Ребята, здравствуйте!

[Ланка]

Ребята, здравствуйте!
Я к вам!
Тоже хочу - к совершенству.

Спасибо вам за такой классный форум, я почитываю уже несколько недель.
Именно вы послужили тем "Волшебным Пенделем", которого мне ТАК недостовало, чтобы взлететь.
Я две недельки назад - взлетела, на 8 дней.
Сейчас, после восстановления (с ошибками, увы) - еще хочу - понра-а-авилось!
Завтра.

[Esperanza]

Ну вот, а я думала приобщиться к знаниям по самомассажу

Мне тож надо мануальщика - битый позвоночник уже два года никто не трогал...
Или хорошего препода по йоге...

[Ланка]

8 день, Пятница, 10.06.05

На работе, как всегда, голодать было легко, лазила по сайтам тамадов (или тамад ), из тех, что «хорошие и недорогие»,
а дома заняла себя тем, что обзванивала тех, кого не успела на работе.
Вот с одним таким замечтательным дядькой проболтали более часа – до чего же интересный и умный персонаж попался, просто прелесть!
Остановить поток его красноречия – вот задача не из легких.
Буду во вторник-среду с ним договариваться!
Когда я на работе весь день – все легко, говорю мамке, что поела там, и не ужинаю - и все ок, никаких вопросов.

9 день, Суббота, 11.06.05

Ездили всей семьей, выбрали ресторан для свадьбы, а также купили костюм-рубашку-галстук моему Л.
Блин, они оба с мамкой начинают волноваться…
Напомнила Л., что договорились не говорить о моем питании – с ним легче,
а вот мамка – с ее салатами-овощами-фруктами («ну съешь хоть это!»)…
В районе ужина стало совершенно невозможно, она постоянно говорила, чтобы я поела, а Л. сохранял нейтралитет, не захотел меня прикрывать и говорить, что я ела.
Мамка, оказывается, не замечала, что я 9 дней не ела,
я сказала ей, что сегодня только не ем, один день, а завтра буду соки, ладно уж (типа и после одного дня надо ТАК осторожненько выходить)

1 день Выхода, Воскресенье, 12.06.05

Т.к. проснулись поздно, пока то да се, пока купили еду и сок в магазине…
В общем, пока намешала смесь морковно-апельсинового сока с водой – первый прием «пищи» пришелся часа на 3 дня. Хоть еще пол дня получилось поголодать, я довольна.
Потом поехали на футбол, был матч между командой звезд политики и командой звезд шоу-бизнеса, а потом концерт.
Пила там вот литровую бутылочку вот этой смеси.
За день получилось – 700 г. сока + 700 г. воды.

2 день Выхода, Понедельник, 13.06.05

Сегодня тоже дома – праздник-то перенесли!
С утра, зная, что сегодня мы едем к маме Л., а она обязательно накроет стол с разносолами – чУдная женщина, я решила начать кушать более-менее твердую пищу.
На завтрак ела печеное яблоко с корицей (точнее, яблочное пюре с корицей ), без кожуры.
Намешала литровую бутылочку смеси сока с водой – возьму с собой, а то вдруг там ничего подходящего не будет…
На обед: решилась-таки попробовать помидорки (без соли, конечно). Ничего более подходящего не было, а меня усадили за стол. Съела, думаю, 3 штуки, ага, и очищала их от кожуры – эти обе мамки и Л. надо мной посмеивались, точнее, над моей «странной диетой», ну да ладно мне не жалко. А вместо кампота пила свой сок с водой.
На ужин, дома уже съела 1 грушу, 5 ч.л. изюма и тыквенных семечек.
Все-таки есть, когда что-то есть в желудке, – непривычно как-то.
А чувствую себя хорошо.

Ах да!!
На момент выхода вес был где-то 57-58 кг, Л.: «А такое вообще бывает? Мало как-то…»
Размеры 91-67-91, мама говорит, что я худенькая, просто строение такое, что в талии 60 – нереально. Ну да ладно, я – супер!

3 день Выхода, Выхода, 14.06.05

Во, сегодня на работе!
На завтрак съела 2 груши (чего-то у меня на конце упорно пишется «Ы», чего это я? )
На обед выбрала из меню то, что можно. Получилось – гречка с каплей масла и салат из синей капусты и марковки, к нему еще несколько ягод черной смородины было и капля меда, судя по вкусу. Я это все смешала на тарелке, ням-ням-ням!!
Вот никогда бы не подумала, что буду уплетать гречку с таким удовольствием – сколько себя помню, вообще каши терпеть не могла – а в смеси с салатом это было ТАК вкусно!!

