Поела и хватит

[Tetianik]

Стартую подготовку к голоду в воскресенье, 27 марта, напишу вес и сделаю все замеры, буду обмеряться каждую неделю и вес раз в неделю, как раз по воскресеньям! У нас сегодня мерзкая погода, то снег, то дождь...
Всем теплого и уютного вечера!!!

[Tetianik]

Привет!
Сегодня утром 27.03.2016.начала подготовку к голоданию. Буду пить диетические коктейли - пока не сброшу 10 кг, а потом начну голодание на воде на 21 день.
Вес 89 кг
Параметры в см
Оталии 88
Оживота 109
Обёдер 116
Оляжки 68 правая
Оикры 40
Оляжки 65 левая
Огруди 108
Под грудью 92
Ошеи 37
Оруки 35 левая
Оруки 36 правая

За день выпито : 3 литра воды; 400 мл коктейля из зеленых овощей, 400 мл клубничного коктейля и 200 мл кофейного коктейля.
Итого 1 литр коктейлей
Самочувствие прекрасное, голова не болит, под вечер уже появилась легкость в желудке. Кушать не хочется совсем совсем, чувства голода нет.
Спорта сегодня не было, отдых целый день и гуляние с детьми на улице.

[Tetianik]

Привет
2-й день
Вес 88.3 кг ( минус 0,7 кг)
Решила всетаки каждый день взвешиваться, а замеры по воскресеньям будут.
Утро - уже выпила 0,75 л воды и кофейный коктейль 0,2 л. Бодрая, голода нет, сейчас пойду с дочкой в бассейн!

[Tetianik]

Пришла с бассейна, плавала 30 мин средним темпом, перед бассейном был овощной коктейль 0,2 л, после бассейна кофейно-клубничный 0,2л и 1,5 л воды уже, ну все ок пока, настроена решительно:) у нам сегодня тепло+10, хочу уже весну!!!

[Tetianik]

Вот и прошел 2-й день, конечно иногда проскакивают мысли съесть вредножареного, но я их отгоняю как могу, чувства голода нет и это радует, уже хочу утро и узнать отвес:)))
Вечером был клубничный коктейль и овощной по 0,2 л итого: 1л коктейлей и 3 л воды за день.
Спокойной ночи всем голодным!
__________________

[Tetianik]

3-й день
Вес 87,3 кг ( отвес 1кг)
Утром проснулась выпила стакан воды, потом душ контрастный, потом еще стакан воды и кофейный коктейль 250мл набодяжила и опять стакан воды. Бодра, полна энергии, еду по делам на полдня, наверно возьму с собой коктейльчик, желательно пить каждые 3-4 часа и голод не наступает. И вчера и сегодня был самостоятельный стул, как и всегда если ем обычную еду без коктейлей:) клизм не делаю

[Tetianik]

Вот и вечер, день прошел в поездках, у нас солнце днем было конкретное, ездила с открытым люком, днем клубничный коктейль 0,25 л и вечер овощной 0,25л , еще было 2 латэ в течении дня и один черный чай с лимоном, все:) всего 0,7 л коктейлей и воды 1,5 л . Не голодная вообще!! Чудесное настроение, сходила в фитнес клуб : вело 10 мин, силовые на ноги 50 мин и ходьба на беговой 40 мин

[Tetianik]

3-й день
Вес 86,7 ( отвес 0,6 )
Все как обычно, проснулась, водичка, коктейльчик:) дочка сегодня чёт в 7 утра проснулась, я не хотела вообще вставать, сейчас уже опять заснула, я тоже валяюсь с ней, дождь шел, люблю лежать под одеялом, когда дождь за окном:))) после обеда наверно пойду опять спортом позанимаюсь, настроение отличное, потому что жир меня потихоньку покидает и есть надежда летом стать стройной :) мечты, мечты... Мне еще 26 кудато деть))))) в весе 60 кг, я хоть более и менее выгляжу, не худой, но хоть с заявкой на худую)))) рост 157 см, нормальный вес 47 кг. Я помню когда выходила замуж весила 52кг и была такая плотненькая, интересно смогу дойти до 50 ? Меньше 52 я себя не помню, в школе наверно:)

[Tetianik]

Сегодня за день выпито 0,9 л коктейля, воды не знаю, не запомнила, 1 латэ и чай с лимоном и сьедено ролл филадельфия и начались кд и наверно завтра будет не отвес , а привес, сынуля сегодня зацепился и упал на спину, срочно погнала с ним в больницу к хирургу ортопеду, так как была сильная боль и тяжело дышать, я очень испугалась, но слава Богу все обошлось, только ушиб. Наплакалась конечно, но после больницы заехали в суши бар, малой захотел, вот поела чуть... Так что день дурацкий, но мне главное чтоб у детей было все хорошо, главнее ничего совсем нет конечно же...

[Tetianik]

День 5-й
Вес 86 кг ( отвес 0,7)
Ура, привеса нет, проснулась аж в начале десятого, малышка сегодня рано не просыпалась и мы поспали хорошо все! На улице тепло и небольшой дождь, завтра вроде вообще +19, почти лето. Настроение отличное, уже выпила 0,5 л воды, пойду готовить завтрак и себе кофейный коктейль, не знаю чем буду сегодня заниматься, планов пока нет, пойду на улицу с принцессой своей:)