Спортивное Сыроедение.

[Astrid]

про грейпфрут

Вред грейпфрута и противопоказания

Исследования ученых из Калифорнии и Гавайев позволили им сделать заключение, что поедание женщинами ежедневно более четвертинки грейпфрута, повышает риск заболевания раком молочной железы на 33%.

Получается, что даже такое небольшое количество грейпфрута, как одна четвертая часть среднего плода, съедаемое ежедневно, может повлечь развитие такого опасного заболевания?

Средства массовой информации любят сделать из новости сенсацию.

На самом же деле не стоит принимать эти данные близко к сердцу. Эти выводы ученых касаются лишь женщин, находящихся в менопаузе и живущих в районах с жарким климатом, при этом подвергающимся сильному солнечному излучению. Например, в Лос-Анджелесе солнечное излучение одно из самых больших в мире.

Но в этом нет ничего нового, ведь давно уже в ароматерапии предупреждается, что эфирные масла цитрусовых повышают фоточувствительность кожи, и их нельзя наносить на неё менее чем за 2 часа до выхода на солнце.

У женщин онкозаболевания возникают в связи с нарушением гормона эстрогенов, которое может возникнуть из-за проблем с печенью. Грейпфруты не следует есть при любых проблемах с этим органом, так как это только усугубит положение.
При чем тут грейпфруты?

Именно в печени разбираются все вещества, поступающие в организм вместе с пищей. Эту работу выполняет в первую очередь крупная ферментная система цитохромов. Когда эта система работает не так быстро, как ей положено, возрастает содержание в крови женских половых гормонов, в том числе и эстрогена, приводящего к возникновению в груди злокачественных образований. Грейпфрут содержит в себе большое количество сильных ингибиторов системы цитохромов, замедляющих работу этой системы, вследствие чего и происходит увеличение содержания эстрогена в крови. В это время печень получается, занята переработкой грейпфрута и его составляющих, остановив в это время переработку эстрогена.

Так и повышается риск возникновения онкологических заболеваний молочной железы.

Сок грейпфрута может нежелательно воздействовать на некоторые лекарства. Так, при употреблении в пищу этого сока в период лечения некоторых заболеваний, связанных с сердцем или с почками, содержание лекарственных препаратов в крови повышается.

Нормальной работе печени препятствует вещество фуранокумарин. Печень надолго отвлекается для расщепления составных частей грейпфрута, а в это время лекарства свободно циркулируют вместе с кровью. И концентрация лекарства в крови может превышать 200%. Естественно, что это приводит к появлению побочных эффектов.

Данное вещество, фуранокумарин, содержится только в грейпфруте, другие цитрусовые не содержат его.

Если вы съедаете в день даже небольшое количество грейпфрута или пьете его сок, и принимаете противозачаточные таблетки, содержащие эстрадиол, прогестерон, метилпреднизолон, тестостерон или кортизол, вы рискуете неожиданно забеременеть, так как при этом эффективность таблеток значительно снижается.

Всё это говорит о том, что в период лечении лекарствами, этот вид цитрусовых лучше на время отложить в сторону. Зачем искушать судьбу?

А в остальное время достаточно просто знать меру, да не увлекаться свежевыжатым грейпфрутовым соком.

При употреблении такого сока натощак, могут сказаться неприятные последствия на слизистых пищевода и желудка, на зубах и деснах. Ведь грейпфрут обладает повышенной кислотностью. Поэтому, и всем, страдающим повышенной кислотностью желудка, этот цитрус противопоказан. Разве что в минимальных количествах.

польза и вред грейпфрута

В небольших же количествах этот цитрусовый хорошо влияет на организм.

Грейпфруты превосходно выводят лишнюю жидкость из организма. Они способствуют похудению и очищению организма от шлаков, активируя процесс сжигания жиров.

Эфирные масла грейпфрута, а также органические кислоты, играют немаловажную роль в стимуляции обмена веществ, улучшении процесса пищеварения, усвоения пищи и выработке пищеварительных соков.

Выпитый натощак стакан только что выжатого грейпфрутового сока настраивает кишечник на работу по утрам, но этого ни в коем случае не стоит делать при повышенной кислотности желудка.

Количество содержащейся в плоде клетчатки, усиливающей перистальтику кишечника, является профилактикой запору, из-за которого и нарушается обмен веществ.

Свежевыжатый сок грейпфрута действует не только послабляющее – кроме того, он укрепляет нервную систему, что особенно полезно при умственном и физическом переутомлениях.

Рекомендуется съедать немного грейпфрута перед сном – от бессонницы.

В ароматерапии аромат грейпфрута полезен при апатии и депрессии. Он пробуждает интерес к жизни, помогает справиться с сомнениями, способствует хорошему настроению и обостряет внимание и память.

