Дневник Чалыкушу :)

[Чалыкушу]

Будет дневничок с отчётами как я правильно питаюсь.
И как иногда голодаю. :)

Ужасно стыдно, у меня третьи сутки праздники всё никак не закончатся, главным образом - сладости, сладости, сладости... что незамедлительно отразилось на коже лица, - расцвела...

Выходить на работу такой "красавицей" неприлично, к косметологу идти - болезненно. Так что в т. ч. в косметических целях объявляю себе трёхсуточный строгий пост на одной лишь водичке, из коего седьмого числа обещаюсь возродиться в здоровом рациональном питании. :)

Вообще последние полтора года наблюдается нарушение пищевых привычек, прибавка веса, нездоровая психическая зависимость от жевания всяких "вкусняшек"... чем, в общем-то, совершенно перечеркнуты все результаты предыдущих опытов голоданий.
Так что а5 "с чистого листа".
Встаю и иду. :)

[Ларисина]

Чалыкушу, со входом тебя!

[Чалыкушу]

Ларисина,
спасибо!)


Вот хочу поделиться ещё одним опытом вчерашним: дочери проводила контрастное обливание.) Сказали, что я по утрам вижжу в ванной громче.))) Но ей понравилось - вечером опять просила... я сказала "не будем форсировать события", но пообещала когда в школу пойдёт - ежеутренне так будет.)
Как бы теперь сделать так, чтобы ей понравилось вместо шоколадок-прочих сладостей кушать фрукты и сухофрукты?..

[Ларисина]

Чалыкушу, мне кажется, что во-первых сладостей не должно быть дома, только фрукты и сухофрукты. Если в магазине увидит, то объяснить, что это вредно ( только мама может найти подходящие слова). А бабушкам тоже объяснить, что ребенка не надо кормит сладостями. (Это мои первые мысли, можно конечно покопаться в детской психологии, там будет подробно об этом).
А по поводу обливаний я могу сказать, что у детей когда есть желание чем-либо заняться нам надо использовать, только не отбить охоту насовсем. В противном случае у них это желание пропадает и уже ничем потом не восстановить. Как пример можно привести, что ни один мальчишка не устоит с папой что-нибудь поколотить, но ведь папе всегда некогда, в итоге желание у ребенка пропадает. Потом, если жизнь не заставит, то может и не научиться совсем работать молотком.

[Чалыкушу]

Ларисина,
замечательно)
Ты права!)

[Чалыкушу]

Про сегодня, первый день ЛГ (рюшечки на оформление навешаю позже))).
Виновата - пила чай, зелёный, зелёный с жасмином и мятный.
Ясен, без сахара.)
Но - всё равно. Знаю, что тормозит и смазывает процесс очищения.
Значит, перед лицом своих товарищей торжественно клянусть, впредь - только водичка! (пару глотков слегка подкисленной лимоном позволяется если сильно затошнит).

По процедурам день почти никакой, т. к. не выспалась - только бальзам для век-губ, лосьон-тальк и быстрый массаж для лица, вечером повалялась в мятной ванне.)

Из нагрузок было 30мин ходьбы и в обед 55мин танца, весьма интенсивно (первый же день).

Ложусь спать - очень хочется.)
Что день грядущий нам готовит?..)))

А, вот ещё... на майские праздники ездила на природу в неудобной обуви - передавила большие ногти на пальцах. Оба болели, но на левой ноге сильнее и даже почернел... не сам ноготь, а под ним - словно гематома. Через недельку боль прошла, а чёрный он до сих пор, вот уже два месяца! - и никакой положительной динамики.
Сейчас я его чувствую... не болит, но то немеет, то ещё какое-то чувство... что-то там словно происходит... то ли распирает, не знаю...
Думаю завтра, если получится, к хирургу записаться на вечер сходить.
Жутко не хочется снимать, но уж лучше на второй день, чем, предположим, на пятый.)

[M.P.]

Чалыкуш, а может, "потерпи, может быть обойдется?" В смысле, обязательно ли так радикально? Пальцы на ногах - такая вещь... С одной стороны очень выносливые, с другой чувствительные. Особенно к неудобной обуви. Но опять же их выносливость помогает им самовосстанавливаться. Хоть и долго.

Но, опять же, если ты решила, то лучше иди. Я просто из той породы людей, которые ходят к врачам в самых крайних случаях. Когда по другому уже просто нельзя. Не утверждаю, что я права.

[Ларисина]

Чалыкушу, еще не видела, что М.Р. написала, а тоже в голове вертелось: Погоди, само осыпется!! У тебя там молодой ноготь рвется наружу.
А ты, умничка и большой молодец! Только чем больше поблажек, тем быстрее закончатся т.н. бонусы. Просто пореже их выдавать себе надо.
Итак все будет, но потом!

[Alexr]

Крепись - и верь в себя. Настраивай все свои мысли на исцеление.

[LARA]

Чалыкушу, присоединяюсь к хору
Я бы тоже подождала к врачу, все же после вырывания ногти часто начинают врастать, после неудачных срезов - тоже. Стоит раз повредить ногтевое ложе и все - проблема на всю оставшуюся жизнь. Но если там нагноение, то нельзя оставлять на самотек, надо вытягивать. Есть разные способы, в том числе и компрессы (только холодные, по-моему) из трав, сало тоже хорошо вытягивает гной. И не покрывайте этот ноготь лаком до полного заживления. В ногтях тоже есть поры, очень вредно постоянно покрывать ногти лаком, что на руках, что на ногах.
Ну, и успеха в голодании, конечно!

[Чалыкушу]

Ой, спасибо всем!) Почитала, сижу-улыбаюсь такая довольная...
Как всё-таки поддержка и понимание важны.)

Про ноготь - убедили.)))
Нагноения нет, и никакого изменения кожи вокруг тоже нет - ни покраснений, ни припухлостей, ни болей... мне тут просто наговорили, что может быть отмирание тканей, некрозы, распространиться на кости, все дела... вот я и перепугалась.) Наговорил человек слабокомпетентный, ясен.)
Не пойду, наверное, к врачу, - да и не особо я им доверяю на самом деле... просто есть вещи, в которых они более компетентны, чем я, как ни крути...)))

Все свои опасения насчёт голодания снимаю мыслью о Боге. Не то, чтобы я глубоко верующий человек, но при мысли "С Божьей помощью, всё будет хорошо" или "с Богом; я справлюсь" значительно легчает! - успокаивает) - вот так вот: пытаюсь взять ответственность за своё здоровье на себя, и тут же сваливаю половину её на всевышние силы.)