Голодание и курение. Как бросить курить?

[ЭПИКУР]

Сообщение от Aromis27

Для новичков бросать курить от голода можно,но почему то по постам читал тут многие потом снова срываются.

Голодание ценно само по себе.
А курящий, начиная голодать, тем самым ещё как-бы покупает лотерейный билет, где выигрыш - лёгкий отказ от курения.
Ну, не бросит он курить. Но польза от голодания-то останется по-любому.

[Enny]

Сообщение от ЭПИКУР

Голодание ценно само по себе.
А курящий, начиная голодать, тем самым ещё как-бы покупает лотерейный билет, где выигрыш - лёгкий отказ от курения.
Ну, не бросит он курить. Но польза от голодания-то останется по-любому.

Тут уже зависит от самого человека. Смотря какие мотивы он преследует и есть ли желание бросать после выхода. Читая этот форум часто встречаю линейку у мужчин, которые курили долгое время и бросили. не курят уже по много лет. Меня лично отвернуло от сигарет. Это как установка была. Сейчас даже от запаха тошнит. Не знаю, может там кто к бабке ездил и шептал чтобы я не курила))))
Понятное дело что все зависит от окружения, если на работе есть кофе тайм и выходят покурить, то сидеть в офисе в то время как мужики курят сигаретки не так и весело. И срываешься. Очень много бывает ситуаций которые провоцируют опять начать.

[paulino756]

ЭПИКУР,

Сообщение от ЭПИКУР

Ну, не бросит он курить. Но польза от голодания-то останется по-любому.

Неправда Ваша, господин хороший! Организм за время ЛГ очищается, и интоксикация от курева многократно усиливается. О какой пользе Вы говорите?

[paulino756]

Enny,

Сообщение от Enny

все зависит от окружения, если на работе есть кофе тайм и выходят покурить, то сидеть в офисе в то время как мужики курят сигаретки не так и весело. И срываешься.

Вот тут надо сильно потрудиться и создать себе мотивацию посильнее, чем "мужики с сигаретками". Как? Подумайте, Вы себя лучше знаете...

[Rodriges]

Считаю, что голод и курение несовместимы. Бросил курить сам, в декабре прошлого года. Не было бы счастья, да несчастье помогло: заболел бронхитом. Поэтому ушел в голод (на 3 дня) и бросил курить одновременно. Да, прочитал в очередной раз Алена Карра, чтобы восстановить в памяти метод. Неделю недомоганий (колбасит меньше, чем бывает от голода), и всё прошло. Правда, в течение года ещё бывали (особенно когда выпью) желания покурить, но сдерживался. Сейчас вообще не тянет, а запах сигарет противен.
Главное это, всё-таки мотивация. Если её нет, то бросить очень сложно. Нужно просто для себя твердо решить, что тебе это не нужно и ты расстаёшься с этой привычкой навсегда.

[paulino756]

Rodriges,

Сообщение от Rodriges

Главное это, всё-таки мотивация. Если её нет, то бросить очень сложно.

Полностью с Вами согласен. А ЛГ, имхо, наиболее действенный способ помочь себе (устранение ломки и т.п.).

[Enny]

Сообщение от paulino756

Rodriges,

Полностью с Вами согласен. А ЛГ, имхо, наиболее действенный способ помочь себе (устранение ломки и т.п.).

Да тут вы абсолютно правы, первые 9 дней состояние для меня как для новичка было настолько тяжелым что я думала только о том чтобы не сорваться и как то облегчить свои страдания, а уж куда там еще о сигаретах думать.

[paulino756]

Ольгина,

Сообщение от Ольгина

И скажу - не сложно было, и ломки то не было

Всё дело в стаже курения.

[Aromis27]

Сообщение от Rodriges

На этот раз решил, что мне это больше ни к чему. И это на всю жизнь.

Бросить после бросания однако еще тяжелее.Понимаешь механизм и все ясно,но однако стрессы или проблемы со здоровьем,вообщем любые страдания вызывают в памяти ощущения успокоения от сигарет. Пьянку поводом не считаю.Два или три дня курения тоже. Но нервы... тогда очень сложно устоять перед соблазном спокойствия.А потому говорю себе - Главное не зарекаться,а быть укорененным в здоровье и спокойствии.Невозможно бросить курить,курение должно само бросить курящего

[Rodriges]

Согласен, бросать не нужно, нужно прекратить. Причем, когда понимаешь, что, собственно, и отказываться-то не от чего (оно не такое значимое, жертвы этим ты никакой не приносишь), ты просто прекращаешь курить.