21+, или работа над ошибками

[Dreamer]

4 день выхода:

Вес голышом - 56.9 . По сути, праздник голодание продолжается...

Но настроение уже чуть повеселее!

Холодный контрастный душик, поотжимался 2 подхода по 15 раз - на удивление для себя.

Меню: с утра фрукты, а днем и вечером уже сварил себе каши. О майн Гот, как это было вкусно! :) А главное, от каш тут же "батарейки" в организме резко подзарядились.

Обсудить дневник голодания:

[Dreamer]

Сообщение от Сергей Р

А на мой взгляд, если проводить компьютерные аналогии, голодание больше похоже на восстановление системы. При этом мы не можем выбрать точку восстановления. Поэтому кто то получает бонусы, а другие - лишь проблемы.

Ну да, в принципе так и есть. Я это писал лет 5 назад, тогда это было мое первое голодание, и я вылез из такой глубокой задницы, что под впечатлением всего этого и написал сей опус.
А оказалось, что все немножко-гораздо сложнее, и свою "систему" надо изучать лучше. Ну не предполагал я тогда, что при вот таких регулярных голоданиях организм элементарно истощается, и для него уже требуется нечто большее, чем просто здоровая пища.

Вы врач?

Обсудить дневник голодания:

[Dreamer]

5 день выхода:

Вес - 58 кг! Стул по бристольской шкале 5.

Ну наконец-то пошла положительная динамика! Сегодня прогулялся часа 1.5. Но под конец замерз. Но уши закладывает конкретно, сказать что-то внятно вызывает затруднения, во время речи глотаешь воздух.

Жим лежа уже по 20 раз. Но мышцы дубовые, при большом усилии сводит.

Меню: салатам и кашам добавил растительное масло.

Обсудить дневник голодания:

[Dreamer]

6 день выхода.

Вес 58.4 кг. Что-то быстро толстею... Стул по бристольской шкале 4, т.е. норм. :)

Временами, в теле необычайная легкость. Но очень быстро устаю. А потому раза 2 -3 на дню ложусь отдыхать...

Меню: хлеб-хлебушек, каша, салатики слегонца подсоленые, чтоб не опухнуть. Опыт есть - после 21 одного дня голода, где-то на 7 день поел сильно соленого чечила. После чего опухли ноги. Хорошо, что не морда. Фигня, через 3 дня само прошло.

С утра еще немного сводило мышцы ног. Не так сильно, NaCl делает свое дело. (Сразу вспомнил сказку, где любимая дочка сказала папе-королю, что любит его, также, как соль...)

Обсудить дневник голодания:

[Dreamer]

7 , 8, 9 дни выхода:

7 день - вес 61.1 кг.

8 день - вес 63 кг.

9 день - вес 65 кг.

Получил анализы крови:
гемоглобин - норма, В12 - норма.
Просадка по В9 - фолиевой кислоте.

Все таки дыхание по Бутейко - сильная вещь! Константа в:Русском:языке: Дыхание()=Дух() не просто так. Тут скрыта какая-то древняя тайна! :) Тренируюсь по несколько раз в день. Когда получается - чувствуешь себя совсем по другому! И это только начало.

Заодно вспомнил, что когда-то загружался идеями Карлоса Кастанеды, путешествовал в Осознанных Сновидениях и начал тогда изучать Тенсегрити, Потом купил копьютер, и виртуальная реальность вытеснила Отдельную Реальность...
Тенсегрити, или магические пассы магов древней Мексики, тоже очень неоднозначная вещь. Упражнения достаточно трудные, упор делается на дыхании, точности движений и предельной концентрации внимания. Ощущения после выполнения комплекса совсем не похожи на грубые ощущения после обычной пробежки или силовых упражнений, от которых просто приятно болят мышцы и бодряк. Тут нечто совсем другое - потоки энергий в теле, какие-то животные телесные воспоминания, в общем то, что словами описать достаточно трудно, да и не нужно.

Обсудить дневник голодания:

[Dreamer]

10 & 11 дни выхода:

10 день: вес 66.6 кг (!!!!! :))
11 день: вес 67.4 кг

Меню: проще сказать, что не ем. Не ем (еще) мясо, рыбу. Тортики, мучное, жареное - вне закона!

Все равно толстею не по дням. а по часам. Гуляю по паре часов в день. Тихий час, а то и два входят в обязательную программу. Добавил себе еще дисциплину - начал изучать программирование на Питоне, благо язык считается легким для изучения. Интересно, прямо тащит.
И скорей бы потеплело, чтоб бегать трусцой.

Обсудить дневник голодания:

[Dreamer]

30 день после окончания голода:
Я тут. Я никуда не пропал. Просто захотелось немного отвлечься от каждодневной одинаковой писанины, плюс ремонтом дома вплотную занялся.
Хочется подвести предварительные итоги. Состояние стабильное. Самое главное - не накрывает, как раньше. Таких приступов, особенно когда после приема пищи, нет.
Но все равно, окончательно подбивать итоги буду только после выхода на работу - где-то через месяц. Чтоб быть уверенным наверняка!