Дневник чекин

[ветана]

Щитовидку проверяли? Сдайте анализы на гормоны щитовидки. И к эндокринологу на узи щитовидки. Хотя бы, чтобы исключить эту патологию. На узи пусть немного выше посмотрят. В районе кадыка. Раз вас эта область беспокоит. Нужно понять причину болей. Иначе трудно советовать что то.

[Сергеев]

чекин пишет:

После пробежки на лыжах 10 км нападает сильная сонливость

Нет так все мрачно, как на первый взгляд кажется. Просто надо в паспорт иногда заглядывать. После 60 лет сонливость будет наступать на 2 км раньше.
Насчет тренажерного зала я согласен с Yustas57. Но лучшее твое лекарство
вот:
https://youtu.be/eTb2YM_d5s8

Только ж без масимализма, делая спокойно, повышай не спеша, а то от передозировки лекарств сам знаешь что бывает. я вас экстремалов знаю. Не надо стресс, это шея и голова. Можешь начать даже по 5 раз. Через месяц будешь здоров. Это лучший тренажерный зал именно в твоем случае.

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

Но лучшее твое лекарство
вот:
https://youtu.be/eTb2YM_d5s8

Только ж без масимализма, делая спокойно, повышай не спеша, а то от передозировки лекарств сам знаешь что бывает. я вас экстремалов знаю. Не надо стресс, это шея и голова. Можешь начать даже по 5 раз. Через месяц будешь здоров. Это лучший тренажерный зал именно в твоем случае.

Мне задавал такие упражнения врач. Выполнял их полгода каждый день, результат был близок к нулю. Может у кого-то и работает.

[чекин]

Сергеев, купил в Кисловодске прополис у православного человека сделал 10% настойку принимал 2 недели до еды 30 капель на рюмку воды, затем около месяца до еды 30 капель своей настойки сабельника по рецепту Рима Ахметова после еды около месяца 10 капель из пипетки на горло настойка прополиса, результата не было, но и хуже тоже не стало. Проголодаю и между серией все таки надо будет сделать еще раз ФГС.

[чекин]

fizkulturnik, дневник ведите, капля но камень точит.

[чекин]

fizkulturnik, Про индекс у меня из головы совсем вылетело, успокоился. Окружение говорит у худой и голод меня добьет, вот я начал искал поддержки, для голодания на форуме

[Алик]

По поводу веса...наоборот, голодание позволит увеличить массу тела, ещё П.Брэгг рассказывал, как вылечил сестру, очень худую. ИМХО, на мой взгляд, короткие голодания мало что дают в плане оздоровления, только мучить себя. Считаю, оптимум это неделя и чтоб проити ац. криз.

[Сергеев]

Сообщение от чекин

Сергеев, купил в Кисловодске прополис у православного человека сделал 10% настойку.

Сообщение от Алик

По поводу веса...наоборот, голодание позволит увеличить массу тела. .....на мой взгляд, короткие голодания мало что дают в плане оздоровления

Не надо делать настойку, для горла надо положить кусочек в рот на всю ночь и он перебьёт всю инфекцию во рту, в зубах и в горле.
Алик согласен что для здоровья 3х дневные голодания мало что дают, но вот для набора массы это самое то.

[чекин]

[QUOTE=Сергеев;1119132]Не надо делать настойку, для горла надо положить кусочек в рот на всю ночь.
У меня еще есть прополис немного купил тоже в Кисловодске правда не знаю какого качества, купил на рынке. После голодания обязательно попробую.

[чекин]

Лет пятнадцать назад проголодал 13 дней, но вышел из голодания катастрофически безобразно. Повторюсь за последний год сделал с десяток СГ 36-70 часов выходы обычные не по учебнику. Опыт небольшой есть.
Планирую неделю. первые 2 дня СГ дальше с водой по самочувствию. Очень зависимый от еды. Постоянные мысли о малом весе, ничего не могу с этим поделать, хотя вес вполне устраивает, стал бы больше пошли бы физические ограничения. Хочу выложить дневник голодания, это наверное надо перейти в другую тему, чтобы было все на своем месте.