Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Вес 70,3. Отёк налицо и на лице.
Вчера нехило так очканула. До этого у меня было что-то вроде цистита. Поначалу списывала на выход. Вивини пишет, что в период восстановления бывает похожая симптоматика. Но позавчера вечером стало ясно, что-таки нет, что-то я отстудила. А вчера увидела на ежедневке бурую слизь. Ну всё, думаю, дожилась до кровянистых выделений. Но оказалось, что это-таки КД, которых я ждала не раньше 20 числа.
Кетогенку так и не начала. Нет времени готовить нужную еду и считать БЖУ. Калории-то я уже на автомате за несколько секунд прикидываю, а тут во всякие шпаргалки заглядывать надобно. С завтрашнего дня попробую, но даже не знаю, надо ли оно мне. Если вес после КД слетит до 69, может, лучше и в голод хотя бы до 66.
Есть ещё идея попробовать пищевые паузы, как многие здесь. Но знаю, что у меня "пауза между паузами" должна быть меньше самого периода голодания, только тогда будет толк. А это ни фига не легче. Мне проще голоднуть сразу недельку и "отстреляться", что называется.

[Hungry85]

Вес 70, но не суть. КД прошли как-то странно. Всего двое суток, но был один неадекватный выброс, когда за пару часов вышло как за день.
И вообще самочувствием я недовольна. Явно простыла, волосы сыплются, несмотря на прием бада с коллагеном (хотя это всё может быть из-за зимы).
Странно, всё-таки было 9 дней, после голодовки 7-10 чувствуешь себя бодрячком минимум 2 месяца. То ли со сроком не угадала, то ли и правда из-за того, что не сыроедила на выходе. Последнее тоже не в первый раз, но там сроки всё-таки короче были.
Кетогенка точно отпадает, ещё не хватало мне перекосов в БЖУ в таком состоянии. На голод буду пытаться зайти после 23 февраля. Не больше "пятёрочки", ибо там 8 марта, а это опять выход закосячить.

[Hungry85]

68,4 - Офигеть. Нет, я ждала, что ещё уйдёт. Здесь многие впадают в панику по поводу привесов после голода, а я знаю, что в полной мере оценить результат можно не раньше чем через пару недель, а то и через месяц. Но тоже какой-то неадекватный выброс жидкости. Меньше 69-таки быть не должно. Тем более, дефицита калорий не было, вряд ли это жир ушёл, пока я опухшая гоняла. Скорее всего, будет теперь затык дня на 3-4. Ну что поделаешь, так моё тело работает. Не могу ж я ему приказать, когда писать, а когда нет)))
Теперь вот думаю, надо ли голодать, раз есть динамика на снижение. Текущий вариант меня устраивает, пару-тройку кг хочется сбросить "чтоб наверняка". Ну уйдут они через 2-3 месяца - какая разница? Так что, может, до 8 марта и не буду. А там срок подходит: дала себе слово голодать 5-7 дней раз в пару месяцев, даже если с весом всё в порядке. Возможно, подключу пищевые паузы: раза 2 в неделю по 36 часов. Вообще, наверное, бомба будет. Посмотрим, что получится.
А вообще главная цель теперь - объёмы. Надо сделать твёрдый и безоговорочный размер 46. Мерки везде разные, но по советским стандартам, которые мы ещё в школе на уроках труда изучали, размер - это полуобхват груди. Значит должно быть 92. Талия не больше 72. А по бёдрам у меня уже на 44)))

[Hungry85]

Сегодня в первый раз после голода не считала калории и пила с мамой вино. Всё равно завтра однозначно надо в паузу. Какая-то хворь в малом тазу стала очевидной. Судя по всему, она довольно давно, с начала выхода из голодания, но я эти симптомы списывала на сам выход (может, и спина была вовсе не спиной, ага, и метаморфозы с КД из-за этого). Почитала интернеты - по симптоматике классика воспаления придатков. И даже оф. медицина глаголит: "если нет возможности срочно обратиться к гинекологу, откажитесь на несколько дней от твёрдой пищи". Ну а мы это сделаем прежде чем бежать к гинекологу. Не кидайте тапками, но после тех приключений со щитовидкой в 2019 у меня самая настоящая фобия перед всякими обследованиями. Отношусь по принципу: не беспокоит - значит лучше и не знать, что там на самом деле. Вот и сейчас задача всё перевести в фазу "чтоб не беспокоило". Вообще от воспалительных процессов лучше СГ, но если задеты мочевыводящие пути, в фазе обострения это тоже, вроде как делать небезопасно. Или я ошибаюсь?

[winema]

У одной моей знакомой было запущенное воспаление придатков, долго ничего не помогало, ни антибиотики, ни голод, ни народные средства. Вернее, помогало, но эффект был временным. Потом она поехала в санаторий специализирующийся по женской гинекологии в Хосту (около Сочи), и ее там вылечили антибиотиками и грязелечением. Но это было ещё при Союзе, не знаю есть ли сейчас там этот санаторий. Вообще лучше такие дела не запускать, а сразу идти к врачу, имхо.

