цель - голодание.

[Petrovna]

Сообщение от olenka

когда я ее еще так поем,

На крайний случай ее можно заморозить, только толченую обязательно, не целую. Целая как вареная потом.

Сообщение от olenka

если сорвусь, то все вернется и еще даже больше может наберется. поэтому самое главное для меня продержаться на голодании как можно дольше и выйти без жора.

Это очень важно, особенно избегать жора в первое время.
Мой метод таков. Если наростает 1-2кг - это норма, но если 3-й наростает нужно либо разгрузочный день сделать либо 1-1,5 суток поголодать. Не пускать вес, чтобы он рос. Тогда будет легче. А жор - это страшная вещь.
У меня как только он начинался 3-4дня, если не справляюсь захожу в голод на 1,5 - 3 дня

[el Inka]

Сообщение от Petrovna

А жор - это страшная вещь.

Наверное, я тут один такой неправильный. Что такое жор -- не знаю, никогда не было. Может быть дело в неверном выходе? Или в том, что народ после короткого выхода начинает варёное кушать? Мне кажется, если выходить по науке и далее оставаться на сыроедении, то жор появиться не должен. Или я не прав?

[Petrovna]

Сообщение от el Inka

Может быть дело в неверном выходе? Или в том, что народ после короткого выхода начинает варёное кушать? Мне кажется, если выходить по науке и далее оставаться на сыроедении, то жор появиться не должен. Или я не прав?

Наверное прав. У меня жор и на овощах начался, где-то на 15-й день выхода, еще задолго до вареного.
Второй всплеск жора после мяса.
Лучше и не знать что это такое.

[Лючия]

Иночка, прав, конечно! С варёнки и начинается жор. Желудок расслабляется, показывая нам "берите меня кто хотите" и... происходит насилие Поэтому сыроедение, сыроедение и еще раз так же!

[salkon]

Сообщение от Лючия

С варёнки и начинается жор.

у меня жор начался на соках и фруктах и причем как-то резко.Я начал поедать всякие салатики,но этого было мало,я ими не насыщался и в итоге я начал есть всё.