Гречневая диета

[Selika]

Сообщение от Anna3

А какой у вас вес ? Почему не взвешиваетесь каждый день , что бы знать худеете ли вы на этой гречневой диете или нет ? А то так можно и набрать , если вместо положенных грамм седать за раз по килограмму гречки :)))

Мой изначальный вес указан на шкале - 97 кг.
Количество потребляемой в день гречки написано в комментарии выше. По диете норма 1 стакан сухой гречки (200гр), я сократила вдвое. Значит, сейчас я потребляю 330 ккал в день.
Снова взвешусь после первой и второй недели.

[Selika]

Сообщение от Anna3

У вас присутствует чувство голода ? Вы наедаетесь 330 ккалориями?
Сколько дней планируете на гречке посидеть ?

Чувства голода в желудке нет, гречка надолго насыщает его, но через несколько часов начинает ныть голова, я снова подкрепляюсь.
Потребляемого объема мне хватает, сократила его на второй день, в первый съела все.
Планировала сидеть 2-е недели.

[Selika]

Сообщение от Анная

Девушки, как ваши результаты? Сколько кто сбросил? Вес не вернулся?

Я одна сидела на этой диете.:) Похудела на 8,9кг. После нее перешла на другую диету, т.ч. не могу сказать, насколько долго сохраняется результат.

[Лапуля]

Сообщение от Melta

сама похудела на гречке на 15 кг за 4 месяца. причем вела сидячий образ жизни

Скажите пожалуйста, а вы гречку как ели, с овощами, с маслом или без всего? И больше ничего не ели, ну там рыбку, творожок?

Как Вам удалось просидеть на гречке 4 месяца, ведь она надоедает? Соль ели?