14 дней по М. Оганян

[Ekaterina82]

Сообщение от Skicha

мне тоже интересно :) у меня сегодня 4-й день по Оганян и тоже задаюсь этим вопросом. или может еще рано?

не знаю точно, но с другой стороны если даже другие органы не начали очищаться, то кишечник то точно стал....во первых клизмы, а во-вторых он ничего не переработывает кроме отвара (я не думаю что это значительно) а значит у него есть время очищать себя. и с учетом того что в кишечнике 90% иммунитета - это уже много значит.

[Ekaterina82]

Вчера была на свдьбе в хорошем ресторане....3 часа....ужОс! Мало того что все передо мной ели, так еще и у меня не было выбора кроме как заказать еду (долго объяснять почему) ....я заказала все из мяса....специально!...чтобы уж наверняка не соблазниться....короче пока мой сосед напротив не доел свое ....это все благополучно стояло передо мной и пахло (потом я ему все спихнула) так, что вчера были условия критические, но я выстояла!....первый раз за те 3 года пока я не ем мяса (хотя до этого я его тоже не сильно уважала) ....мне запах мяса показался привлекательным!....конечно не настолько, чтобы его есть начать, но тем не менее....какой я сделала вывод....на мой взгляд (IMHO), нельзя с помощью голодания избавиться от пищевой зависимости...потому как, когда я была на сыроедении (и строго и не очень) и наступал голод (для последующего приема пищи) я мечтала о разных салатах., смузи,авакадо, редко крекерах сыроедческих.....но никак не о мясе, круассанах, пасте и прочей хне....так вот на голоде сейчас я мечтаю только о неправильной еде! может не о мясе, но о пасте и пицце точно. Уже не говоря о том, что мне снится вареная еда (никогда такого не замечала за собой).

день 3 очищения. Легла вчера в 11 (поздно пришла), встала в 8...начала готовить мужу завтрак, что только фреш, из жмыха фреша (виноград яблоки) приготовила сыроедческие печенья. (Спасибо Евочке и другим девочкам, за идею, правда они там пироги готовят, но я ничего такого не делаю) Рецепт печенья простой, взять 1 банан ( желательно спелый или очень спелй) на 3-5 столобых ложек семян льна смешать в блендере ( можно воды пол стакана добавить) полученную массу добавить в жмых, тщательно перемешать (можно корицы добавить) и десертной ложкой на листы дегидратора (извините, у кого нет) и часов на 6-7 на 38гр. Я такое печенье и раньше часто делала ( банан, лен, орехи, изюм) или ( яблоко, морковь, лен, клюква (целая) можно меда добавить). но жмых мне не приходило в голову использовать)....печенье уходит на ура. Приготовила мужу ланч на работу. Я все раньше думала, как девочки готовят когда голодают - это наверно трудно ужасно...оказалось ничего, даже совсем не трудно.,особенно с утра.

После всех этих упражнений на кухне..наступила слабость...притом конкретная, которой в предыдущие два дня не наблюдалось. Еле-еле сделала все эти очистительные процедуры и вот лежу и пью "энерджайзер" ( через силу)

[Ekaterina82]

4ый день очищения.
Как бы так сказать.... Жрать охота, да

Ну ничего пока терпим. Сегодня наконец взвесилась, не так плохо как ожидала 47,8 от первоначальных 49 ... Т.е ушло всего 1.2кг за два дня сыроедения и 4 дня сладкого голода..... Никак не могу это объяснить, кроме как метаболизм встал. Только подумайте, этот 1.2 кг это то что вынесло слабительным и клизмами. Т. Е вообще не похудела ни грамма! И хожу голодная.... Завидую тем кто говорит, что уже не хотят есть. Я хочу каждый день, но терплю, за что очень себя уважаю.
Сегодня добавила сок грейпфрут, посмотрела , что все сразу пью, а в методике написано с седьмого дня добавлять. Короче я себя пожалела и выпила сегодня один грейпфрут за 2 раза разведенный водой.
Прошла сегодня 8-10 км и устала, но полежала немного дома и приняла отвар и отошло.