И еще, девочки – сорри за такую подробность!
На счет «этих дел» - даже не заметила, как они прошли!! Так получилось, что оба последних раза они у меня приходились на периоды голодания. У меня никогда особого недомогания не бывает, но день на второй животик обычно побаливает часа 3.
А в этоти разы – самочувствие отличное, ничего не болело и закончились необыкновенно быстро. Интересно!

(Добавление)
Футуристка

[bugambilia]

Ланка, а когда ты первый раз голодала, то с какого веса начала? и что сделала неправильного на выходе? Во второй раз я так поняла ты начала с 67-68 кг, 9 дней и дошла до 57 -58 кг? исправь если я ошибаюсь
А параметры у тебя просто идеальные - моя мечта.

[Ланка]

bugambilia
не-а,

первый раз я начала с 66-67, 7 1/2 дней где-то, дошла до 62.
второй раз - с 62 за 9 дней до 57.

вот так вот неспешно, "легкой джазовой походкой"...

[Troyanskaya85]

Я просто в шоке, сколько силы:),
и не соблазниться пряником:)!!!!!!!1,
так ведь они же пахнут,
пахнут сладострастной, утоляющей желание мечтой.........
но напрочь гасят мечту о стройности!!!!!!
В общем Молодец!!!
Буду стремиться:)
у меня есть месяц

[Ланка]

Troyanskaya85

Так я ж осознанная мазохистка!
Вот и нюхала, зачем же себя удовольствия лишать-то?
А при поцелуях - это вообще - супер!!

Нюхать пряники и целоваться казалось слаще, чем их кушать

(Добавление)
в 3 день Выхода
На ужин дома съела салат из зеленого салата, капусты и 1 помидор + 6 самарских хлебцов,
Сок с водой – 1 ст.

У меня нормализовалось пищеварение – в смысле… хм…ну да, в том самом!

4 день Выхода, Среда, 15.06.05

58 кг (вчера слишком много поужинала – тяжело по объему, в следующий раз лучше рассчитаю).
Завтрак: пюре яблочное готовое (с 10% сливок) + 2 ч.л. тыкв.семечек + 2 ч.л. изюма = 300г. .
Полдник: 1 мал.персик, черешня
Обед: салат (морковь, редька, капуста, свекла, салат, масло – 1 ч.л.),
Днем: 2 киви, 1 большое яблоко, 1 груша

Я решила, что т.к. аппетит просыпается – буду есть овощи и фрукты, когда захочу.
Это лучше, чем, если я «перетерплю», а потом наемся какой-нибудь гадости.

Ужинать, наверное, не буду – вечером пойду на танцы, а то уже, наверное, недели 3 фелоню – во время голодания ножки быстро уставали.

Здорово, что есть этот сайт, где я взяла себе за правило отчитываться.
Вот так как представлю, что съем что нельзя, а потом об этом - писать...
Сррразу рас-хочевается!

[Esperanza]

А я планирую выход на завтра...

Буду себе сок выжимать...

[LARA]

А я на послезавтра, взяла день отпуска, так что с утра поеду закупать все для соков.

[Esperanza]

мне не дадут... принесли соковыжималку - смотрю на нее и думаю, не купить ли чего-нить... и не надавить ли соков прямо на работе...

[Ланка]

LARA
Esperanza
а я вот магазинные...

Натуральные, конечно, лучше... у меня и соковыЖЫмалка есть, а я ленюсь...

ОСОЗНАННО: Выпила 2 крохотные фарфоровые чашечки слабого кофе со сливками и сахаром с 20 г. карамельной шоколадки.

Ага, переманили с танцев пошла в сауну, там только зеленый чай пила; много и с огромным удовольствием парилась.
моя подруга Катёна пришла со своим масеньким - ему месяц всего, парятся вместе с ним, кунают его в холодную воду! Ухх!!...

Вечером пообещала себе, что если дома ничего не съем, придя из сауны, то завтра разрешу себе сыр и молочное! Удержалась!! Я – молодец!!!

Ага, давно заметила - меня надо хвалить и давать мне деньги - тогда я просто чудо что такое!
Я решила себя не ругать за небольшие отступления, а хвалить за малейший шаг в правильном направлении -тогда ТАКих шагов хочется делать все больше и больше.

5 день Черверг, 16.06.05

Ну - обещала так обещала!
По самочувствию судя - у меня уже не столько Выход идет, сколько Построение правильной системы питания. :)

Завтрак: 3 самарских хлебца с плавленным сыром «Виола», 2 куска сыра, стакан кифира.
Полдник: 7 фиников, стакан сока (морковь-ананас), груша