хочу быть красивой и здоровой!!!

[Ванди]

Бывает. Сама срывалась на 2 дне не раз. Пару дней передышки - и новый заход. Все получится :)

[venera1979]

28.08.13 первый день голода на работе (сутки) пила воду гдето-то 2 л. Кушать охота страшно, особенно помидоры, фрукты, перчик - но губит меня не это - а постряпушки, соленое и копченое вес утром 29.08.13 - 75,8 Итого 1 день1,4 кг НЕПЛОХО. Иду дальше. Испекла детям манник с грушей, а сама сижу на воде.

[ГАВ]

Привет!
Пишу поддержать! Главное первые три дня продержись, дальше легче! Настраивай себя что не ты одна такая, многие как то держатся, и ты не слабее других! Держись! Думай о том, что это временно! Надо просто перетерпеть всего несколько дней! Программируй стройное будущее а сорвешься, считай что все насмарку
Держись давай!

[venera1979]

30.08.13г весь день вода, кушать хочеться, вес74,300 кг. Завтра буду выходить. 2 сентября двое деток идут в 1 класс, будут гости и рпаздник, последнии деньки шашлыка - не хочеться пропустить, но буду чуть-чуть. Вообще отказалась от алкоголя, думаю вес сброшу и пожделудочную приведу в порядок

[venera1979]

сегодня пол дня вода, затем сырые овощи и фрукты. Вес утром 73,6 кг. Продолжу после 02.09.13 г. уже посерьезней и подольше. Хочуууу вес 63 кг и я добьюсь его.

[venera1979]

линейку не буду двигать, потому что знаю что вес максимум будет 74-75 кг лиш бы не набирать больше вот на таких мероприятиях, не знаю как люди себя сдерживат что бы вкусняшки не покушать, ведь сидят же с пустыми тарелками

[Красно Солнышко]

Сообщение от venera1979

не знаю как люди себя сдерживат что бы вкусняшки не покушать, ведь сидят же с пустыми тарелками

Кто сказал ,что с пустыми ? У меня ,недавно,были очень даже полные !!))))

venera1979, удачи тебе,все получится !!!!!

[venera1979]

ну вот празник прошел, сегодня 03.09.2013 года я на суточном дежурстве, буду кушать легкую пищу6 овощи, фрукты, немного курочки. все утром 74,9 кг.

[venera1979]

06.09.2013 года - погода отличная, тепло, аппетит не могу усмирить, сегодня ела пирожки жаренные 5 шт - не смогла удержаться, дико тянет на выпечку. Вес днем 75,5 кг (слава богу) не смотря на пирожки все пытаюсь больше есть фруктов и овощей. Правда после помидор болит правый бок. Настраиваю себя на 10 дн голодание, хочу убрать 8-10 кг за осень. Хотя как вспоню, что в мае была практически 90, а зимой еще больше, так рада что вешу 75 кг, но жирка еще много. Без ума читаю дневники и настраиваюсь.

[venera1979]

Ну вот я настроилось на голодание. 10 дней с 11 по 20 сентября; с 21 по 30 выход по всем правилом. Сегодня вес днем 77,2 кг. Вечером - магнезия, брр хоть бы не вышло обратно. Сильно почему-то болит голова, боли в правом подреберье, наблюдаю так же небольшие отеки и последнии 3-4 дня дикого обжерства. Все беру себя в руки. ЦЕЛЬ зафиксировать на весах первую 6 (67-68). Незнаю наверно буду пить слабенький чай с медом, но попробую без него.