[Ekaterina82]

5 день очищения....
Типа как сегодня есть хочется меньше....но я думаю потому что я прям с утра по делам бегала, а потом шопинг. Ну т. Е. было другое удовольствие и некогда было думать ?о еде. Пришла в 17. 30 и поняла что только с утра полгрейпа выпила и один стакан отвара. Выпила еще полгрейпа в 18.00 и почувствовала что отвар в меня не полезет..... Но наверно буду толкать сейчас в себя. С завтрашнего дня буду больше грейпфрут ого сока пить и наверно протяну так до 10 дней за место намечаных 14 ти. Как то очень скучно, ничего так и не намекнуло о себе. Каждый день тоже самое, не знаю связано ли с тем , что я такая зашлакованная ( в свое время я много лет пила антибиотики чуть ли не каждый месяц-два и ОК 2 года и потом через год еще два......и где была моя голова !) и мне надо больше времени для расшлаковки или я что-то неправильно делаю

Ну вот для себя решила, что каждую неделю буду 1 день водно голодать, потом пробовать 2-3 ( у меня обычно через 30 часов такая рвота желчью начинается) и паника сразу.... Что я выхожу. Спрашивала тут у доктора на этом сайте ... Он сказал голодать не надо, лечитесь традиционными методами. ... Ну опять 25. Традиционными я столько лет лечилась, что окончательно поверила в то , что это невозможно

[Ekaterina82]

6 день очищения

с утра в 9 проснулась и ушла в 9.30 по делм вернулась в 2.30 ....все это время чувствовала себя очень слабо. сделала клизмы и выпила отвар и сок - стало значительно легче. еще раз вывод - клизмы пропускать нельзя! Интересное наблюдение вчера (немного) и сегодня больше на клизмах стали выходить камушки (размером с виноградинку) Я не знаю камни ли это или застаревшие элементы отколупываются от стенок кищечника. Сегодня выпила 2 грейпа и 1,5 литра отвара .....ну не лезет больше. Завтра планирую такой же день (7ой). и доведу до 9-10го с большым количеством соков и все с тем же отваром. потом начну сыроедить. По еде так соскучилась ;(. Все так, как девочки писали ....каждый вечер рецепты (сыроедческие и веганские) смотрю, читаю...мечтаю как буду готовить. \то мое первое голодание и я не хочу себя сильно насиловать, я планирую вернуться и не раз, поэтому не хочу чтобы воспоминания были как о мучении.

[Ekaterina82]

7ой день очищения,

ну "типа" не последний, потому как 8 и 9 ый день я планирую пить все тот же отвар и много соков (типа выход) 8-ой день буду пить цитрусовые, 9 ый - все подряд (соки). и последняя клизма на 9 дне, хотя я боюсь что стул долго приходить не будет потом. Через сколько после начала еды, должен прийти стул? точнее говоря когда уже нужно делать клизму...если стула нет 2-3 дня? или ждать больше?

встала рано, настроение нормальное самочуствие небольшая слабость, которую как рукой сняло после отвара и клизм! (опять камушки мелкие выходили) наверно с завтрашнего дня больше чем 3 буду делать,уж очень хочеться до чистой воды дойти....хотя после всех клизм обычно остается вода, которая выходит маленкими частями от 2 до 5 часов после прцедур.....и она грязная (предполагаю потому, что дольше задержлась там для очищения)

у меня только около полудня, но сегодня только сок из двух грейпов и отвар.

[Ekaterina82]

День 8: рост тот же 162 см, Вес 46.9т.е за 3 дня ограниченного сыроедного питания и 7 дней голодания потерянно 2,1 кг ( это с учетом того что вынесло слабительное и клизмы т.е по сути 1 кг или 1,5 максимум потеряла). В последние 5 дней 10-15 км ходьбы в хорошем темпе каждый день!

Я все таки думаю, что метаболизм встал и организм решил что "вес не лишний.... Пусть будет"

- начала выход на соках ,
С утра стакан грейпфрут и апельсин.
Все ночь снилось , что я нажралась не положенного , а точнее типа забыла , что я на голодании, а потом, когда уже все прожевала вспомнила.... И так расстроилась...слава богу , что только сон. Но присутствует страх выйти из под контроля с едой. Я вот думаю 2 дня на соках и 3 ий сыроедение из фруктов и овощей ( без орехов' но не моно) нормальный выход после 7 дней? Мне кажется, я дольше не смогу.......

