ЗНАЮ ЧТО СМОГУ

[Иванка"]

Приветик!
Согласна с ребятами,потерпи,может это и есть криз.А потерпишь и легче станет.
Ты сама смотри по своему самочувствию.В любом случае тебе решать.
Если пока сложно тебе,может каскады попрактиковать.
Мне например сейчас,когда уже похолодало на улице,мне сложно в долгий голод уходить.Ну я и выбрала каскады.А там может и опять созрею на долгий голод.
А может встанешь завтра и легче тебе станет.И появятся новые силы для дальнейшего голода.
Держись!!!!

[ЯСЕНЬКА]

Иванка", А на каскадах каждый выбирает себе удобный график. Или есть какие то нормы 2:2, 3:1 голод к еде? И сколько по времени? День через день тоже можно? Или это уже не каскад?

[Subul]

Сообщение от ЯСЕНЬКА

Просто бывает такой момент, что как прижмет на голоде, и дело не в том что кушать хочеться.

И я об этом. Чувство голода не причем. Как раз депрессия и плохое самочувствие - показатели токсикоза. Перетерпи пожалуйста, не вреди себе.

[Иванка"]

Сообщение от ЯСЕНЬКА

Иванка", А на каскадах каждый выбирает себе удобный график. Или есть какие то нормы 2:2, 3:1 голод к еде? И сколько по времени? День через день тоже можно? Или это уже не каскад?

Знаешь,я много читала про каскады,ну что нашла на сайте.Всё не могла понять какую схему выбрать.Всё решала,так или этак.
Все по разному выбирают для себя эти каскады.Кому как удобно.
Есть каскады при ожирении,но там долго и сложно.Но если было бы лето,то я с удовольствием бы выбрала эту схему.Сейчас мне тяжело.
А можно что-то полегче.Кому-то удобно 1+1.Кому-то 2+2.
Я вообще планировала по началу 3+4.Потом подумала,что три дня мне пока долго.И решила для себя 2+2.Но у меня 1дСг+1дВГ,а потом два дня еды.
Вот такую схему я выбрала для себя.
Но это пока,может потом что-то другое для себя выберу.Например 3+4.
Посмотрим.
Ты выбери,как тебе легче будет.

[Иванка"]

Сообщение от Subul

И я об этом. Чувство голода не причем. Как раз депрессия и плохое самочувствие - показатели токсикоза. Перетерпи пожалуйста, не вреди себе.

Я тоже так думаю!
Может станет легче завтра,потерпи выходить!

[Иванка"]

Сообщение от ЯСЕНЬКА

На-Талия, все может быть. Спасибо за поддержку. Завтра вгоню в себя клизму литра на 4. Может отпустит? Эх три денечка по плану осталось... Правду говорят, что первый голод легче идет.

Вот!
Может после клизмы легче станет.Хотя говорят,что у кого и слабость наступает.
В общем держись!

[ЯСЕНЬКА]

Иванка", так а срок какскадов? Это месяц два? Или каждый выбирает, что кому удобно? Еда легкая легкая на 2 дня? Или это только соки?


Я как почемучка:)

[Иванка"]

Сообщение от ЯСЕНЬКА

Иванка", так а срок какскадов? Это месяц два? Или каждый выбирает, что кому удобно? Еда легкая легкая на 2 дня? Или это только соки?


Я как почемучка:)

Я была почемучкой в детстве,любимое слово было-почему?.

Я себе пока сроков не ставила,но по идее планирую долго так.
Ну планы то у меня далёкие,самой смешно.Планирую до весны,а там на долгий голод,как только потеплеет.
А вообще,по срокам сама смотри,как удобно будет.
Я только отголодала первый каскад,вот сегодня второй пошёл.
В те два дня,я ела овощи и фрукты,в первый день.А на второй приготовила ещё винегрет,ела его и кефир ещё пила.
Вообще,некоторые советуют первый день выход,хоть пол дня на соках,а потом еда.Но мне соки надоели,когда я из 10-ти дневного голода выходила.Я так обычно их вообще не люблю.
Завтра будет ВГ,а потом планирую выйти на кефире.Ну и овощи+фрукты.Я их планирую есть,пока они есть нормальные.А там буду супчики лёгкие готовить,рагу,да и кашки добавлю.
Пока так.
Э как расписалась я тут у тебя.

[ЯСЕНЬКА]

Иванка", Спасибо что расписалась тут у меня! Я 10 дней на ВГ отбомбила, теперь плюс 7 дней терплю...Может каскады подключу дальше...Поэтому огромное спасибо за опыт и информацию...

[ЯСЕНЬКА]

день 5
78,4 (-200)

Осталось три денечка! Держусь пока, хотя думала вчера все брошу... Спасибо вам ребята за поддержку!!! Перешагнула иду дальше...Симптомы те же...Утром в кишечник 2л. воды засунула. Слабость присутствует. Настроение лучше-работа затянула, некогда думать про себя...Эх а так 75 кг. хочется...И чая...