Моя очередная голодовка (15 + 6СГ + 10СГ)

[Tooma]

Offy, ххааххахахах))) ИМХО, я тоже согласна. Выгляжу я ужасно :))
Завтра последний день, Полин. Не. От своего я не отступлю, ибо зря что-ли, целый 10 дней мучалась

ну а у тебя вода не шла, дык, может потому что, ты на протяжении целых 30-ти дней ее пила. Я, собственно, более чем уверена, что хочу пить только сейчас. А когда появится возможность, тоже много не выпью. Зато будет сильнейшая мотивация на правильный выход. Тоже ИМХО %)

Спасибо за заботу, дорогая :)

[Offy]

Да, я тебя понимаю ) В том смысле, что лучше не отговаривать ) Это вообще волшебное ощущение, когда есть четкая цель и ты ее достигаешь, ну и не сомневаешься при этом. Хорошо, когда вообще нет мыслей типа "а может все это бросить", "ах я такая бедная больше не могу" и т.п. Или даже если они есть, ты не поддаешься им, а жалеешь себя скорее в шутку - "уж коли я уже такая молодец, то можно и пожаловаться и поплакаться" Но не думать про "бросить", лучше - "хоть мне и охренительно хреново, но я все равно это выдержу" )))
Сейчас я думаю у тебя все ок, несмотря ни на что

(А если совсем честно-честно, то я теперь против голодания ваапще)

[Tooma]

Offy, спасибо за понимание и поддержку, дорогая! :)
Касательно последнего - ты помнишь, я тебе уже об этом писала, что я на самом деле думаю о сием

[Фунтик]

Tooma, держись, еще чуть-чуть. Меня поразила твоя фотка тела в профиль, остальные мне кажется даже очень симпатичные. Воду пить начнешь и все будет хорошо, я в тебя верю, силе воли поражаюсь. Лови букет

[Lera83]

Tooma, фото....мне всегда нравились очень худенькие девушки, но именно тебя хочу напоить и чуть-чуть накормить!Личико, действительно, очень сильно осунулось.

Сообщение от Tooma

голодание - это не страшно совсем

сегодня пробую, надеюсь, что никто мне не помешает.

Сообщение от Tooma

знаешь, наверное, найти гармонию с твоим весом. тот вес в котором ты чувствуешь себя хорошо.

Я в 49 хорошо себя чувствую, но муж мой категорически не согласен, он все нахваливает фотки, где я была 56, про маму я вообще молчу - мы видимся раз в год, а она привыкла, что я всегда была пухлой, вот уже 3 года как в шоке от моего вида, хотя по моим ощущениям я совсем и не худышка.

Сообщение от Tooma

ты каким-то особенным видом увлекаешься или в общем?

В общем....Хожу на степ-аэробику, а дома у меня пресс и скакалка.

Сообщение от Tooma

спасибо большое за поддержку :)

Ты умочка, я вдохновляюсь!

[Tooma]

Касьянова, спасибо :)
ой, ты знаешь (можно на "ты"? :)), а я посмотрела свои фотки и как будто не я совсем. Особенно на лицо. По мне, так оно ужасно Я всегда была приятной наружности девушка, а теперь какой-то микс анорексички с заключенной конц.лагеря (( Спасибо большое за поддержку! Очень ценю!

Lera83, да! Мне тоже всегда нравились худенькие девочки. Худенькие, стройные. Но то, какая я сейчас (даже внешне) особого энтузиазма и радости не внушает, увы. Но посмотрим, что будет после приема воды :)

Я, конечно, не видела твоих фоток, но уверена, - ты красавица! Я всегда была сторонница такого постулата: человек с красивой душой, должен и будет быть красивым внешне :)
Молодец, что находишь время для спорта. Это очень важно!

