Мое малоедение 2012

[Fleur de sel]

Сообщение от Травничка

Я просто удивляюсь теперь безумно, что весной когда у нас только началась эта мания на семена льна, мы купили первую коробку, и я ее сразу почти всю сьела за день, и просто так ела не размешивая ни с чем, и хорошо пошло))). Как же я могла их есть в таком кол-ве раньше! А потом каждый день ела по ложке, иногда по 2 или 3, но не больше. Но за столько месяцев ежедневного потребления я наверно уже перебрала этой омеги-3 так, что она у меня из ушей лезет, поэтому и стало отвращать. больше мне точно не надо омеги-3. А раз так, то и кефира наверно уже не надо.

У меня тоже наступило отвращение к семени льна. Правда, я никогда не ела его более 1 чайной ложки. После недельного перерыва решила вчера съесть ложечку... беееее(( не запах, а вкус неправильный, тошнотворный. Хотя, возможно, это от окисления, его нельзя долго хранить намолотым. Желательно, вообще не хранить, а съедать сразу.
Интересно, какой брэнд кефира Вы покупаете в США? Buttermilk Gold Meadaw? Других я не видела.
Или Вы домашний делаете?

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Fleur de sel

У меня тоже наступило отвращение к семени льна. Правда, я никогда не ела его более 1 чайной ложки. После недельного перерыва решила вчера съесть ложечку... беееее(( не запах, а вкус неправильный, тошнотворный.

ой щас меня опять затошнит от одного воспоминания!

Сообщение от Fleur de sel

Интересно, какой брэнд кефира Вы покупаете в США? Buttermilk Gold Meadaw? Других я не видела.
Или Вы домашний делаете?

Ко мне можно на ты! неее мы покупаем обычный "йогурт" волмартский Great Value - non-fat plain yogurt, он по вкусу и по сути и есть кефир, только густой как сметана, я просто чтоб понятне было пишу "кефир", потому что российские йогурты всегда сладкие и с чем-то намешаны. А в этом plain йогурте ничего нет кроме кисломолочной культуры и бифидобактерий (и пектина). И он полностью обезжиренный.

Я до весны 2011 вообще никакую кисломолочку не ела уже много лет, не хотелось... а потом что-то как понесло меня на них, начиталась про пользу бифидобактерий, мужа на это дело "подсадила". Но я их весной и летом их ела сладкие всякие персиковые, клубничные, а для мужа - plain, потому что он сладкого вообще не ест. А как начала в сентябре очередной заход на малоедение, я тоже стала есть только plain (потому что в нем мало калорий). И он такой густой, что одной столовой ложки (а тем более с семенами льна) достаточно чтоб наесться. И потом никакого голода нет много часов.

А позавчера купила опять персиковый...и сьела сразу 270гр (без чувства голода, просто вот хочется и все)...и думаю такая, чего это меня так потянуло на него? ну я ж теперь умная - читаю все ингридиенты и ярлыки: оказывается в сладком йогурте содержится "модифицированный пищевой крахмал"!!! плюс всякие добавки для вкуса, цвета и запаха. плюс желатин. плюс еще куча каких то химикатов, которые я даже не знаю что и для чего. Вот оно что оказалось: патологический пережор (когда знаешь что уже наелся, но все равно хочется еще) был спровоцирован всей этой дрянью, а особенно наверно модифицированным пищевым крахмалом. У меня до сих пор со вчерашнего такое чувство что я вся зашлаковалась от этого "модифицированного пищевого крахмала" ...фу какая гадость...вот что называется, захотелось вкусненького - получи на полной программе все эти пищевые добавки. получи никому не нужный "жор" а потом и ожирение и всякие болячки. Мы жрем патологически именно из за крахмалов я считаю, и из за пищевых добавок... жрем без всякой настоящей физической нужды, без голода - это никому не нужно, кроме тех, кто нам это все продает. (Это я не чтобы кого-то укорить тут, это я сама на себя ругаюсь так).

[новаяЭльфочка]

Но зато хоть радостно что у меня произошло понимание этого и что я уже не могу есть, то что раньше лопала за милую душу, и никакого вреда никаких добавок не чувствовала... все таки значит организм очищается и становится чувствительнее ко всякой дряни ))) и это хорошо!

[новаяЭльфочка]

Cегодня ночью стала критически осматривать свои ноги на счет варикоза (вена зрительно не уменьшается, но по ощущениям хорошие подвижки есть), и тут поймала себя на мысли что я не помню когда последний раз делала эпиляцию волос на ногах 3 месяца назад или 4..по моему даже летом последний раз делала...а сейчас волос почти нет!!!!! есть немного совсем, и они не жесткие))) даже можно вообще не делать эпиляцию больше, эти волоски эстетику не портят...

А раньше часто делала эпиляцию, вообще же начала брить ноги еще в подростковом возрасте, потом пожалела, что начала - они начали расти просто дико, и стали черными и жесткими. потом было уже невозможно не удалять их. после бритья я перешла на эпиляцию, они после нее не так сильно росли как после бритья.

Ну а сейчас - просто супер! видать гормоны у меня хорошо оздоровились с малоедением в этом году, что и по МЦ видно, и по исчезновению излишнего оволосения. А что касается волос на голове: с ними все в порядке Не выпадают.

[Белка]

Сообщение от Травничка

начала брить ноги еще в подростковом возрасте, потом пожалела, что начала - они начали расти просто дико, и стали черными и жесткими

вот такая же фигня была(((

Сообщение от Травничка

Ну а сейчас - просто супер! видать гормоны у меня хорошо оздоровились с малоедением в этом году

Супер!!! Значит и у меня надежда есть! Хотя уже вроде бы за этот год картина стала лучше, но я думала мне кажется, оказывается это взможно. Ура!

[новаяЭльфочка]

Cashew, и я даже не думала что возможно...ну а если подумать, ведь с изменением питания на более легкое, гормоны меняются тоже, так что все возможно! у нас наверно избыток ненужных гормонов был...

"Бигу" (на калоражке около 300) пока у меня не получается... ммдаа, ну и ладно. Не стоит прыгать выше головы, и бежать вперед паровоза.

[Maksenek]

Почему не получается? Какое на 300 ккал было соотношение БЖУ?

[новаяЭльфочка]

Maksenek, так у меня еще и не было 300 ни разу, было по 400 с чем-то только 4 дня за все время, а БЖУ я не считаю, только Б)))

[новаяЭльфочка]

Maksenek, может и начну потом и жиры считать, пока только только с белками разобралась. У меня к тебе идиотский вопрос: на упаковках пишут total fat/
saturated fat/
trans fat/
polyunsaturated fat/
monounsaturated fat - я пробовала во всем этом разобраться немного, но пока не могу осилить (или может у меня уже от недоедания функция мозга затухает?? ха ха) да и времени нет особо еще и с жирами разбираться... ты мне скажи, как жиры считать надо? просто тотал?

И еще хочу тебя спросить: почему ты выбрал соленый и обжаренный арахис? от него же сушняк бывает и может на жор потянуть. я иногда щас ем просто несоленый сырой (по 7-10шт) - и не тянет переесть вообще.

[новаяЭльфочка]

он когда сырой и без соли - не особо вкусный, поэтому и сьедаешь его только по потребности, а если он обжаренный и с солью - может начаться "патологическое" переедание.