Два голодных марафона (30+42) - Страница 24

Иштар · 26-07-2011, 20:40

Aliшечка, спасибочки! И да! присоединяйся!!!

Цитата:

Сообщение от Derby

завтра в 08.00 бежим с тобой вместе

Обязательно!!!
Правда, я думаю, что пробегу совсем чуть-чуть, но главное, что начало положено!!!

Сегодня не голодала, зато рацион исключительно сыроедческий:
2 помидорки
3 огурца
1 слива
сок: 1 грейпфрут + 5 апельсинов

Спортивные успехи тоже имеются:

(9.45) 15 минут утренняя пробежка
10 минут обруч: 2 подхода по 5 мин.
(20.00) 1 час Bums ABS: 30 минут пресс + 30 минут ягодицы
(23.00) Ролики: 40 минут

В общем, сегодня я собой мега-довольна

Ali · 26-07-2011, 20:42

Иштар, ого, результаты очень хорошие... помню как тебе трудно было психологически потрудится чтоб настроится... молодец..

Иштар · 26-07-2011, 20:53

Цитата:

Сообщение от Ali

помню как тебе трудно было психологически потрудится чтоб настроится...

дааа..... было и такое(((
Но я тут на досуге вспомнила слова супруга: "Принять ЗОЖ - это как бросить курить - сразу! раз и навсегда!" И никаких "потом"!
Для меня это как новая ступень, как новый - более качественный - образ жизни, образ мышления. Либо я люблю себя и своё тело, либо нет. А "любовь к себе" для меня это работа над собой, работа над "улучшением" себя: своего тела, своего духовного мира. Во время занятий спортом я по-настоящему кайфую)) Сейчас нет места "заставляниям" или занятиям через "не могу", всё только по желанию. Пыхчу в спорт-зале, если хочу, сыроежу, если хочу... и как не странно.. Я ХОЧУ!!! Очень! И удовольствия получаю море))))))
А жизнь безе удовольствия - ну разве это жизнь? Неее, это пытка.

Astrid · 27-07-2011, 00:05

меня могут побить, но всё же:

http://www.youtube.com/watch?v=IfhR0K2aFKc

Иштар · 27-07-2011, 06:53

Цитата:

Сообщение от Astrid

меня могут побить, но всё же:

было бы за что... видюшка -то не загружается((

полуничка · 27-07-2011, 08:29

Иштар, рада за тебя))

Ты молодец)Сыроедим

Derby · 27-07-2011, 10:14

Иштар приветик!Бегала сегодня? Я у себя отписалась по бегу.

Как ты после него себя чувствуешь?

Умничка, что сыроедишь, так держать!!!

Иштар · 27-07-2011, 10:29

Цитата:

Сообщение от полуничка

Ты молодец)Сыроедим

Спасибо, Полуничка, конечно сыроедим!!!!!!

Ali · 27-07-2011, 13:45

Иштар, умница!

Иштар · 27-07-2011, 17:31

Спасибо, девчонки)))))))))))))
Сегодня меня скрючило(((( КД

будь они не ладны(((
Слопала за день довольно много:
10.30 Завтрак:
2 яблока
сак: 4 апельсина + 1 грейпфрут

14.30 Обед:
2 здоровенные морковки
1 яблоко
1 помидор
60 гр.смесь орехов и изюма
1 ч.л. семян льна
1 ч.л. меда
(салата получилось очень много, осилила только одну половину, вторую умяла попозже - в 16.00)

20.00 Ужин:
4 персика

Спортивные успехи скромнее некуда: Утрення пробежка 30 минут.

В общем, я сегодня в ауте

26-07-2011, 20:42	#232
Ali Регистрация: May 2011 Адрес: USA Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302 Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 30 маленьких жизней... Иштар, ого, результаты очень хорошие... помню как тебе трудно было психологически потрудится чтоб настроится... молодец.. __________________ Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....

27-07-2011, 08:29	#236
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: 30 маленьких жизней... Иштар, рада за тебя)) Ты молодец)Сыроедим __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

27-07-2011, 10:14	#237
Derby Регистрация: Apr 2011 Адрес: юк Сообщений: 1,275 Поблагодарил: 4,343 Поблагодарили 5,538 раз(а) в 1,263 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: 30 маленьких жизней... Иштар приветик!Бегала сегодня? Я у себя отписалась по бегу. Как ты после него себя чувствуешь? Умничка, что сыроедишь, так держать!!! __________________ Красота не требует жертв. Красота требует внимания. У вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с) Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность. Последний раз редактировалось Derby; 27-07-2011 в 10:58..

27-07-2011, 13:45	#239
Ali Регистрация: May 2011 Адрес: USA Сообщений: 2,666 Поблагодарил: 27,302 Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 30 маленьких жизней... Иштар, умница! __________________ Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....

27-07-2011, 17:31	#240
Иштар Регистрация: Mar 2011 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 1,062 Поблагодарил: 5,340 Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: 30 маленьких жизней... Спасибо, девчонки))))))))))))) Сегодня меня скрючило(((( КД будь они не ладны((( Слопала за день довольно много: 10.30 Завтрак: 2 яблока сак: 4 апельсина + 1 грейпфрут 14.30 Обед: 2 здоровенные морковки 1 яблоко 1 помидор 60 гр.смесь орехов и изюма 1 ч.л. семян льна 1 ч.л. меда (салата получилось очень много, осилила только одну половину, вторую умяла попозже - в 16.00) 20.00 Ужин: 4 персика Спортивные успехи скромнее некуда: Утрення пробежка 30 минут. В общем, я сегодня в ауте __________________

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)	Skyward	Сухие голодания	265	12-10-2015 03:09