Девочки! Спасибо огромное за поддержку! Я даже не знаю, чтобы я делала без вас! В последнее время, я живу на форуме! Читаю-читаю-читаю! Свои обыкновенные новостные сайты забросила! :)
Спасибо большое! Человеческое! :)

[Tooma]

День 10-ый. Заключительный (Боги, ура!!!)

Только проснулась.
На улице осеннее ненастье. Всю ночь, как из ведра, льет дождь. Потрясающая погода.
В такую погоду хочется сидеть дома (где-нибудь загородом) у теплого камина, укутавшись пледом, пить любимый зеленый чай с лимоном, и читать не менее любимую книжку. Ах.

Проснулась рано. Мама спать все-таки не дает. Постоянно подходит, трогает не замерзла ли я. Подозреваю "дышу ли" :) Бедная моя. Совсем я ее свела с ума со своими странностями.

Ночью спала хорошо. Наверное, первый раз за весь период голода. Хотя, тоже ночью, обнаружилось, что началась менструация. Восстановился цикл. По сути, я его ожидала на дней 10 позже. До этого он у меня сбился, а сейчас вернулся на круги своя. Как и был до сего.

Странно, но жажда отступает. Пить особенно не хочется. Нет, пить хочется всегда. Но по сравнению, с тем, что было в 7-8-9-ый день (хотя возможно тут было место и предстоящим менст-м дням?), сегодня вроде ничего.

Побаливает низ живота. Несильно. Тяжесть в левом подреберье. В правом - стало значительно меньше. Мерзнут конечности. В особенности, ноги.
Губы совсем потрескались и "высохли".

Менальное состояние очень разное. Нестабильное. То ощущаю прилив сил, то чувствую себя потерянной и несчастной.

До выхода осталось 15,5 часов. Мы с мамой считаем каждые минутки.

Скоро, несмотря на дождь съездием в местный Храм за святой водой. Именно на ней я и буду выходить.

В целом, состояние гораздо лучшее, чем вчера и в остальные дни.

Вес 53 кг.

Предварительный выход опишу чуть ниже.
Да. Настроение улучшилось.
Такие дела.

[Lera83]

Сообщение от Tooma

Но посмотрим, что будет после приема воды :)

И нам покажись после выхода, ладно?Красоткой ты будешь, сама знаешь!

Сообщение от Tooma

Я, конечно, не видела твоих фоток, но уверена, - ты красавица!

Ну не знаю-не знаю, я самоедка еще та!А ты в социальных сетях зарегистрирована?

Сообщение от Tooma

До выхода осталось 15,5 часов

Держись, у тебя такой путь за плечами!

Сообщение от Tooma

Бедная моя. Совсем я ее свела с ума со своими странностями.

Мамочка у тебя умочка, я вот знаю, что если когда-нибудь решусь на голодовку, то поддержки ни от кого не дождусь, меня и так постоянно контролируют, что я скушала, вот поэтому и сложно заголодать..

Сообщение от Tooma

Предварительный выход опишу чуть ниже.

Только не теряйся, держу за тебя кулачки и очень переживаю.

[Фотиния]

Tooma, , ну вот видишь, и близится к завершению твой подвиг. И молодец, что не свернула с намеченного пути. У тебя потрясающая сила воли.
А у меня вот, только пятый день, и чувствую, что силы уже на исходе. Пить хочется страшно. Сегодня первый раз прополоскала рот и все. Но буду идти дальше.

Сообщение от Tooma

Странно, но жажда отступает. Пить особенно не хочется.

Тооmочка, а это как? То есть, если пить не хочется, то можно голодать дальше? Интересно. Опиши пожалуйста ощущения.

Сообщение от Tooma

До выхода осталось 15,5 часов. Мы с мамой считаем каждые минутки.

Ты знаешь, по мне, так лучше отвлечься и не думать об оставшихся часах. Так они быстрее пролетят. Погуляй, займись чем-нибудь и время пролетит быстро.

Сообщение от Tooma

Да. Настроение улучшилось.

