Акуна матата, или дневник Пумбы

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Просто надо изначально (пока кислорода требуется меньше) делать вдохи покороче, неполные.

Да, именно так - вдохи покороче и побыстрей.

[Пумба]

Сообщение от snail

Вот таким образом:

За время подрыва будет один полный цикл дыхания.

Посмотрел видео. Очень хорошо объясняет, понравилось. Но, если я правильно расслышал, у Ксении два цикла за подрыв.

Кстати, надо её пригласить в наши соревнования, чтобы она Кремышева победила

[snail]

Сообщение от Пумба

Странно, что у тебя с этим возникли сложности. Мне как-то сразу и очень естественно удалось перейти на два цикла.

Я с самого начала дышала очень редко и даже пыталась в один цикл дыхания два рывка затолкать - думала, так быстрее будет махаться. И довольно долго это делала. Потом поняла, что что-то не то и только тогда начала искать. Когда увидела, что дышать надо в четыре раза чаще, мне это показалось слишком))) Наверное, потому что я пока еще очень легкой гирей машу.
Но вообще-то, конечно, в этом есть смысл, особенно когда гири потяжелее - это вроде бхастрики или капалабхати получается.

Сообщение от Сергеев

Как то 2 года назад мы с одним мужиком из Москвы договорились что 4 цикла будет еще лучше, сами разработали и оба так дышим, это не считая еще дополнительных циклов с рукой вверху(как правило 2-3).

Ого!
Ну да, в той статье и написано про несколько циклов вверху.

Сообщение от Пумба

Кстати, надо её пригласить в наши соревнования, чтобы она Кремышева победила

Она чемпионка мира, вообще-то...
Многократная...

[Пумба]

Сообщение от snail

Она чемпионка мира, вообще-то...
Многократная...

Дык, на то и расчёт! Может, хоть она сможет

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Дык, на то и расчёт! Может, хоть она сможет

Нет, только кирпич на голову! Больше вариантов нет!

[Сергеев]

Ксения при собственном весе до 63 кг рвала гирю 24 кг, а не то что мы 12 кг и рвала 202 раза за 10 мин. Могла бы чуть больше, но на официальных соревнованиях судья мешается и просто считать не будет если нет четкой фиксации вверху. Без судьи и тем более без учета времени она значительно больше вырвала. Ни в одной качалке ни разу не видел что бы кто из здоровенных мужиков мог повторить ее рекорд. Сейчас она после родов и замужества пропустила несколько лет тренировок, начала с нуля, теперь вот волнуюсь удастся ли ей вернуть былую Славу! Пудовку она вообще не то 700 раз не то 500 раз рвала не помню за какое время.

[snail]

Сообщение от Пумба

Может, хоть она сможет

Кремышев непобедим!

[Кремышев]

Сообщение от snail

Кремышев непобедим!

[ROM]

Сообщение от snail

Кремышев непобедим!

Так я это уже давно говорил.
Победить Кремышева в гирях - это утопия!
Так же, как догнать Савранского! (с)
Есть только один шанс у РОМа в жиме лежа собственного веса на 100 раз, если уложусь минут так за 30!

[Кремышев]

Сообщение от ROM

Так я это уже давно говорил.
Победить Кремышева в гирях - это утопия!
Так же, как догнать Савранского! (с)
Есть только один шанс у РОМа в жиме лежа собственного веса на 100 раз, если уложусь минут так за 30!