Вопросик по витамину B

[Grinvich]

НО!!! Grinvich, поскольку Вы забрели на этот форум, у Вас есть возможность не спеша разобраться значительно глубже. И воспользоваться не таблеточным методом, будь то крапива или анальгин, а системно восстановить ВСЁ здоровье.

спасибо, как раз этим и занимаюсь :)

Grinvich, о котором витамине В идет речь, или вы о всей группе? Там:
В1 тиамин
В2 рибофлавин
В3 ниацин, никотиновая кислота + никотинамид
В5 пантотеническая кислота
В6 пиридоксин
В7 биотин
B9 фоливая кислота
B12 кобаламин

"1 таблетка содержит: B1 - 26% от РСП, B2 - 22% от РСП, B6 - 25% от РСП, фолиевая кислота - 33% от РСП, ниацин - 20% от РСП. РСП - рекомендуемое суточное потребление"

с этикетки текст...

Reasonable, спасибо за совет, но вроде проверяли меня на кишечные палочки тоже в больнице. да и живот не беспокоит к счастью :) и не беспокоил когде ел все подряд

[Reasonable]

Сообщение от Grinvich

живот не беспокоит к счастью :) и не беспокоил когде ел все подряд

Интересное кино - а в чем хронический колит и гастрит проявлялся?

[Grinvich]

гастрит в изжоге и отрыжках, а колит только в том возрасте давал о себе знать...уже 12 лет как прошло...

вода кстати в Питере мерзкая - это факт, но я живу преимущественно загородом и Питерскую воду не пью.

[pts21]

Излишки питательных веществ в межклеточной жидкости служат питательной средой для патогенных микроорганизмов и других "нахлебников" (если кушаете хлеб, то это слово как раз в десятку :) ).
Это в паре со сниженным иммунитетом может и давать воспаление кожи.

Голодание - хороший способ, в частности, избавиться от таких излишков, но лучше их не создавать вовсе.

То, что Ваш организм требует сейчас больше, чем ему действительно нужно, возможно, связано с дисбалансом нужных компонентов (когда из-за самого малочисленного компонента приходится увеличивать всю массу).

90% всех болезней берут свое начало в неправильном питании, остальная часть фатальной сотни, во многом, лежит на совести неумения следить за адекватной двигательной активностью.

Ищите свой минимум рациона, не забывая о том, что Вас при этом должно становиться больше (в понятиях Брегговской "нервной силы, а не массы тела :) ).