Вот это здорово. Я за тебя очень рада.
Буду ориентироваться на тебя. Ты же смогла и я смогу (наверное)
Спасибо тебе за твой потрясающий пример.
Вот так девочки. Г Е Р О И Н И.

[Tooma]

Мой планируемый выход.
За основу взяла рекомендации некого WTiger. Понравилось. Немно подкорректировав под свои предпочтения и предыдщую практику, вот что получилось:

День 1.
Сегодня, 01:00.
Жую яблоко, дабы очистить ротовую полость. Выплевываю.
Через несколько минут полоскаю рот чистой водой. Делаю свои первые 3 глотка святой воды. Тщательно перемешивая ее со слюной. Пью медленно. ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО. Осторожно.
Через 30 мин. таким же образом 7 глотков
и еще через 30 мин - 9 глотков.

Уже утром того же дня.
Делаю 12 глотков. Добавить лакто и бифидумбактерин (для засевания кишечника флорой). Целый день пью только святую воду. С минимальным интервалом 1-2 часа. К вечеру дозу увеличиваю до 200 гр. Пью осторожно. Медленно. Больше желаемой нормы, даже если она не соотвествует рекомендуемому - не_выпивать.

День 2.
Утром 10 глотков святой воды. Через 30 мин. вода из фильтра с лакто и бифидумбактерин. До 12 часов по полодню пью только воду из фильтра и святую воду. Минимальный промежуток времени 1-2 часа между приемами, объем не больше 200 -300 гр. воды за раз.
После 12-ти добавляю к фильтрованной воде лимонный сок, концентрацией
1:3. Пью из трубочку, т.к. даже низкая коцентрация лимона способна повредить зубную эмаль. Я не рискую. Продолжаю так до вечера. Нормы выпиваемой воды и частота та же.
Моя личная практика показывает, то организм сам подскажет сколько выпивать. Больше нормы сразу не полезет.

День 3.
Все то же самое, что и во втором, но к часам трем по полудню добавляю сок грейпфрута. К вечеру делаю микс из лимона и грейпа.
Концентрация 2:3.

День 4.
То же самое, что и 3-ий день + сок апельсина. Концентрация 50/50. Делаю микс из грейпа апельсина и лимона. К вечеру пью теплый чай из листьев ромашки/мяты. Тут по предпочтению, но что-то легкое. Чай из мяты я рекомендую выпивать на ночь. Успокаивает.

День 5.
То же что и 4 день, то к соку лимона добавляю чайную ложечку меда.
Вечером опять цветочный чай с чайной ложечкой меда.

Нужно понимать, что концентрация свежевыжатого (никаких пакетных и баночных соков) сока изо дня в день должна увеличиваться. Однако, частота применения не должна превышать 2 часа минимум. Объем выпиваемой воды тоже может увеличиваться, но не более, чем на 500-600 гр. за раз в последние дни.
Каждый день выхода в течении 5-ти дней, выпиваю разведенный лакто-бифидумбактерин. Главное, не сорваться на жор. Такой выход по Столешникову помог мне сдержать вес после моего последнего 7-мидневного СГ.

Действую я обычно по ощущениям. Четвертый день выхода я буду уже на работе, так что в большей части, буду занята делами. На столе у меня всегда "Гейзер" с дистиллированной водой. В холодильнике на работе пара лимонов, смешиваю свежевыжатый сок лимона и дистиллированную воду, вкусно и полезно. По мне.

Кроме того, на 6-7 день я ела лимон. Тут по предпочтению и по своему усмотрению.
Нужно быть очень осторожным в выборе того, что не только вкусно и хочется, но и что полнзно.
Таким образом, первые 5 дней выхода только обильное питье. Начиная с 6-го уже добавляю овощные соки, потертые овощи и замоченные в воде сухофрукты.
Но это уже другая история.

З.Ы. ПОВТОРЯСЬ. Здесь я никого не призываю и не аггитирую следовать моему выходу. Я выбрала то, что подходит мне из предыдущей практики.