Первое решительное УГ по Оганян

[Zoya.g]

День 10 18.01.15
Прошел довольно быстро. Клизмы делала поздно вечером. Не могла уснуть до 5 утра, а учитывая, что прошлой ночью было то же самое, как-то сбился мой график. Поэтому энергия на нуле. Заметила на лице всякие высыпания. Возможно из-за критических дней или может изза хрена, который я уже давно пью, а эффекта пока никакого. Буду продолжать. Завтра начинаю соки! Ура!

День 11 19.01.15 - отвар + соки
Сока за день удалось выпить только 2 стакана, отвара много пила. Были с дочкой в гостях у подруги, она сначала скептически ко всему отнеслась, когда увидела, как сильно я похудела, но потом попросила список трав и ссылку на видео, потому что тоже хочет похудеть)))) Приятно, когда человек слушает и понимает, чего не могу добиться в своей семье. Поддержа со сторон мужа улетучилась вместе с обструктивным бронхитом дочери, она выздоровела! Но то, что выход должен быть постепенным-это сложно донести!!! "Вот свари ей бульончик мясной, а то у нее уже ножки как спички. Сколько ты ее еще будешь голодом морить?" Хотя ест она в течении дня много и в туалет по большому ходит 2-3 раза в день основательно. Почему так сложно донести до любимого человека то, что так для меня важно?

День 12 20.01.15 отвар+соки
Сегодня были у врача, дочь выздоровела. Врач обрадовалась, что ее лечение помогло (антибиотики внутримышечно, АСС, свечи и тд.). Я не стала ей говорить, что мы ничего не пили и не кололи.
Сока опять только 2 стакана за день. Отвара мало, чуть меньше 2 литров. Клизмы вечером. Так легко прошли, на одном дыхании. Выходил жмых от грейпа, решила его больше не процеживать.
Слушала лекцию Оганян в Одинцово, она предлагает там экспресс вариант выхода. После 7 дней отвара, 3 дня соки и потом с 4ого дня уже фрукты сочные еще 3-4 дня, потом овощные салаты, еще через 4 дня желток вводить.
У меня было 10 дней, преимущественно на отваре с 0, 5-1 стакана сока в день. Я думаю сделать 5 дней на соках, в наличии только цитрус пресс, а так яблочка хочется. А потом буду на фрукты протертые переходить и тд.

[_Nikolas_]

Сообщение от Zoya.g

Спасибо большое! Ваш дневник меня очень впечатлил! Особенно рецепты салатиков понравились, уже присматриваю!
А еще созрел вопрос:
А когда я введу соки, они могут быть только цитрусовые? Соковыжималки обычной пока нет и в ближ. будущем не предвидится.

Прошу прощения, некоторое время отсутствовал. Может мой ответ уже неактуален, но все таки напишу свое мнение. Мне кажется не суть важно какие соки. Когда я голодал, всегда выходил по системе Столешникова, т.е. сначала фруктовые, потом овощные. Но у меня всегда получалось фруктовые пить хорошо (преймущественно цитрусовые), а вот период овощных как-то выпадал и я сразу переходил на фрукты овощи. Кстати, если нет соковыжималки, то цитрусы не единственный вариант. Еще есть наиполезнейший гранатовый сок, который я всегда делал вручную. Просто вычищал зерна, давил толкушкой и процеживал. В принципе яблочный сок тоже можно сделать без соковыжималки, просто натереть на терке и процедить через марлю. Я так делал, когда не было соковыжималки. Способ конечно не самый легкий, но если очень хочется, то можно и так поступить. Как у вас дела? как выход?