Выпила сегодня 5 стаканов апельсиного-грейпфрутов сока. Наверно еще один стаканчик или такого же или яблочно морковного на сегодня т.е получается около полутора литров ну и грамм 700 воды дистиллированной выпила. После соков не было тяжело , а очень даже приятно как энергию в себя заливаешь, а завтра буду ананасово яблочный вливать. На сег одняшний день аппетит скорее пониженный... Посмотрим , что будет когда начну есть. Завтра последние клизмы , наверно штук пять за день сделаю....чтобы уж наверняка)

В воскресенье планирую смузи с утра, а тартар из помидоров и клубники на обед и из ананаса и авокадо на ужин...... Ух как я люблю эти татары...дождаться не могу ... Все уже купила ... И каждый час холодильник открываю и любуюсь ) в воскресЕнье, муж сказал будет контролировать чтобы я много не ела.... А вот кто будет в понедельник и дальше на неделе - я не знаю.... Надо себе дела найти чтобы дома не торчать

[Ekaterina82]

день 9.

Так и думала....вчера начала есть ( ну т.е соки пить) ....и метаболизм заработал...сегодня с утра взвесилась 46,4...т.е похудела на полкило за день!

Теперь вот что....сегодня пошла в зал тренироваться первый раз после такого большого перерыва ( до этого я пару раз ходила но не тренировалась толком, так...в пинпонг играла) Так вот, решила я н турнике подтянуться и посмотреть сколько смогу. ( мой средний счет 8 раз) ....так вот! Я легко подтянулась 7 раз!! (гораздо легче чем обычные 8) ...и если раньше я не ходила неделю или 2 в зал ( ну уезжала там или еще что) то я 2-3 максимум могла подтянуться. Муж смотрел ....и офигел, что я 9 дней толком не ела и такое выдаю. Потом я немножко потренировалась (15-20 мин) , было очень легко все упражнения выполнять.

Чувство голода еще не пришло, но я очень странно себя чувствую когда запахи еды слышу...не так как прежде, когда ела. Но все таки могу себя контролирровать...но опять же, пока есть то не начала...только соки.

С утра выпила большой стакан яблочно ананасового, по мне слишком сладкий ( я вообще все чисто фруктовые соки на 1/3-1/4 водой дистилированной разбавляю ...мне так вкуснее)..... а на обед яблочно-морковно-огуречный. и 2 стакана дистилированной воды выпила... вечером буду пробовать ананас с грейпфрутом....сказали, что вкусно очень

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Ekaterina82

Муж смотрел ....и офигел, что я 9 дней толком не ела и такое выдаю. Потом я немножко потренировалась (15-20 мин) , было очень легко все упражнения выполнять.

Сообщение от Ekaterina82

Чувство голода еще не пришло, но я очень странно себя чувствую когда запахи еды слышу...не так как прежде, когда ела. Но все таки могу себя контролирровать...но опять же, пока есть то не начала...только соки.

может и не надо пока начинать твердую еду, раз не хочется - тем более пошли отвесики!... как все таки хорошо на жидкопитании ощущаешь себя такой легкой выносливой бодренькой...(я сегодня второй день - просто кайфую ммммммммммммммм.. спасибо Катерина вам и всем кто по Оганян и на соках, благодаря вашим дневничкам, опять мне напомнили что надо сесть на жидкую пищу)
а как только начинаешь "бросать в котел" твердую еду - уже не то.

[Ekaterina82]

[/QUOTE] может и не надо пока начинать твердую еду, раз не хочется - тем более пошли отвесики!... как все таки хорошо на жидкопитании ощущаешь себя такой легкой выносливой бодренькой....[/QUOTE]

Эльфочка, я согласна, что ощущения улет...силы, энергии ну и вообще. Только есть я хочу начать, потому как этом мой первый опыт ...и я боюсь, что если я долго буду тянуть..я сорвусь ( и не на сырую пищу )., т.е как бы ситуация незнакомая, в своем поведении я не уверенна, поэтому решила начать с малого...вот 9 дней клининга, а потом в октябре вернусь, а потом уже видно будет...уверенности и опыта нужно немножко поднабрать.

[/QUOTE]а как только начинаешь "бросать в котел" твердую еду - уже не то[/QUOTE]

В котел бросать не буду, я и до этого не часто бросала, буду на умеренном (90-100%) сыроедение.