Низкокалорийность грейпфрутов позволяет готовить из них вкусные десерты в разгрузочные дни. А содержащиеся в них питательные вещества помогают избегать сонливости, головокружения и приступов вялости в дни с ограниченным питанием.

называется "слона то мы и не заметили", вот это мне поаккуратнее надо быть с моей печенью.

[lianapavlova]

Ого,чего себе!!!!Надо же-а я в мае или июле почти 2 недели на одних грейпах просидела..хотелось до слёз..а сейчас отвернуло .Смотреть не могу..Зато мандаринки идут -легко!!

[Astrid]

да я на выходе только грейпфрутовый и херачила почти, больше всего их было чем всего соатльного.

кстати, вроде вред именно от поедания, про сок помню не нашла чтобы писалось так.

[Иштар]

Сообщение от lianapavlova

Сколько весишь сейчас,мандаринка ???

49.4 (многовато)))
Эт я после усиленного празднования НГ раздобрела)))
А после голодания была 45.9 кг (маловато).

[Иштар]

А какая разница -то??? Чем сок грейпа отличается от самого грейпа?!

[Astrid]

не помню, надо поискать где у меня было записано про это.

[Derby]

Иштар, с новым дневничком тебя!!

Как со спортом дела? Я пока делаю дома, тренажер, пресс, гантели, у нас шторм второй день, ветер такой сильный, что чуть с ног не сбивает. Завтра если прекратиться выхожу на пробежку!!

[Astrid]

мандарины точит, не иначе

[Иштар]

Сообщение от Astrid

мандарины точит, не иначе

Ага А за одно и морковку, яблоки, сыр и творог
Иду ровненько "День через день" - вчера потягивала водичку и зеленый чай, а сегодня лопала:
14.00
Мед + 3 морковки

18.30
Творог, сыр и 5(!) яблок!!! Жру, в общем Ну, уж лучше так, чем жареными пельменями пузо набивать!
-------
Соседка сегодня принесла "гостинцев": жареную(!) курочку и оливье с майонезом(!), а то, говорит, исхудала я совсем - не ем наверно, ничего Вот теперь думаю, куда все это деть... ))))))))))))

Сообщение от Derby

Как со спортом дела? Я пока делаю дома

Я тоже пока дома с ковриком тусуюсь

[Astrid]

Сообщение от Иштар

Соседка сегодня принесла "гостинцев": жареную(!) курочку и оливье с майонезом(!), а то, говорит, исхудала я совсем - не ем наверно, ничего Вот теперь думаю, куда все это деть... ))))))))))))

в помойку!

ну или врагам
------------------------------

меня кандида захавала. весь язык обложило. в первый раз такое в таком колличестве.
стала есть сангвиритрин, это такой

природный антибиотик

Фармакологическое действие
Фармакологическое действие - антибактериальное, бактериостатическое, противогрибковое, противопротозойное. Обладает широким спектром антимикробной активности, действуя на грамположительные и грамотрицательные бактерии (рода Staphylococcus, Streptococcus, Enterococcus, Shigella, Escherichia, Salmonella, Proteus, Acinetobacter, Citrobacter, Pseudomonas, Serratia, Klebsiella, Antracoides, Cryptococcus), патогенные грибы рода Microsporum, Trichophyton, Nocardia, Aspergillus, дрожжеподобные грибы рода Candida, в т.ч. полирезистентные штаммы микроорганизмов, а также Actinomyces и некоторые патогенные простейшие (Entamoeba histolytica, Trichomonas vaginalis). В терапевтических дозах действует бактериостатически. Механизм противомикробного действия Сангвиритрина включает подавление бактериальной нуклеазы, нарушение процессов проницаемости клеточных стенок и перегородок деления. Препарат обладает также слабым антихолинэстеразным действием и может быть эффективным при миопатии и нарушениях, обусловленных ДЦП и полиомиелитом.
Показания
Таблетки. Комплексная терапия острых и хронических инфекционно-воспалительных заболеваний: острые кишечные инфекции (дизентерия, сальмонеллез, пищевые токсикоинфекции), раневые инфекции и различные инфекционные осложнения, обусловленные патогенной микрофлорой (рековалесцентное бактерионосительство), заболевания, связанные с нарушением нормальной микрофлоры (дисбактериозы), а также заболевания, вызванные патогенными грибами (фарингомикоз, кандидоз, микроспория).
Водно-спиртовой раствор. Наружный и хронический гнойный средний отит; пиодермия, поверхностный бластомикоз, онихомикоз, дерматомикозы, в т.ч. осложненные смешанной флорой; профилактика гнойно-воспалительных осложнений и раневой инфекции при хирургических вмешательствах.

так что у меня, мать, тоже не радостный момент в жизнЕ )

держись.