Голод - трамплин к новой активной жизни.

[СтройняшкаЯ]

1-ый день голода. Легла в 6 утра, и только проснулась. Пока ничего так, состояние нормальное. Буду пить водичку, просыпаться. Вчера начала читать Луизу Хей. Первый раз витала её ещё в школе, так что.....Собираюсь серьёзно взяться за себя. Только вот сейчас во мне какое-то.чувство беспокойства, тревожности....Всем удачи, девочки!! держитесь!

[СтройняшкаЯ]

Вот....сегодня я много думала, отдыхала....Выходной - просто сплошной праздник. Но завтра настанут суровые будни....Я не колеблюсь в своём желании изменится. В конце пути я выставлю своё фото, посмотрим, насколько изменится мой внешний вид и мой внутренний мир. Пока ничего не беспокоит, только сушняк сильный, хотя пью воду. А спорт-зал мой сегодня работал до 13.00, так что в него я не попала, ну не беда, завтра у меня вечером пилатес и танцы!! удачи всем всем, держитесь, девочки, вы не одни!

[СтройняшкаЯ]

А я всё летала, а я так и знала....Песенка в голове вертится, не даёт скучать. Новые кросовочки для спорт-зала подняли настроение, скорее бы завтра, я начну становится активной спортивной и стройной!! Кушать не хочу, хочу быстрее к своей цели!

[ИРА!]

А у меня одна песенка,я есть хочу жутко. Ещё день с ночью перепутала. Уже на работу собираться вставать. СегоднЯ до вечера доживу и всё,приеду спать бухнусь,а завтра уже ничего хотеть не буду.

[СтройняшкаЯ]

ИРА!, Привет, гони мысли о еде, как только кушать хочешь, просто начинай сразу представлять красивую фигуру. Не сдавайся!

[СтройняшкаЯ]

2-ой день голода. Хочется спать, не выспалась ни капли. А ещё не продохнуть, нехватает кислорода. А так всё хорошо. Кроме ПМС....Он у меня начинается за две недели. Это нечто ужасное - я опухаю, грудь на два размера увеличивается, болит так, что не тронуть, я ощущаю себя бегемотом. И хочется плакать, лежать и не ходить на работу. Жуткое состояние.

[соболинда]

у меня дистония также выглядит. через день, да каждый день приступы раньше были. вообще хорошо помогает ипликатор кузнецова, на поясницу, улучшается состояние. мне помогает. и на середину спины, когда задыхаюсь.медитации могут помочь, ведь это состояние, как правило имеет и нервную причину, типа повышенная реактивность.

[СтройняшкаЯ]

соболинда, Спасибо за информацию, я могу себе ипликатор достать, мне кстати нравится на таком игольчаток ходить ногами, очень приятно! Я вот никогда не парилась из-за дистонии и прочего. Всегда считала, что у меня всё ок! Но эта слабость - не нормальная, переживаю из-за неё

[соболинда]

Сообщение от СтройняшкаЯ

соболинда, Спасибо за информацию, я могу себе ипликатор достать, мне кстати нравится на таком игольчаток ходить ногами, очень приятно! Я вот никогда не парилась из-за дистонии и прочего. Всегда считала, что у меня всё ок! Но эта слабость - не нормальная, переживаю из-за неё

Дистония бывает разная - и удушье до скорой и адские боли с паническими атаками. Многим инвалидность дают. А бывает , что слабые проявления, тогда зачем париться.))

[СтройняшкаЯ]

Вот, я нашла очень хорошу вещь. Думаю, может кому-то тоже пригодится.

Советы одного монаха.

О счастье

«Мы ежедневно очищаем тело, принимаем душ, моем лицо и руки. И забываем про очищение души, которая обрастает неприятными воспоминаниями, обидами, ненужными эмоциями - завистью, гневом. Надо очищать душу от этого мусора, тогда жизнь станет счастливее.

Долго мечтать о будущем не стоит: жизнь может быть растрачена на фантазии, а драгоценное настоящее - потеряно.

Старайтесь никогда и ни с кем не спорить. Споры разрушают хорошие отношения, перерастают в конфликты. Выслушайте молча всё, что скажет человек, желающий высказать вам своё недовольство или противоположную точку зрения, затем проанализируйте всё, что он вам сказал. Подумайте, помолчите, потом спокойно поговорите с ним. Спокойные, рассудительные люди покоряют сердца тех, с кем говорят, конфликт уходит сам собой.

Прежде чем что-то сделать, думайте. Многих проблем удастся избежать. Как только вы найдёте причину своей проблемы, вы найдёте способ её решить. Принимайте потери и прибыли в жизни, как бизнесмен: иногда мы должны потерять, чтобы приобрести то хорошее, что улучшит нашу жизнь.

Терпеливо ждите. Бог знает, что вам нужно, и непременно даст вам это вовремя, возместив потерянное. Ключ к успеху - терпение. Не тратьте время на пустое. Тратить время - значит тратить жизнь».
О здоровье

«Вредные привычки всегда приносят болезни.

Если вы хотите излечиться от какой-либо болезни, то воспринимайте её легко. Освободитесь от напряжения и страха, что вы больны. Это освобождение уже работает как лекарство.

Вставайте как можно раньше. Тогда за день вы успеете сделать намного больше, чем планировали. С утра приучите себя выпивать стакан тёплой воды с одной ложкой мёда и несколькими каплями лимонного сока. Организм очищается и просыпается от этого. Не ешьте никогда, пока не почувствуете голода. И не ешьте того, что хочет ваш язык. Ешьте то, что полезно для организма, для здоровья.

Не размышляйте о проблемах завтрашнего дня перед сном. Их вы будете решать завтра. Сегодня важно быстро уснуть, накопить силы. Попросите Бога дать вам силы, когда проснётесь. Это важнее».