Дневник Варвара

[Варвар]

Очередное голодание.
Пока живу обычной жизнью, просто настраиваю себя заранее на эту дату.

[Pjankof]

Сообщение от Варвар

Ганушкин - Очерки психиатрии.

Может быть "Клиника псхопатий" П.Б.Ганнушкина?
http://wwww.postindex.otrok.ru/medbook/books/gannus.htm

[Варвар]

Pjankof,

Правильное название - "Избранные труды" - маленькая книжица.
Мне очень импонирует представленная там концепция отсутствия принципиальных отличий между здоровьем и болезнью в психиатрии.
Заставила многое пересмотреть)
Собственно и между физическим (если есть смысл его вообще выделять) здоровьем и болезнью - принципиальных отличий тоже нет. Есть лишь степень реакции на раздражитель.

[Варвар]

Ну что... вот и второй день на исходе... втягиваемся потихоньку...

[_vr_]

А бывало так, что начинаете голодать, а через пару дней передумываете?

[Варвар]

Сколько помню, было однажды, в юности, день на пятый спирту шарахнул, и было, мороженого скушал день на пятый тоже, были раньше замечательные, в вафельном стаканчике, с розочкой)
Было пару раз, до вторых суток не доходило, по бытовым причинам.
Последние годы - нет, не было такого, имеет значение - сообщить всем и каждому, кто в теме, когда начинаешь, за неделю - дней 10 начинать обратный отсчет, по моему это здорово помогает избегать подобных срывов графика...

[Варвар]

День шестой.

[Варвар]

День седьмой.
Каждый раз немножко забываются некоторые эффекты.
Дыхание через нос стало очень свободным и вольным, хотя и так проблем нет, но тут очень ощутимое изменение, дышать полной грудья становится очень легко и приятно.

[_vr_]

А кризы и всякие подобные ритуалы соблюдаете? В смысле, чувствуете, выражены они у вас?

[Варвар]

_vr_

Динамика ощущений примерно следующая.
2-3 дни - некоторая апатия, настроение чуть снижается, активно чем то заниматься - голова не хочет.
4-5 дни - телесная апатия, мышцы ничего не хотят, чувствуешь перепады высот, когда шагаешь, настроение приходит в норму.
7-8 дни возникает желание больше спать, лежать, чаще отдыхать, нужно больше времени, чтобы восстановиться от нагрузок. Настроение становится стабильно хорошим, возникает этакая тотальная безмятежность. Обычно, эти дни падают на выходные, очень удобно получается.
Дальше - все отлично, тело хочет двигаться, мозги хотят работать, эйфория практически нонстоп, обычно - не хочется прерывать это состояние выходом из голодания.
Обычно - 9-10 день возникает звонкое чувство голода, ощущение чистоты тела, после этого я обычно голодаю еще сутки - двое и выхожу, как правило - в пятницу, имею впереди два свободных дня для наслаждения пищей)

Это - как правило, все здорово зависит от состояния тела перед голоданием и систематичностью голоданий.

[_vr_]

Варвар, как жена относится к вашему голоданию?