СГ для похудения (11 дней)

[Yulia^^]

Иванка", что на "ты" - это даже хорошо
А насчет того,что начала что-то делать.. Я даже не знаю,почему же я раньше не похудела.. Ведь вес у меня уходил всегда достаточно быстро(постучим по дереву), при том,что на тренажере много занималась,ходила, массаж, диеты(гречневую любила) - могло уходить кг по 8-10 в неделю, но сколько раз убеждалась,что главное - правильно выйти. Что с диеты,что теперь из голодания. А у меня же была мысль,которой пыталась себя успокоить,что все нормально,что это я как бы "прорепетировала", да, могу похудеть,но сейчас можно и обжираться.. Поэтому я понимаю,что все проблемы - в голове, главное - моральный настрой, нельзя поддаваться искушениям и идти на уступки перед самой собой

[Иванка"]

Самое интересное,что мы же хотим добиться каких-то результатов.Ну ставим себе цели минус 10 например.Добиваемся её и всё,понеслась душа в рай,а вернее к еде.И незаметно для себя опять набираем.И хорошо если те же 10,а не больше.
Просто по мне,так нужно выбрать для себя какую-то систему питания и придерживаться её.Но желательно навсегда.А то так получается замкнутый круг и вечные диеты.

[Yulia^^]

Иванка", вот-вот))) Ну я уже решила,что когда сброшу все,что задумала, и сделаю правильный выход, у меня будет 2-3 дня в неделю - просто на воде) Всегда) А в остальные дни - нормальное,питание, не диета) Потому что вообще терпеть не могу диеты обычные) Лучше уж разгрузочные дни себе устраивать
Эхх,этот максимализм(( Либо все - либо ничего

[Иванка"]

Я такая же,либо всё либо ничего.
и никак себя не перестрою.
Я тоже вот пока думаю,каскадное голодание себе устроить.Вроде как пока на долго.А там посмотрим.
А вообще,пару дней В.Г в неделю,самое то.Мне кажется так вес не будет набираться.И совсем это не сложно.

[Yulia^^]

Иванка", и я думаю,что не сложно будет:) Лишь бы сейчас выдержать Потом все покажется Раем))
Удачи в каскадах Я уверенна, что все получится!!!

[Yulia^^]

Ну,в общем так.. к сожалению,я не знаю,как сказался вчерашний срыв на малинке и воде,о котором я писала. Ну выпила я не так уж и много,может быть 0,5-0,7 воды и грамм 200 малины съела. При всем при этом появились весы и я была в шоке. 91,7.. Не знала,что столько вешу,сколько же я весила до диет и голодания?...
Тем не менее, сегодня весы показали -1.3 после вчерашнего. Слава Богу, все вчерашнее не ушло в жир. Это теперь моя фобия.
Кстати,худеть я не хочу до худобы прямо,у меня немало мышц и пропорции нравятся, хочу аппетитные формы и 69 кг для начала Ну,потом 65 хочу И все
Буду чистить зубы без зубной пасты, так как мне это просто необходимо: донашиваю брекеты и нужна гигиена полости рта Может,вы скажете,что это уже не СГ и так далее,но мне не важно,как это будет называться, моя цель - сбросить вес и на ее достижении это никак не отразится Каждый ведь себе выбирает программу индивидуально

Итак,
1 день СГ:
Рост: 170
Вес: 90,4 (в 12:00)
50 минут уже позанималась на тренажере в пленке(дааа уж,занятия конечно сложнее даются,чем когда кушаешь и пьешь, особенно ПЬЕШЬ,ведь с пленкой потеешь сильно), сейчас пойду 10 минут дотренировываться,а то это не дело

[Yulia^^]

Потренировалась) Хочу теперь полежать,а может и спатки,не знаю

[Иванка"]

Привет.
Ну начало положено.
В добрый путь!

Я тоже до худобы не хочу худеть.
Я чистила зубы и зуб.пастой,но правда у меня было ВГ.Но всё равно,не могла их не чистить.
Линеечка прикольная у тебя.

Всё получится!

[Yulia^^]

Иванка", большущее спасибо за участие и поддержку!

Что-то мне кажется,я вчера себя задергала. Потом я,кстати,не уснула,а крутила еще хулахуп и массаж делала себе. Поспала вечером, а ночью не смогла уснуть,то кошка мешала,то еще что-то. Только утром удалось.
Почитала, что неплохо бы во время голодания находиться более-менее в покое. Сегодня попробую так. Завтра День Рождения, естественно,праздновать его не собираюсь.

2 день СГ:
Вес: 88,7 (-1,7)
Радует,что такой отвес, боялась,что будет меньше,так как лишняя вода выходила же и за сутки практически до того,как я начала считать дни СГ(еще с 16:30 26го),но уже ничего не ела и не пила. Теперь думаю,чего же не с того момента считать начала? Да какая разница,впрочем.

[Yulia^^]

Были водные процедуры. Я бы их не проводила пока,если бы не завтрашний др. Праздновать не буду,но поздравлять все равно будут ведь,не хотелось бы неловко себя чувствовать.
Мылась, кстати, я холодной водой, меня пропараноило,что она не так сильно впитываться будет. Очень классные ощущения. Потом еще обтиралась полотенцем до красноты, по идее же кровообращение улучшилось, должны бы активизироваться и обменные процессы.
Ну посмотрим, не навредила ли я своему похудению.