю не есть без салата или высушки, и еще на 4 следующих раза обязуюсь брать обязательства каждый раз здсь... Аминь
пока все, вроде.
А. вес.
Вчера 66,0 сегодня уже 67,9 кг