Очередное весеннее (10 дней)

[weter]

Я вот решил вспомнить молодость и сесть на шпагат.
Приходится начинать все сначала. А лбом до коленок, я всегда свободно доставал , если конечно живот пропадал. Раньше свободно обе ноги закладывал за голову, а сейчас и к груди поднести тяжело.
Эх , старость не радость.

[Василий]

Сообщение от weter

Эх , старость не радость.

Давай докажем, что
Возраст это не недостаток.
А быть взрослым даже выгодно.
Такой же гибкий, стройный, сыльный, умный, подвижный, красивый и т.п. как в 20 лет а то и лучше.
Так еще и ОПЫТ ЖИЗНИ И ДУШЕВНЫЙ РОСТ И т.П.
Мы можем быть более ценными чем в 20 лет.
Слова старость, слабость, болезнь - синонимами сделала наша привычная не правильная жизнь. Надо разорвать эти связи.
Старость как молодость - еще одно прекрасное время жизни, когда наслождаешся знаниями, духовным ростом, своими делами. Правда и она заканчивается, но она также прекрасна как молодость.

Только наша не правильная жизнь делает ее не привлекательной, больной и противной.

[weter]

Я верю и знаю, что это возможно.
Эх , не ленись душа.
Василий , я с тобой.

[maxfire]

Василий, Вы часто ходите в походы, а какой набор продуктов с собой берете? Вот о Вашем туристическом питании подробнее, пожалста...

[Василий]

Походы ...
В пеший не беру ничего, хожу голодный. Т.к. консервы не ем, а остальное не утащиш.
Водный на байдарке, байдарка увезет все, и подвезут нас к реке на машине. Поэтому можно брать все.
1. Овощи (капуста, морковь, картошка, реп. лук) все ведрами
2. Фрукты - апельсины и яблоки (они выдерживают 7-8 дней прекрасно) ведрами
3. Для остальных - крупы, консервы мясные и рыбные, майонез, кетчуп, консервы овощные (горошек, фасоль, кукурузка). Сладкая паста, конфеты, какао, кофе, сгущеное молоко, плавленный сыр, хлеб.

порядок еды примерно такой.
1. Утром 8-00 - я чай с фиником, все кофе, какао, Хлеб с сыром, горошком или кукурузкой, шоколадная паста + халва + сгущеное молоко - все без ограничений

2. завтрак 11-00 - перекус яблоком или апельсином
3. Обед 13 -00, я - кашка с овощами + раст масло свое, все кашка с рыбными консервами + майонез и кетчуп + овощи + хлеб все без ограничений.
4. полдник 16-00 - перекус яблоко или апельсин.
5. Ужин 20-00 - я кашка (или картошка) с овощами + раст масло свое, все кашку с говяжими консервами +маонез и кетчуп + овощи+хлеб, все пьют водку, все без ограничений.

Кстати я это меню уже описывал в своих постах про походы в их отчетах.

[maxfire]

Было интересно почитать - молодец Вы.

[Фаст]

И вы водку тоже пьёте? А в пешем как, если голодный ходите, сидите, трезвыми глазами на всех смотрите по вечерам? Не весело. Кстити, на какой день после выхода можно алкоголь? Ни где не встречала.

А вы не боитесь мышцы "скушать" в первую очередь, если нагрузку во время голода уменьшите? Тело подумает: "Опа, похоже, мне не так уж у нужна эта затратная, энергоёмкая ткань, начнём-ка с неё, а жирок любимый прибережём на потом"?

[Василий]

Сообщение от Фаст

И вы водку тоже пьёте? А в пешем как, если голодный ходите, сидите, трезвыми глазами на всех смотрите по вечерам? Не весело. Кстити, на какой день после выхода можно алкоголь? Ни где не встречала.

А вы не боитесь мышцы "скушать" в первую очередь, если нагрузку во время голода уменьшите? Тело подумает: "Опа, похоже, мне не так уж у нужна эта затратная, энергоёмкая ткань, начнём-ка с неё, а жирок любимый прибережём на потом"?

Водка - еда и каллории на голоде не употребляю. А на выходе могу пить сразу, вместо соков, хотя предпочитаю начинать с овощей. и красного сухого вина.

Мышцы съесть не боюсь - выращиваю новые молодые и более сильные.
Это я раньше боялся - вай..вай..вай мышцы пропадут. как же я без них то растил растил блин и взял и съел. а после голода как начнеш тренироватся и пища все вместо жира в молодые и крепкие мышцы пошла. и тело лучше становится.
Тем более на голоде из мышц клетки идут на пропитание более слабые. И получается после голода и 2 мес. тренинга становлюсь сильнее чем был до голода.

По поводу скукаты у костра на трезвую, когда все пьют - мне не скучно, даже весело на это смотреть.

[Василий]

Вчера был 10 день и я начал выходить.
Перед фитнесом за часик съел огурей.
Вечером дома ел помидорку и в это время кромсал салат из перчика, репчатого лука, пучков зелени и бланшированных кольмаров.
Ужинал эит салатиком.
А на десер выпил стакан кефира.
Сегодня утро, все прекрасно. Все работает, считаю, что вышел полностью. Теперь живу и ем как всегда. Буду стараться только еще меньше.
Отдохнул хорошо, тело расслабилось. Теперь буду набирать обороты. С понедельника все по полной программе, а до него - три дня по нарастающей.
Эта весна как бы повела черту под моей борьбой за жизнь в течени 4,5 лет. Я меняюсь и становлюсь другим, даже в психологическом плане. И сейчас происходит смена целей и задач. Видимо на это также уйдет какое то время. Но сейчас я уже хочу чего то другого, не того к чему стремился все эти 4 года, это уже есть. Думаю к осени пойму, а пока вперед !!

[Тина]

Василий, сколько ушло кг. в этот раз? Восстановятся-ли они при малом количестве пищи. Вам вес не важен, но нам интересно как он уходит у регулярно голодающих.