ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой

[Happie]

А у меня в этом году как-то не очень здорово. Снег идет практически каждый день, а людей очень мало, и поэтому лыжня - никакая: редкие лыжники, никто не хочет, видимо, сделать отдельную лыжню, и катаются по тропинке, которую делают собачники. Иногда кто-нибудь сделает лыжню, но ее засыпает тут же снегом. Бесполезно. Прям хоть в московские парки езжай ради накатанной лыжни...

Первый раз такое, чтоб снег каждый день в таком количестве шел. На участке почти метр глубина, там, где не чищу.

[_as_]

Сообщение от silfyda

полноценно заменить бег трусцой?

не только может, но и для некоторых категорий граждан намного лучше! Почему? Да потому что бег на лыжах не травматичен для суставов!!!

[Александра Вовк]

да, насчет суставов, подтверждаю. Плюс еще плечевой пояс и руки работают.

Вот вам фотка, тут я правда в дачном обмундировании. Собак не мой.



вот еще для прикола

[Stojjar]

Ребята и девчата! Снег стоило придумать хотя бы потому, что к нему прилагаются лыжи!!! Моё глубочайшее, более чем 50-летнее убеждение: лыжный бег, лыжные прогулки - идеальное средство, чтобы жить хорошо и долго Работают все до единой мышцы, усиленный газообмен, щадящая нагрузка для суставов...а ещё мороз и солнце! Да и просто мороз, это замечательно Но, коллеги, это относится к классическому, а не к коньковому ходу Коньковый для спорта, для скорости, коленные суставы в нём работают неестественно и увлекаться им (если вас интересует только здоровье) точно не надо.

[Stojjar]

Возвращаясь к заголовку темы: лыжи не альтернатива бегу, лыжи гораздо более качественный заменитель бега. Бег имеет безопорную фазу, фазу полета, после которой (на каждом шагу) следует приземление, - кости бряк-бряк, суставы шмяк-шмяк... Это часто (часто!) приводит к о-очень неприятным последствиям, которые, кстати, могут проявиться и через десятки лет. Бег по асфальту настоящий кошмар для суставов. Все современные покрытия беговых дорожек стадионов (тартан, рекортан, спортан и пр.) имеют характеристики, сходные с лесной тропой! Вот по ней и надо бегать

[kama561]

Сообщение от _as_

Да потому что бег на лыжах не травматичен для суставов!!!

Зато травматичен для спины при сколиозе

[Stojjar]

Сообщение от kama561

Цитата:
Сообщение от _as_
Да потому что бег на лыжах не травматичен для суставов!!!

Зато травматичен для спины при сколиозе

kama561, вполне возможно. Есть немаленький список болезней и состояний, при которых лыжи не помогут или вовсе противопоказаны. И в списке не только заболевания суставов и позвоночника. Как в этом разобраться? Врачи вряд ли что-то толковое подскажут - просто запретят и делу конец На мой взгляд, этот форум может здорово помочь разобраться не только в вопросах голодания

[Александра Вовк]

Москва!
Кто-нибудь щас катается?

[silfyda]

Сообщение от kama561

Зато травматичен для спины при сколиозе

Правда? А мне кажется наоборот, мышцы спины хорошо укрепляются.

Сообщение от Александра Вовк

Москва!
Кто-нибудь щас катается?

В такую погоду хорошая собака хозяина на улицу не выгонит
А меня муж потащил кататься - ему одному скучно ))
Впрочем, на солнышке -14, это не слишком критично оказалось.
Сильно не замёрзли, пальцы на ногах только и зубкам холодно
На трассе человек 10 всего было ))) Но в -20 я не пойду, не

[Александра Вовк]

значит, катается народ все-таки.

Да помниться года 3 назад и в -25 катались. Отвыкли чей-то от морозов.