[Hungry85]

Сообщение от winema

Вообще лучше такие дела не запускать, а сразу идти к врачу, имхо.

Оно всё б, конечно, так, если б в нашей стране оказывалась нормальная медицинская помощь. Платно - это куча денег, минимум 2 осмотра, мазки, узи органов малого таза - сейчас мне такую сумму проблематично, а гарантий, что назначат что-то толковое - все равно никаких...
Про бесплатную я вообще молчу. Записываешься к терапевту, ждешь 2 недели. Куча нафиг не нужных анализов типа флюорографии и крови на сахар - и, может, еще через пару недель получишь заветное направление к гинекологу или урологу. Приема ждать еще недели 3!
За это время либо сдохнешь, либо само пройдет.

Конечно, голод если и поможет, то длительные. Гинекология, если я не ошибаюсь, после 15 дня цепляется. Сейчас я на такое вряд ли пойду. Ну погляжу еще несколько дней. Не при смерти же.

[Венкиан]

Сообщение от winema

У одной моей знакомой было запущенное воспаление придатков, долго ничего не помогало, ни антибиотики, ни голод, ни народные средства. Вернее, помогало, но эффект был временным. Потом она поехала в санаторий специализирующийся по женской гинекологии в Хосту (около Сочи), и ее там вылечили антибиотиками и грязелечением. Но это было ещё при Союзе, не знаю есть ли сейчас там этот санаторий. Вообще лучше такие дела не запускать, а сразу идти к врачу, имхо.

Есть такой город Саки с грязями.Грязь там действительно лечебная,но не всем подходит,если у женщины от природы высокий уровень гормонов,грязи провоцируют рост миом,доброкачественных опухолей по женски,кист.Причем через пару месяцев после лечения,грязи очень эффективны и дают такой пролонгирующий эффект.

[Hungry85]

Так и не вошла, чего и следовало ожидать( Вес сегодня 70.7. Последний зажор был 23 февраля, с тех пор соблюдаю калории, возобновила ежедневные тренировки (до этого погода позволяла, заменяла прогулками, которые, если верить шагомеру, очень прилично жгут калории), а теперь холод лютый, боюсь с моими проблемами лишний раз по улице шататься. Ну колебания в пределах 2 кг у меня всяко останутся, даже без видимых причин. Просто чтоб они были в пределах шестёрки, нужно ещё ниже опускаться.
Из хороших новостей: тонзиллит вроде прибился. Пару глубинных гнойников я вижу, они на месте. Но дырки, из которых постоянно лез гной, теперь чистые. То есть задачу, которую я ставила на предыдущий голод, решить-таки удалось.
Решила зайти после 8 марта. Сколько и как - будем определяться по ходу. По моим подсчётам, нужно топить хотя бы до 65. Тогда до 67 наберётся, до 68 будут естественные колебания, а ежели какой зажор - запой - всё равно не должно 70 привысить. Об этой особенности круглых цифр я тоже в курсе. Хочешь от неё уйти - уходи в нижнюю часть предыдущего десятка. То есть хочешь распрощаться с семеркой - минимум должен быть ниже 65. Окружающие причитают, какая я худая. Ну уж не худая. По размеру ещё даже не совсем 46.

[Hungry85]

Итак, 3 дня без подсчёта калорий. Вчера был скорее запой, нежели зажор - ходили с друзьями в бар. Позавчера и сегодня - просто жрала, неслабо слетев с катушек. Вес 72. Что ж, не страшно, такие метаморфозы неизбежны. Просто надо ещё снизить чуток, чтобы при подобном раскладе за 70 не выбиваться.
Завтра буду пытаться войти в голод. Планов пока нет - хоть бы пару дней выдержать, чтоб последствия праздника ликвидировать. Придатки надо пролечивать, но это доолго. Вспомнила, что у Вивини описывается случай лечения хронического аднексита голодом. Добрался организм до проблемы на 15 день, а для полного излечения понадобилось не помню сколько, но больше 20 точно. Этого по такому нервяку на работе мне сейчас не потянуть.
С другой стороны, правильные каскады могут давать не худший результат, чем длительное. Есть мысли попробовать 5/2 с перерывами только на выходные и строго на сыроедение. Посмотрим, что получится.

[Hungry85]

На прошлой неделе так и не вошла. Наоборот, накрыл жорик, которого давно уже не было. Вчера у мамы всё лупила так, что аж жутко было. По идее если ты на норме, а на дефиците калорий, то чувства голода быть не должно.
Ну со страху, что так и свои 160 обратно заполучить недолго, накатила слабилену и решила войти. Сегодня после него вес 70.9 (в принципе ничего непоправимого не произошло, может, я уже сильно загоняюсь). Дальше никаких чисток делать не собираюсь. Пришла к выводу, что они только тормозят процесс запуска ЖКТ на выходе.
Сегодня, раз никуда не надо, решила посушиться. Утром выпила кофе без молока и сахара, теперь постараюсь сутки пробыть на СГ (надо вспоминать и переставать бояться. по ощущениям это то, что мне сейчас нужно). Как пойдёт, не знаю. Хотя бы недельку выдержать, а из них хоть 3 суток насухую. Ну поглядим.