Первое длительное голодание.... и вообще - первое (суточные СГ)

[sela7]

Сообщение от Нафаня

а я только что Ваш дневник читала) надо наверное научится делать клизмы и сходить вечером за магнезией,чтобы уж по всем правилам....

ну я как то не сильно расстраивалась насчет того, что с клизмами у меня нет взаимопонимания... просто для меня длительная подготовка может окончится каким-нибудь перекусом незапланированным и там все прощай... а магнезию все хвалят, кто пробовал - да, я читала

[Нафаня]

оказывается это все таки второе мое голодание))) получается что я типа по Бройсу голодала - 10 дней сидела на соках ( для похудания по совету знакомой,в день литр любого сока без сахара и литр воды) Но тогда я не выходила - просто начала есть и все,естественно вес вернулся и даже более чем был...и о голодании вообще ничего не знала...скинула за 10 неполных дней без входа и выхода 9 кг,набрала потом 15

[ElleZ]

Сообщение от Нафаня

План грандиозный - 30 голод и 30 выход...помогите не сорваться!

Нафаня, ну это через чур, по-моему! Практически без опыта на 30 дней идти- это перебор, конечно.
В мое первое голодание мне 10 дней вечностью показались. Так дико было, что я не ем... Первый опыт- не знаешь даже, с чем сравнить... А до этого, я бывало тоже несколько раз в жизни могла пить только пару чашек кофе в день и ничего не есть, тоже думала, что это голод.
Но вот ощущение, что вообще ничего не ешь, особенно первый раз- это нечто (ну для меня так было)))
Так что попробуйте поголодать дней 7 (это максимум, на мой взгляд, ну уж никак не больше 10) Вы ведь не знаете к тому же, как себя поведет ваш организм. У меня и на первом и на втором голоде проблемки разные выскакивали. Все таки, голод- это не увеселительная прогулка.
Удачи Вам! Я буду следить за вашими успехами!

[Нафаня]

спасибо) но я попробую на тридцать - будет плохо всегда можно выйти

[Нафаня]

первые сутки прошли легко наверное организм еще не понял что его ждет... Единственно - пить вообще не хочется, заставляла вчера себя пить,сегодня еще не пила ( я и вообще всегда пью очень мало,в день до литра не дотягиваю) Наверное буду на неполном сухом голоде несколько дней ( насколько меня хватит) Голодала бы полностью всухую,но не могу без ванны и не чистить зубы Вес сегодня утром 95 кг

[feu follet]

Как успехи? Желаю вам успехов на голоде.
Буду навещать:)

[mariana]

Нафаня, для потери веса наиболее эффективны каскада сроком до 10 дней,потом вес падает очень медленно.И правильный выход требует очень много усилий,чтоб не сорваться на жор.Я не пытаюсь вас отговорить,но предупреждаю,чтоб вы хорошо расчитали свои силы.

[Нафаня]

мне не подходят каскады - трудно войти в голод,а вот голодать не трудно ( помню по своему соковому голоданию ) Мне вообще всегда было легче не есть вообще чем есть понемногу((

[Нафаня]

эх....вчера пришли гости - в общем срыв видно настрой не достаточно боевой.... сегодня начну заново,вернее уже начала - сходила купила магнезию,подскажите в каких пропорциях ее разводить и пить? может я в тот раз что нить неправильно делала,раз она такой мерзкой показалась?

[reske]

Сообщение от Нафаня

эх....вчера пришли гости - в общем срыв видно настрой не достаточно боевой...

ну зачем с собой воевать?
у людей все получается хорошо и просто(даже если таааак тяжело ) когда оно в удовольствие...когда приятно то что ты делаешь...знаешь что делаешь и к чему идешь...и понимаешь ОТКУДА уходишь...
и просто делаешь выбор куда с чем и с кем идти
хотите воевать с собой-воюйте
можно например когда одолевает приступ лени бить себя арматурой по хребту...так чтоб до треска...а потом лечить хребет этот самый
а можно еще людей вокруг бить метафизическими палками и удивляться потом почему вокруг все такие хмурые-злые

спросите себя просто зачем вы ели?
и зачем голодаете?
и что важнее?
и почему именно 30 дней?
кому-то войти в голод трудно, и почти всем нормально выйти...
только после 30 суток за жор платиться придется кишками вполне себе настоящими и форум тут грубо говоря вам уже не поможет...то что после 10 суток еще как-то прокатит и простится после 30 скрутит вас в узел
и да, не есть вообще куда легче чем есть понемногу
а лишний вес он не от того что вы не голодали раньше а потому что неправильно и много ели, и голод сам по себе проблему вашу не решит
проблема как была так и остается

30 дней это конечно прекрасно, и искренне желаю вам успеха, но точно так же и переживаю... вы пишете что если плохо будет то всегда можно выйти, так вот выходить когда плохо или вообще нельзя, или ооооочень в каких-то редких случаях...а так как опыта нет и организм не друг а сосед с которым воевать приходиться то скорее всего вы соскочите с голода просто на обострении ну или гости...
и болезнь вас мучить будет еще долго
а еще и есть нормально не получается...и вес весь вернулся... вывод - голод не помогает и вообще опасно

чтобы сбросить вес голодать необязательно, а вот ТОЛЬКО голодать чтобы похудеть бессмысленно, а то и опасно

надеюсь я вас ничем не обидела, честно хотела помочь