Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Super_Nova]

Сообщение от Жанна

Марин, я так тебя понимаю... держись! И утешай себя тем, что вся эта байда не навсегда. Чем-то она кончится ))))

Как говорится, всему есть конец, только у колбасы два конца.

Вот мне небезразлично, КАК закончится.
M.P., держу за Вaс кулачки. У меня тоже на этой неделе было 2 вызова на ковер. Выжила, но на душе муторно.

[M.P.]

А у нас снег! )))) Настоящий! Делюсь!

[M.P.]

Любочка!!! Перед первым уходом (попытка лечь спать в половине десятого (по нашему))) не получилось поделиться сегодняшними результатами - не грузился ответ... А тут зашла снегом поделиться - и тебя увидела! Обрадовалась очень )))) И спешу таки сказать: я ложусь спать так и не поевши! )))) Так что 36 часов наши! (ну, 36, по-видимому, завтра утром будет... )))))) Но спать-то я УЖЕ ложусь! ))))) И все это только благодаря тебе!

[Любочка]

Марин, как голодалось сегодня?
А я сорвалась на работе (было застолье). И даже колбаса, торт доставили удовольствие. Вот когда я не на голоде, а на фруктах-овощах, то слюни на колбасу и сладости не текут ведь! Попытаюсь завтра все-таки проголодать.
А это дачные фотки:

[M.P.]

Ой, Любочка, какой еж! ))))) Читает, чего бы такого посмотреть на ТВ? ))) Ну коты, естественно, тоже хороши )))

Что-то мы с тобой все в противофазе ))) Ты голодаешь - я ем, я не ем - ты не голодаешь )))))

[Pjankof]

Будильник заведи.

[M.P.]

доктор, нормальный человек после недосыпа на следующий день отсыпается! )))) Неужели я произвела впечатление настолько ненормальной, чтобы в субботу утром после предыдущего недосыпа заводить будильник?....... )))) Нет уж, нет уж, нафиг-нафиг... как грица))) Кому нужна физкультура на невыспавшуюся голову?

Кстати, Супер_Нова ))) спасибо за кулачки ))) помогло явно! Ругали несильно )))) били не на отмашь ))) (не подумайте что действительно били))))))

[Pjankof]

Сообщение от M.P.

нормальный человек после недосыпа на следующий день отсыпается!

Это то же самое, что сорваться на жор, вместо того, чтобы плавно перейти на нормальную еду.

Невыспавшемуся человеку достаточно 6-7 часов, чтобы выспаться, а уже 8-это предел....

Спокойной ночи

[Илья]

Pjankof,ну вы строгий!!!!

[M.P.]

danke schön! (сопровождается книксеном) Это за пожелание. )

Вот ИМХО (из опыта) - больше 8 часов проспать даже после недосыпа предыдущего трудно, хоть и можно. Но главное в понятии "выспаться" не длительность сна (у меня), а возможность встать тогда, когда я захочу, а не когда будильник прозвенит... Ну вот такая психология...

Ухожу, ухожу (бурчу себе под нос: "Вот как уйду на неделю!" (кто б только того забоялся!)))) Родителей нет дома - детям кайф!)