Все-таки, чтобы похудеть!

[Empire]

21:01... Сегодня хотела бег-веловипед-бег, но получилось только бег - ве-ло-си-пед! Думаю свои ноги я сегодня чувствую последний раз... Заблудилась просто в городе во время езды.Правда! Хотела где-то часок-другой, а получилось 4 + стрессы в ошейниках и без поводков, выбегающие на проезжую часть. О еде и мысли нет. Не до этого. Отдохнуть бы чуть-чуть и за работу. Надеюсь, завтра утром сказать заветное "Ура! Началось!" Кстати, о неправильном питании: дело в том, что при начале определенных ограничивающих "мероприятий" организм перестраивается от "Плевать!Хочу!" на "можно-нельзя". Я организовывала себе, так сказать, диету раньше: сначала завтракала порезанным яблоком с сахаром или сгущенкой,обедала часа в четыре творогом или крабовыми палочками. все. Мно-ого раз поначалу срывалась, но после четырех не ела стабильно, потом после трех, потом после двух. Потом перешла на определенное питание:1 день: есть только до 14 и только до 1000Ка,2 день: есть до 14, но 1500Ка, 3 день до 14, но все, что хочешь, 4 - голод. и снова. Потом все сжималось и дошло до:1,2 день - яблоко, 70 гр. творога, 3 - голод. Но все меня не устраивало! Хотелось еще!(Как обычно) Так и сорвалась. Попыталась найти что-то новое, голодать через день... и покатилось. Так что вновь перейти к определенному режиму о-очень реально. Я не хочу голод ПРОСТО прекращать, тут же наевшись отпуза, это же понятно.

[Гвоздь]

Известия. 22 июля 2007 г. воскресенье

Полезный жир против вредного
Федор Андреев
Проблема ожирения с каждым годом становится все острее, поэтому ученые ищут новые пути лечения этого недуга. И тут им помог... человеческий жир. В организме взрослого человека практически вся жировая ткань состоит из больших белых клеток, основной функцией которых является сохранение запаса питательных веществ. Но у детей, особенно первого года жизни, есть другой жир - так называемый бурый. Он состоит из более мелких клеток с большим количеством митохондрий - внутриклеточных органелл, в которых вырабатывается энергия. Митохондрии сжигают жир, и это сохраняет и поддерживает нормальную температуру. По мере взросления отложения бурого жира в организме человека исчезают.
16:53 20.07.07

[Empire]

Самое интересное, что Если бы точно знать что, где и когда помогает сжигать весь лишний жир эффективнее всего, то люди перестали бы "нарезать круги по стадиону неДОзнания и догадок" и спокойно и быстро доходили бы до сути.